不抱怨的人生（簡體書）

當今世界，很多人都在抱怨，抱怨命運的不公，抱怨出身的寒微，抱怨人際關係難處，抱怨自己賺錢少，怨天怨地、怨社會，抱怨冷，抱怨熱，怨刮風，怨下雨，怨……如果把我們一天到晚的抱怨整理出來的話。那恐怕要有一火車了。
愛抱怨是影響人生的通病之一，抱怨的人並不是不善良，但是絕對不受歡迎。偶爾抱怨一次，還可能是某種情感的宣泄，也無不可，但是習慣性的抱怨而不謀求改變，這就不是聰明的人了。人活于世，挫折失敗不可避免，抱怨只會磨滅你的斗志，所以。積極地直面人生，迎接挑戰，這樣你的人生才會絢麗多彩。
《不抱怨的人生》一書。指引你送走抱怨，參與21天的快樂行動！送走抱怨，讓你的行為迎合時代發展，跟上時代的步伐，讓你的心態變得平和寬容，能夠享受當下的生活，順應自然，最終改變自己的人生命運。

Part 1　接受21天挑戰
　思想指導我們的人生
　不抱怨=積極思維+管住你的嘴
　克服剛開始的不習慣
　告訴自己：我可以堅持
　適當的自我獎勵
　一起創造不抱怨的人生
Part 2　抱怨是羊群里的瘟疫
　你抱怨的事真那么嚴重嗎
　抱怨是種傳染病
　抱怨——每況愈下——抱怨
　不知不覺中養成了抱怨的壞習慣
　抱怨者，人遠之
　抱怨危及婚姻
　抱怨會讓你跌人事業的低谷
　抱怨性的話語會暗示著壞事的降臨
　抱怨的同時表明自己不自信
　抱怨就是你鞋子里的沙子
Part 3　今天，你可以不抱怨
　是陳述事實還是抱怨
　沉默比抱怨更具建設性
　想要事情往好處發展就別往壞處想
　當你實在想抱怨，那就寫下來吧
　讓自己變得有“安全感”
　不抱怨，你的溝通才是有效的
　不幸的人不是只有你一個
　把焦點放在你現在擁有什麼而不是你想要什麼
Part 4　應對職場——不要抱怨
　找不到工作不要抱怨
　做額外工作時不要抱怨
　換工作后不要抱怨原單位
　不要抱怨薪水少
　敢于接受挑戰，不抱怨
　完不成任務時別找借口
　換種思路看待老板的批評
　積極地完成工作比抱怨枯燥更有效
　工作沒有貴賤之分，無需抱怨
　面對工作壓力不抱怨
　同事間不要抱怨
Part 5　經營家庭——不要抱怨
　別抱怨婚姻中的平淡
　別抱怨男人掙錢太少
　別抱怨丈夫太懶惰
　婆媳間別互相抱怨
　家人之間別抱怨彼此不理解
　婚姻偶爾要“糊塗”
Part 6　送走抱怨，改變你的命運
　停止抱怨，你便擁有快樂
　不如意時可以轉念
　無法改變時那就改變自己
　英雄不問出身，不抱怨起點低
　把為什麼這樣待我改為教我什麼
　現在開始改變還不晚
　別忘了反省自己
　辦法總比問題多
　所有的問題都要一分為二地看
　學會化解心中的怨恨
Part 7　用堅強代替抱怨
　困難時給自己一個堅強的理由
　堅強的人永遠不怕輸
　堅持到底，永不言敗
　在風雨中學會堅強
　堅強是一種美麗
　堅強的背後需要成熟的思考
　只要心靈選擇堅強
　堅強可以創造奇跡
　不畏艱難，越挫越勇
　堅韌幫你度過難關
Part 8　人生要寬容，不要抱怨
　寬容就不會抱怨
　吃虧時不抱怨
　不較真，不抱怨
　要丟掉嫉妒的心
　原諒你的仇人
　忘記以前的不快
　寬容他人就是寬容自己
　不為錯過而怨天尤人
　擁有一顆平常心