讓女人美麗一生的150個健康常識（簡體書）

美麗，是女人一生孜孜以求的事業。擁有亮麗的秀發、清澈的雙眸、
嫩滑的
肌膚、曼妙的身姿，幾乎是所有女人的夢想。愛美是女人的天性，她們對
于關的
追求幾乎到了盲目的地步，甚至因此忽略了自己的身體健康。
對于一個人來說，健康是統帥、是前提，也是女性美麗的基礎。健康
不僅僅
是美麗的前提，同時也是成就事業的前提。現代社會的女性個個光鮮靚麗
、堅
強獨立，可是面對激烈的社會競爭，她們也承擔著更多的責任和壓力。不
論是
工作、生活、事業，或是愛情、婚姻、家庭，都要求她們擁有一個良好的
形象與健
康的精神面貌。對于現代女性而言，“美麗”已不單單是為悅己者容，更
多的是
為了讓自己更加自信、健康，更好地實現自我價值，用健康和美麗來渲染
多姿的
生活。由此可見，現代女性對美的追求，不僅是天性使然，更是時代的召
喚。
然而，現代社會中女性對美的追求卻遭遇了來自健康的諸多挑戰。巨
大的
生活和工作壓力日益透支著女性的健康賬戶，使女性的身體出現了不少問
題，
如失眠、眼疾、亞健康、色斑、乳腺疾病、心理疾病、婦科疾病等，這一
切不僅危及
她們的身體健康，也在阻礙女人追求美的步伐。
因此，愛美的女性一定要守護自己的健康。雖然我們不能阻止年齡的
增
長，但可以用健康的體魄延緩容顏的衰老；我們雖然不能阻止歲月的腳步
，但可
以用健康延長美麗的時光。
健康的身體是決定一切的根基，而美麗則是每個女人孜孜以求的夢想
。對
于珍愛自己的女人來說，健康和美麗同等重要。如何才能讓健康和美麗兩
者兼
得？本書從女性的生活習慣出發，剖析女性容易忽略的美麗常識，結合現
代的
健康理念，為眾多女性提供了一系列切實有效、極具操作性的方法和技巧
。書
中總結了讓女性美麗常駐的150個健康細節，幫助女性拋棄影響美麗的健康
舊
習，排解女性心中困擾美麗的健康問題。如何擁有健康的睡眠，讓你成為
一個
“睡美人”？如何防止口腔疾病，讓你牙齒皓潔，為生活和健康增光添彩
？如何
應對現代生活中的亞健康？如何洗浴會使你更健康、更美白？如何養發護
發使
頭發濃密秀美？如何擁有傲人的胸部和魔鬼般的身材？如何成為養生達人
，讓
健康成就你生活的夢想？如何保持現代女性的健康心理？如何處理好兩性
健
康……這一系列問題，愛美的你都能從本書中找到答案。
本書力求讓健康融入女人生活的點點滴滴，讓健康成為充盈女人美麗
人生
的暗香。當一個女人擁有了健康，才能擁有美麗的容顏、曼妙的身姿、幸
福的生
活、快樂的工作，才能追逐自己的夢想，成就事業的燦爛與輝煌，擁有甜
蜜的愛
情、美滿的婚姻、幸福的家庭！
編著者
2011年5月