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商品簡介
目次
商品簡介
《圍生期保健必讀》內容主要包括孕前、孕期、分娩期、產褥期的母兒生理和心理變化及其相關保健知識。從優生優育的角度介紹了在懷孕前、懷孕早期的注意事項；介紹了正常妊娠過程，定期產前檢查的重要性及檢查內容；講述了孕期自我監護方法和自我保健措施，以降低妊娠風險；介紹了常見的分娩辦式，積極倡導WHO提出的“愛母行動”。提倡自然分娩；積極引導產婦採取合理、科學的休養方式，促使產婦身心盡快康復。
《圍生期保健必讀》內容涉及面廣，通俗易懂，既具有趣味性，又具有科學性，不論對孕產婦、家屬，還是對婦幼保健人員。都具有積極的指導作用。
《圍生期保健必讀》內容涉及面廣，通俗易懂，既具有趣味性，又具有科學性，不論對孕產婦、家屬，還是對婦幼保健人員。都具有積極的指導作用。
目次
第一篇 孕前保健
1.選擇最佳受孕年齡
2.選擇最佳受孕季節
3.懷孕時的最佳體重是多少呢？
4.受孕最佳的時機是什麼時候呢？
5.性生活時應注意什麼呢？
6.最佳的受孕狀態
7.最佳的受孕環境
8.孕前口腔檢查的重要性
9.孕前補充葉酸的重要性有哪些？
10.停用避孕藥后多長時間可以懷孕？
11.孕前吸煙（被動吸煙）的危害有哪些？
12.孕前飲酒的危害有哪些？
13.孕前為什麼不能接觸寵物？
14.孕前為什麼不宜染燙頭發？
15.孕前要接種哪些疫苗？
16.孕前用藥時需要注意些什麼呢？
17.孕前接受X線照射的危害有哪些？
18.孕前營養應注意什麼？
19.肥胖者孕前飲食計劃應注意什麼？
20.體重過輕者孕前飲食應注意哪些？
21.孕前體重正常者飲食應注意哪些？
22.孕前有必要做全身體格檢查嗎？
23.孕前檢查血型的意義有哪些？
24.有慢性病的女性懷孕前應做好哪些準備呢？
第二篇 孕早期保健
一、母兒生理、心理變化
1.準媽媽的變化
2.胎寶寶的變化
二、保健指導
1.如何確認自己懷孕了？
2.如何計算預產期？
3.什麼是早孕反應？
4.早孕反應時飲食上應注意什麼？
5.如何減輕早孕反應呢？
6.懷孕后如何進行檢查呢？
7.懷孕早期應做哪些檢查呢？
8.B超、X線檢查對胎兒有害嗎？
9.孕早期的保健重點是什麼？
10.孕婦用藥應注意什麼？
11.如何減少家庭輻射？
12.孕早期需要遵循的飲食原則有哪些？
13.孕早期還需要補充葉酸嗎？
14.為什麼孕婦需增加鈣的攝人量？哪些食物含有豐富的鈣？
15.為什麼孕婦對鐵的需要量增加？
16.孕期補鋅的重要性有哪些？
17.準媽媽的衣著應注意哪些呢？
18.懷孕后適當運動的好處有哪些？
19.懷孕后陰道分泌物增多正常嗎？
20.懷孕后可以性生活嗎？
21.小便次數增加正常嗎？
22.孕早期為什麼不能與心愛的小貓等接觸？
23.早期流產有哪些表現？
24.如何預防早期流產呢？
25.懷孕后鼻子出血如何處理？
26.懷孕期間如何預防鼻出血呢？
27.懷孕早期出現頭痛如何處理啊？
28.懷孕后如何預防便秘？
29.懷孕期間如何預防感冒？
30.懷孕了心情會變糟嗎？
31.準媽媽情緒不好對胎兒有影響嗎？
32.準媽媽如何保持良好的情緒呢？
33.如何早期識別宮外孕的發生呢？
34.如何做一個稱職的準爸爸？
