女性身體使用手冊（簡體書）

《女性身體使用手冊》圖文并茂地介紹了女性的生理特點、女性特有的羞于向人啟齒的身體癥狀以及婦產科的各種疾病（子宮、乳腺疾病以及頭痛、肩膀酸痛等常見病）自測和預防醫治方法。權威而細致的講述為讀者提供了很多自我保健的知識和很多科學實用的身體保健方法。

作者：（日本）井尾裕子 譯者：袁淼井尾裕子，1984年畢業于帝京大學醫學部。持有日本婦科學會專門醫生、日本乳癌學會認定醫生、早期胸部腫瘤X射線透視認定分析醫生、日本醫師會認定醫生等多種資格證書。以“幫助女性時刻保持充沛精力，積極生活”為目標，井尾裕子投身于婦科的一線工作，積極舉行各種演講活動，任日本婦產科乳癌學會評議員、NPO法人女性醫療組織理事，同時擔任NPO法人母親同盟會的代表，經常舉行女性健康論壇和親子教育活動。著有《從婦科門診開始》（小學館）、《女性的醫學——健康的心靈和身體》（池田書店）。

《女性身體使用手冊》最簡單最科學的保健法，呵護出最健康最美麗的你。圖解月經綜合征、子宮疾病、乳房疾病、更年期障礙等，一系列女性健康問題，無法對八言說的煩惱一冊全解決。女性生活習慣與身體健康密切相關，你有好的生活習慣么？女性荷爾蒙到底是什么物質？最近身體出現了什么異常反應嗎？有些問題可以去咨詢醫生，有些知識卻需要你自己一手掌握！！！這本書將是你最好的女性健康枕邊書！女性的身體有十分精妙細致的生理結構，即使沒有生病，精神壓力、體重的增減、激素分泌的失衡等原因，都會引起生理上的異常反應，聰明的女人，不要讓疾病的癥狀逃過你的眼睛哦！

前言序言最近身體出現了什么異常反應嗎?女性生理問題自查!不要讓疾病的癥狀逃過你的眼睛月經自查!?月經量有變化月經自查!?劇烈疼痛月經自查!?周期不正常月經不來潮月經自查!?月經以外的出血白帶自查!量比平時多生殖器自查!?生殖器瘙癢生殖器自查!?生殖器出現增生物乳房自查!乳房有腫塊專欄女性生活習慣與身體健康密切相關,女性體內的激素到底是些什么物質？Part 1 認識自己的身體!簡單解說女性的激素月經等根據年齡解說女性生理特征女性的身體和生活軌跡了解身體的組織結構?內生殖器的構造了解身體的組織結構?外生殖器的構造了解身體的組織結構?乳房的構造月經的形成?子宮的變化與月經的周期變化月經的形成?測量基礎體溫了解月經周期月經的形成?活用基礎體溫懷孕時身體的變化懷孕時，身體發生的變化避孕的基礎知識與生活規律相結合的避孕方法專欄減輕避孕與月經的煩惱，活用口服避孕藥專欄針對年年增加的不孕癥，早期診斷和與伴侶的配合最重要Part 2 學會與婦科和諧相處婦產科醫生是女性身體最可信賴的良師益友女性生理煩惱的綜合診療室婦科室是個什么樣的地方診察?去婦科室問診的預約和準備診察?婦科室內診檢查診察?在婦科室進行的各種檢查專欄根據生活習慣，定期進行與年齡相應的身體檢查專欄注意乳房腫塊的早期發現，養成自我檢查的習慣專欄為掌握疾病和癥狀的表現，要積極進行信息收集Part 3 女性特有的疾病和癥狀前去咨詢你的醫生之前,你需要掌握的正確知識卷末索引

如果是更年期障礙，就采用激素補充療法（HRT）、服用中藥以減輕癥狀。激素補充療法是一種補充女性激素的療法，分為單獨補充雌激素以及兼補孕激素兩種方法（見下表）。這種方法可以有效改善發熱、焦躁、畏寒等更年期障礙癥狀。但是，這種方法也會產生不規律出血的副作用。美國醫療界還提出過如果長期采用激素補充療法容易引發乳腺癌的報告，因此還要定期進行乳腺癌的檢查。但是在實際臨床驗證以後發現激素補充療法并沒有引發乳腺癌。另外這種療法還能減低子宮內膜癌和大腸癌的患病風險。請在充分了解激素補充療法的副作用之後，再慎重選擇要不要接受這種治療。另外，曾經得過子宮癌或者乳腺癌以及肝功能出現異常的患者不適合這種治療方法。有吸煙習慣的患者也要盡量避免這種方法。激素補充療法也可以有效改善精神上的癥狀，此外還可以進行心理咨詢，服用抗抑郁藥、抗不安藥等治療。如果接受了激素補充療法治療，身體癥狀明顯改善，心理癥狀沒有得到改變的，就有可能患上了更年期抑郁癥，要請專家進行醫治。