遠離不孕不育癥（簡體書）

本書重點在于告訴廣大不孕不育癥者，不要把診治不孕不育癥的“任務”完全交給醫生，自己只被動地接受各項診治措施，作者根據多年的臨床經驗，告訴廣大的不孕不育癥病人及家庭成員，應該如何主動地戰勝不孕不育癥。本書內容豐富，通俗易懂，是不孕不育癥者及準備生育夫妻的必讀之物。

第一部分 難做父、母親的“大敵”——不孕不育癥的原因與治療
一、女性難懷孕“卡殼”因素知多少
（一）女性生育的必備條件
（二）女性不孕不育癥的診斷及分類
（三）女性不孕不育癥的治療
二、不能做父親的“勁敵”
（一）男性生育的必備條件
（二）男性產生“種子”的規律
（三）男性正常“種子”的質量與數量標準
（四）男性能否順利將“種子”送到女性生殖道
（五）“精哥哥”千里迢迢能順利找到“卵妹妹”嗎
（六）男性不育癥的治療
第二部分 科學健康的日常生活起居可促進孕育
一、女性孕前精神愉悅很重要
（一）要好“孕”，請調心
（二）精神壓力對生殖器官健康的影響
（三）女性精神心理健康的標準
（四）科學地調整精神心理狀態的方法
二、家居對懷孕的影響
三、電器及噪聲對懷孕的不利影響
四、過度減肥不利于懷孕
五、肥胖也會影響生育功能
六、煙、酒對懷孕的不良影響
（一）香煙對女性健康及生育的危害
（二）酗酒對生殖功能的影響
七、過度夜生活對懷孕的影響
第三部分 夫妻恩愛孕結晶
一、女性精神心理因素對懷孕的影響
二、男性精神心理因素對懷孕的影響
三、夫妻恩愛有利于懷孕
四、夫妻“冷戰”影響懷孕
第四部分 促進好“孕”的營養與配餐
一、好“孕”營養總原則
二、合理的膳食結構
（一）中國古代先輩對平衡膳食的精辟論述
（二）跟著《指南》吃，健康、生育都有益
（三）“膳食寶塔”指航向。健康生育有保障
（四）同類食物營養成分的換算方法
（五）非同類食物營養成分的換算方法
（六）適時適量補充維生素與無機鹽
三、日常配餐舉例
四、特殊時期的飲食與保健
（一）月經期的飲食保鍵
（二）月經異常的飲食保鍵
五、促進懷孕的食物
六、促進男性生育力的飲食保健方
（一）促進生殖功能的保健食療方
（二）促進男性生殖與性功能的保健方
七、容易損傷卵子與精子的食物
八、克服酸性體質，有利于健康與懷孕
九、生男生女的飲食影響
十、合理膳食可以調節人的情緒
第五部分 運動帶來“好孕”，運動促進妊娠
一、運動保健對生育的益處多
二、運動對人的精神與性格的調節作用
三、運動健身時的注意事項
四、經期體育鍛煉的注意點
五、乳房的衛生與保健很重要
第六部分 終于懷上寶寶了
一、為生育創造最佳條件是夫妻義不容辭的責任
二、乳房是寶寶“永不熄火的食堂”
三、如何確保順利與安全妊娠
四、寵物對健康與生育的不利影響
五、適當又適量的體育活動對妊娠有益
六、正確對待自然分娩與剖宮產術