第三篇 孕中期保健
一、母兒生理、心理變化
1.肚子越來越大了
2.準媽媽感覺到胎動啦
3.腹部可以聽到胎心啦
二、保健指導
1.懷孕中期準媽媽應做哪些檢查呢？
2.懷孕中期準媽媽的飲食應注意哪些呢？
3.孕婦偏食有什麼害處？
4.為什麼要補充維生素A、D？
5.孕婦能喝茶、咖啡嗎？
6.準媽媽衣著應注意哪些呢？
7.準媽媽洗澡時應注意什麼？
8.懷孕中期可以進行性生活嗎？
9.什麼是“胎教”？如何進行“胎教”呢？
10.孕期乳房衛生包括哪些內容？
11.為什麼會出現妊娠斑、妊娠紋？
12.孕婦為什麼容易發生小腿抽筋？
13.準媽媽如何預防腿抽筋呢？
14.小腿不抽筋是否需要補鈣？
15.下肢出現了水腫如何處理？
16.準媽媽刷牙時出血如何處理？：
17.準媽媽出現腰背酸痛正常嗎？
18.懷孕中期如何預防便秘和痔瘡？
19.孕中期保健操是怎麼進行的？
20.準媽媽如何監測胎動？
21.胎動異常表現及原因有哪些？
22.晚期流產的原因有哪些？
23.如何預防晚期流產？
24.妊娠高血壓疾病有哪些表現？
25.如何預防妊娠高血壓疾病？
26.患糖尿病對母兒有什麼影響？
27.如何確定準媽媽是否患有糖尿病呢？
28.患糖尿病的準媽媽如何進行自我護理呢？
29.準爸爸應該做好哪些事情啊？
第四篇 孕晚期保健
一、母兒的生理、心理變化
1.準媽媽變得體態笨重、行動不便了
2.尿頻或尿失禁
3.呼吸費勁.肋骨部位出現疼痛
4.水腫可能會明顯加重了
5.不規則的子宮收縮
6.乳房中有乳汁分泌了
7朋道分泌物增多
8.心理負擔加重
9.胎寶寶逐漸發育成熟了
二、保健指導
1.妊娠晚期體重有什麼變化？
2.準媽媽睡眠採取什麼體位比較好？
3.孕期常見異常癥狀有哪些？
4.準媽媽小腿水腫需要治療嗎？
5.孕期如何保持良好的心境？
6.什麼是孕期的自我監護與家庭監護？
7.什麼叫早產？可以預防嗎？
8.什麼是“胎膜早破”？
9.如何預防會陰裂傷？
10.什麼是足月分娩呢？
……
第五篇 分娩期保健
第六篇 產褥期保健
參考文獻
1.選擇最佳受孕年齡
2.選擇最佳受孕季節
3.懷孕時的最佳體重是多少呢？
4.受孕最佳的時機是什麼時候呢？
5.性生活時應注意什麼呢？
6.最佳的受孕狀態
7.最佳的受孕環境
8.孕前口腔檢查的重要性
9.孕前補充葉酸的重要性有哪些？
10.停用避孕藥后多長時間可以懷孕？
11.孕前吸煙（被動吸煙）的危害有哪些？
12.孕前飲酒的危害有哪些？
13.孕前為什麼不能接觸寵物？
14.孕前為什麼不宜染燙頭發？
15.孕前要接種哪些疫苗？
16.孕前用藥時需要注意些什麼呢？
17.孕前接受X線照射的危害有哪些？
18.孕前營養應注意什麼？
19.肥胖者孕前飲食計劃應注意什麼？
20.體重過輕者孕前飲食應注意哪些？
21.孕前體重正常者飲食應注意哪些？
22.孕前有必要做全身體格檢查嗎？
23.孕前檢查血型的意義有哪些？
24.有慢性病的女性懷孕前應做好哪些準備呢？
第二篇 孕早期保健
一、母兒生理、心理變化
1.準媽媽的變化
2.胎寶寶的變化
二、保健指導
1.如何確認自己懷孕了？
2.如何計算預產期？
3.什麼是早孕反應？
4.早孕反應時飲食上應注意什麼？
5.如何減輕早孕反應呢？
6.懷孕后如何進行檢查呢？
