商品簡介
太極拳流派中又以楊式太極拳流傳最廣，其開創宗師乃是清朝同治、光緒年間的武學大師楊露禪，人稱“楊無敵”。新中國建立后，為弘揚文化傳統，國家體委組織專家研究整編了楊式太極拳套路，按照簡練明確、形神兼備、易學易練的原則，最終得以形成楊式太極拳國家標準競賽套路40式。
《楊式太極拳國家標準競賽套路四十式》嚴格參照多年的教學一線實踐經驗萄寫，各招各式都有精當的分解，亦有準確而易懂的圖文解說，同時還包括了動作要點、注意事項、攻防含義等學習知識，使讀者易于掌握，是太極拳習練者的最佳教材，勤加練習，拳藝必有精進。
目次
一、源自陳式，自成一派的楊式太極拳
二、楊式太極拳宗師
三、傳統套路煥發新姿一國家標準競賽套路40式
四、習練要訣
第二章 練好基本功才能練好拳——基礎功法
一、手型
二、掌法
三、拳法
四、身型
五、身法
六、步型
七、步法
八、腿法
九、太極十三勢
第一章 開展最廣泛的太極拳——楊式太極拳
一、源自陳式，自成一派的楊式太極拳
二、楊式太極拳宗師
三、傳統套路煥發新姿一國家標準競賽套路40式
四、習練要訣
第二章 練好基本功才能練好拳——基礎功法
一、手型
二、掌法
三、拳法
四、身型
五、身法
六、步型
七、步法
八、腿法
九、太極十三勢
第三章 楊式太極拳國家標準競賽套路40式 拳法精解
第一段
預備式 第一式起勢 第二式攬雀尾 第三式單鞭
第四式提手上勢 第五式白鶴亮翅 第六式摟膝拗步
第七式手揮琵琶 第八式搬攔捶 第九式如封似閉
第二段
第十式斜飛勢 第十一式肘底捶 第十二式倒卷肱
第十三式左右穿梭第十四式左右野馬分鬃
第三段
第十五式云手 第十六式單鞭 第十七式高探馬 第十八式右蹬腳
第十九式雙峰貫耳第二十式左分腳 第二十一式轉身右蹬腳
第二十二式海底針第二十三式閃通背
第四段
第二十四式白蛇吐信 第二十五式右拍腳 第二十六式左有伏虎勢
第二十七式右下勢 第二十八式金雞獨立 第二十九式指襠捶
第三十式攬雀尾 第三十一式單鞭 第三十二式左下勢
第三十三式上步七星 第三十四式退步跨虎
第五段
第三十五式轉身擺蓮 第三十六式彎弓射虎 第三十七式搬攔捶
第三十八式如封似閉 第三十九式十字手 第四十式收勢
附錄 動作線路圖
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