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如果你曾經「還沒做就覺得會失敗」、「還沒吃就先說不愛吃」、「還沒看就認為不好看」…那麼，你真的需要這本書；作者以心理學的專業角度，抽絲剝繭地分析為什麼有些人總是提不起幹勁，覺得生活枯燥無趣，進而揪出一大堆纏住你的無謂藉口，並教你如何勇敢踹開它們。只要你願意動手打開這本書，保證一切都會隨之動起來，人生就能豐富多彩。
作者簡介
1938年生於日本東京。東京大學教養學部教養學科畢業。隨後進入同校社會學研究所。現任日本早稻田大學教授。主要著作有「做個真正成熟的人」、「無法不忌妒症候群」、「認識自己的心理學」等書。
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