7.懷孕早期應做哪些檢查呢？
8.B超、X線檢查對胎兒有害嗎？
9.孕早期的保健重點是什麼？
10.孕婦用藥應注意什麼？
11.如何減少家庭輻射？
12.孕早期需要遵循的飲食原則有哪些？
13.孕早期還需要補充葉酸嗎？
14.為什麼孕婦需增加鈣的攝人量？哪些食物含有豐富的鈣？
15.為什麼孕婦對鐵的需要量增加？
16.孕期補鋅的重要性有哪些？
17.準媽媽的衣著應注意哪些呢？
18.懷孕后適當運動的好處有哪些？
19.懷孕后陰道分泌物增多正常嗎？
20.懷孕后可以性生活嗎？
21.小便次數增加正常嗎？
22.孕早期為什麼不能與心愛的小貓等接觸？
23.早期流產有哪些表現？
24.如何預防早期流產呢？
25.懷孕后鼻子出血如何處理？
26.懷孕期間如何預防鼻出血呢？
27.懷孕早期出現頭痛如何處理啊？
28.懷孕后如何預防便秘？
29.懷孕期間如何預防感冒？
30.懷孕了心情會變糟嗎？
31.準媽媽情緒不好對胎兒有影響嗎？
32.準媽媽如何保持良好的情緒呢？
33.如何早期識別宮外孕的發生呢？
34.如何做一個稱職的準爸爸？
第三篇 孕中期保健
一、母兒生理、心理變化
1.肚子越來越大了
2.準媽媽感覺到胎動啦
3.腹部可以聽到胎心啦
二、保健指導
1.懷孕中期準媽媽應做哪些檢查呢？
2.懷孕中期準媽媽的飲食應注意哪些呢？
3.孕婦偏食有什麼害處？
4.為什麼要補充維生素A、D？
5.孕婦能喝茶、咖啡嗎？
6.準媽媽衣著應注意哪些呢？
7.準媽媽洗澡時應注意什麼？
8.懷孕中期可以進行性生活嗎？
9.什麼是“胎教”？如何進行“胎教”呢？
10.孕期乳房衛生包括哪些內容？
11.為什麼會出現妊娠斑、妊娠紋？
12.孕婦為什麼容易發生小腿抽筋？
13.準媽媽如何預防腿抽筋呢？
14.小腿不抽筋是否需要補鈣？
15.下肢出現了水腫如何處理？
16.準媽媽刷牙時出血如何處理？：
17.準媽媽出現腰背酸痛正常嗎？
18.懷孕中期如何預防便秘和痔瘡？
19.孕中期保健操是怎麼進行的？
20.準媽媽如何監測胎動？
21.胎動異常表現及原因有哪些？
22.晚期流產的原因有哪些？
23.如何預防晚期流產？
24.妊娠高血壓疾病有哪些表現？
25.如何預防妊娠高血壓疾病？
26.患糖尿病對母兒有什麼影響？
27.如何確定準媽媽是否患有糖尿病呢？
28.患糖尿病的準媽媽如何進行自我護理呢？
29.準爸爸應該做好哪些事情啊？
第四篇 孕晚期保健
一、母兒的生理、心理變化
1.準媽媽變得體態笨重、行動不便了
2.尿頻或尿失禁
3.呼吸費勁.肋骨部位出現疼痛
4.水腫可能會明顯加重了
5.不規則的子宮收縮
6.乳房中有乳汁分泌了
7朋道分泌物增多
8.心理負擔加重
9.胎寶寶逐漸發育成熟了
二、保健指導
1.妊娠晚期體重有什麼變化？
2.準媽媽睡眠採取什麼體位比較好？
3.孕期常見異常癥狀有哪些？
4.準媽媽小腿水腫需要治療嗎？
5.孕期如何保持良好的心境？
6.什麼是孕期的自我監護與家庭監護？
7.什麼叫早產？可以預防嗎？
8.什麼是“胎膜早破”？
9.如何預防會陰裂傷？
10.什麼是足月分娩呢？
……
第五篇 分娩期保健
第六篇 產褥期保健
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