優孕‧順產‧育兒知識百科(彩圖超值版)（簡體書）

《優孕·順產·育兒知識百科》是陪伴女性孕產育全程的黃金寶典，孕前充分準備，是優孕的前提，孕10月精心安排，讓孕媽咪、寶寶盡享歡愉，產后保養，為重回職場儲備能量，啟智益智，培養天才寶寶要盡早。

康佳，國家“十一五”攻關科研項目專家北京市東城區婦幼保健院院長、主任醫師北京預防醫學會婦女保健學會副主任委員北京市醫療事故鑑定委員會專家委員國內大型權威母嬰類雜志《媽咪寶貝》特邀專家醫學學術雜志《武警醫學》編審。自1982年大學畢業后一直從事婦產科臨床及婦幼保健工作。26年的職業生涯，專攻婦產科，擅長圍孕期、圍產期保健及不孕癥、婦科腫瘤、子宮內膜異位癥診治。國家“十一五”攻關科研項目、首都發展基金科研項目主要負責人之一，參與其他各級科研項目多項，先后發表文章十余篇，主編了《中醫婦科臨床與實踐》、《健康孕產500問》等論著。

第一章 孕前充分準備，得優秀寶寶
夫妻討論課：我們該不該要個寶寶
測試：你們做好要寶寶的準備了嗎
制定一份合理的孕育支出計劃
孕前的準備階段
孕期的關鍵階段
生寶寶的突擊階段
孕期及月子里基本花費一覽表
孕前必備知識大盤點
5種測定排卵期的方法
將宮外孕扼殺在搖籃里
孕前接種疫苗，得健康寶寶
準備懷孕，應向化妝品說byebye
暫時忍痛告別心愛的寵物
移走那些“危險”的植物
過敏體質備孕的3大要點
寶寶對爸媽職業有要求
如何成功受孕
避開5個“黑色”受孕時間
5個妙招幫你有效受孕
及時停止服用避孕藥
遺傳會決定優生與否嗎
了解遺傳與優生的關係
受孕前必須做遺傳諮詢
哪些遺傳病人不宜生育
夫妻中誰的基因決定寶寶的性別和相貌
寶寶的性別可以選擇嗎
生男生女誰說了算
溫度和寶寶性別有關係嗎
未準媽媽的飲食習慣可影響寶寶性別
現在是你的最佳懷孕時間嗎
現在是你的最佳生育年齡嗎
高齡女性孕前應該了解的健康法則
懷孕的最佳季節
流產后何時懷孕更合適
新婚夫妻，讓懷孕來得晚一些
你需要長期服藥嗎
你的工作和懷孕計劃有>中突嗎
不可忽視的孕前檢查
孕前應該做哪些檢查
選擇適合你的孕檢醫院
多次流產，孕前該做哪些檢查
“問題”未準媽媽必須要做的孕前檢查
女性需警惕下列不孕信號
“定制”聰明寶寶，從孕前調理開始
體察體內毒素淤積的信號
輕鬆排毒，安全備孕
想好孕?記牢孕前禁忌食品
補充葉酸，從孕前開始
孕前推薦食譜
未準爸爸要明白的事
未準爸爸的營養攻略
未準爸爸該懂這些性愛常識

第二章 孕1月：準爸媽培訓課開課啦
準媽媽特別關注
體察你的懷孕信號
確認你懷孕的驗孕方法
如何算出你的預產期
初次懷孕要謹慎再謹慎
電熱毯可致胎寶寶畸形
準媽媽用藥要謹慎
享受·懷孕的甜蜜時光
準備寫一本溫馨的懷孕日記
本月飲食營養
準媽媽不可缺少的營養素
準媽媽的飲食要合理搭配
孕期腹痛飲食應對方略
孕早期的營養早餐食譜
本月胎教攻略
從現在開始了解胎教
正確認識胎教
環境胎教：遠離噪聲污染
情緒胎教：保持樂觀的心態
運動胎教：多活動，多鍛煉
準爸爸課堂
寬容是準爸爸的第一堂課
準爸爸要適應角色的轉變
做妻子的情緒調節師
讓妻子做些力所能及的事

第三章 孕2月：妊娠反應，我不怕
準媽媽特別關注
孕吐不止的日子該怎麼過
妊娠反應突然消失不是好事
碰到陰道出血狀況別緊張
孕早期保胎很重要
保胎藥，用還是不用
妙招應對孕期睡眠問題
準媽媽不宜開著燈睡覺
準媽媽不可睡軟床
選擇舒適而不失時尚味的孕婦裝
本月飲食營養
緩解孕吐的飲食調節法
能有效緩解孕吐的營養食譜
雞蛋是準媽媽的理想食品
準媽媽應主動抵制垃圾食品
準媽媽能吃火鍋嗎
準媽媽不宜吃冷食
適合孕早期食用的營養食譜
本月胎教攻略
認識音樂胎教
運動胎教：瑜伽體位之肩部伸展式
準爸爸課堂
準爸爸也會出現“妊娠反應”
……
第四章 孕3月：佑護胎寶寶，安全度過危險的孕3月
第五章 孕4月：安全月也不能放松警惕
第六章 孕5月：腹中寶寶初長成
第七章 孕6月：學會釋放壓力，做快樂準媽媽
第八章 孕7月：小心謹慎，遠離早產
第九章 孕8月：感受胎寶寶的心跳
第十章 孕9月：做好計劃，迎接寶寶
第十一章 孕10月：寶寶“駕到”
第十二章 產后保養：謹防月子里落下病
第十三章 擁抱我的天使（0-1個月）
第十四章 讓寶寶感受關懷（2-4個月）
第十五章 寶寶每天都在創造驚喜（5-6個月）
第十六章 培養寶寶的獨立意識（7-8個月）
第十七章 為寶寶創造學習語言的氛圍（9-10個月）
第十八章 寶寶邁出了人生的第一步（11-12個月）