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為什么說你的意識導致了你的疾病?為什么說負面的意識和態度比疾病本身更可怕?為什么說只要你快樂，身體就可以自動產生你所需要的一切藥物？
《心寬一寸，病退一丈》告訴我們：負面的意識和精神就像毒藥，它會通過情緒直接影響下丘腦活動。不斷削弱我們的免疫系統。最終誘發疾病。如果建立起健康的思維模式，把心理上的自我破壞態度轉變為自我治愈態度，我們就可以啟動身體的自動恢復機制。逐漸康復。
美國著名健康專家西瓦妮·古德曼博士用自己的親身經歷不僅說明了“百病由心生”的道理，還總結出了一套簡單實用的身心治療方法，令成千上萬人受益。
《心寬一寸，病退一丈》告訴我們：負面的意識和精神就像毒藥，它會通過情緒直接影響下丘腦活動。不斷削弱我們的免疫系統。最終誘發疾病。如果建立起健康的思維模式，把心理上的自我破壞態度轉變為自我治愈態度，我們就可以啟動身體的自動恢復機制。逐漸康復。
美國著名健康專家西瓦妮·古德曼博士用自己的親身經歷不僅說明了“百病由心生”的道理，還總結出了一套簡單實用的身心治療方法，令成千上萬人受益。
作者簡介
西瓦妮·古德曼，享譽美國電視臺和電臺脫口秀節目的健康專家。她是哥倫比亞大學家庭和社區教育博士、國際大學健康心理研究專家。是擁有27年以上經驗的心理專家和自我治愈療法顧問；她用“5分鐘自我治愈療法”抵抗了乳腺癌的第三次復發，獲得痊愈；她舉辦的“自我治愈療法”研討會面向全世界的公眾、專家、名人和皇室家族。
目次
第一部分 你的意識導致了你的疾病
第一章 百病由心生
第二章 我的癌癥歷程
第三章 疾病是透視心靈的窗口
第二部分 逆轉疾病的9步療程
第四章 第1步：決定恢復健康
第五章 第2步：治療情感的創痛
第六章 第3步：改變有害態度
第七章 第4步：每日常規練習
第八章 第5步：調動體內的“醫生”
第九章 第6步：用懷疑創造信念
第十章 第7步：用愛的力量加速康復
第十一章 第8步：追求內心的渴望與生活的激情
第十二章 第9步：創造健康的環境
第十三章 結語：鼓勵的話
附錄 找出影響你健康的有害態度
第一章 百病由心生
第二章 我的癌癥歷程
第三章 疾病是透視心靈的窗口
第二部分 逆轉疾病的9步療程
第四章 第1步：決定恢復健康
第五章 第2步：治療情感的創痛
第六章 第3步：改變有害態度
第七章 第4步：每日常規練習
第八章 第5步：調動體內的“醫生”
第九章 第6步：用懷疑創造信念
第十章 第7步：用愛的力量加速康復
第十一章 第8步：追求內心的渴望與生活的激情
第十二章 第9步：創造健康的環境
第十三章 結語：鼓勵的話
附錄 找出影響你健康的有害態度
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