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《圖說跆拳道:從白帶到黑帶》根據世界跆拳道聯盟推行的段位制,將跆拳道科學地分為十級九段,各個級別和段位又分別以白帶、黃帶、綠帶、藍帶、紅帶、黑帶相對應,每個色帶代表不同的修煉階段。
《圖說跆拳道:從白帶到黑帶》著重分析現代跆拳道的禮儀、步法、品勢、踢法、特技等,內容由淺深入。語言簡明扼要,通俗易懂,圖文并茂,適合于體質鍛煉的青少年適合于平時缺乏鍛煉的上班族與體弱女子,同樣也適合學習壓力比較大的學生族。
《圖說跆拳道:從白帶到黑帶》作者經歷了從體育院校跆拳道專業運動員、道館學員、教練員、裁判員、高校跆拳道協會發起人、知名道館館長兼職業經理人的角色轉變,創建了北京著名的品牌道館——北京利龍跆拳道文化俱樂部,對跆拳道教學和經營有著深刻的理解。
《圖說跆拳道:從白帶到黑帶》著重分析現代跆拳道的禮儀、步法、品勢、踢法、特技等,內容由淺深入。語言簡明扼要,通俗易懂,圖文并茂,適合于體質鍛煉的青少年適合于平時缺乏鍛煉的上班族與體弱女子,同樣也適合學習壓力比較大的學生族。
《圖說跆拳道:從白帶到黑帶》作者經歷了從體育院校跆拳道專業運動員、道館學員、教練員、裁判員、高校跆拳道協會發起人、知名道館館長兼職業經理人的角色轉變,創建了北京著名的品牌道館——北京利龍跆拳道文化俱樂部,對跆拳道教學和經營有著深刻的理解。
目次
前言
第一章 跆拳道入門
一、起源
二、場地和服裝
三、禮儀
四、腰帶顏色意義
第二章 白帶-黃蒂必修內容
一、禮儀
二、品勢
三、步法
四、踢法
五、特技
第三章 黃帶-黃綠帶必修內容
一、禮儀
二、品勢
三、步法
四、踢法
五、特技
第四章 黃綠帶-綠帶必修內容
一、禮儀
二、品勢
三、步法
四、踢法
五、特技
第五章 綠帶-綠藍帶必修內容
一 禮儀
二 品勢
三 踢法
四 特技
第六章 綠藍帶-藍帶必修內容
第七章 藍帶-藍紅帶必修內容
第八章 藍紅帶-紅帶必修內容
第九章 紅帶-紅黑帶必修內容
第十章 紅黑帶-黑帶必修內容
第一章 跆拳道入門
一、起源
二、場地和服裝
三、禮儀
四、腰帶顏色意義
第二章 白帶-黃蒂必修內容
一、禮儀
二、品勢
三、步法
四、踢法
五、特技
第三章 黃帶-黃綠帶必修內容
一、禮儀
二、品勢
三、步法
四、踢法
五、特技
第四章 黃綠帶-綠帶必修內容
一、禮儀
二、品勢
三、步法
四、踢法
五、特技
第五章 綠帶-綠藍帶必修內容
一 禮儀
二 品勢
三 踢法
四 特技
第六章 綠藍帶-藍帶必修內容
第七章 藍帶-藍紅帶必修內容
第八章 藍紅帶-紅帶必修內容
第九章 紅帶-紅黑帶必修內容
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