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《教你穿得科學健康》強調了服裝作為人體第二皮膚的意義，提出服裝貼身穿著的八大健康法則，論述了服裝安全、服裝材質及洗衣知識。重點闡述每種服裝如：胸罩、內褲、衛生巾、家紡產品、鞋帽、圍巾等的來源、形成、科學使用方法、健康穿著要點及注意事項，并介紹了相關文化淵源。文筆流暢、清晰完整，內容科學實用。適合廣大群眾，特別是女性閱讀，也可供基層服裝從業人員學習參考。
目次
第一章 健康由“衣”
一、我們為什么要穿衣服
二、了解我們的皮膚
1．人的皮膚會呼吸
2．皮膚何以產生舒適感
3．熟悉皮膚的類型
三、營建理想“膚表小氣候”
1．熱帶雨林氣候
2．熱帶沙漠氣候
3．極端天氣氣候
4．溫帶海洋性氣候
四、健康多彩的服裝世界
1．瀟灑外衣
2．親密內衣
3．鞋、帽、巾、襪
4．衛浴毛巾
5．床單被罩
五、貼身著裝的八項健康法則
1．心理平衡
2．水分平衡
3．溫度平衡
4．氣體平衡
5．綠色平衡
6．物理平衡
7．生態平衡
8．生活平衡
六、國家規范強化了健康指向
1．遠紅外類
2．磁保健類
3．抗菌類
第二章 都是服裝惹的禍
一、從健康大師的重大遺漏說起
二、靜電後果很嚴重
三、化工是福也是禍
1．有害化學物質在服裝中廣泛存在
2．化學物質怎樣滲透到服裝中
3．癌癥找你不商量
4．慢性中毒渾不知
5．不孕不育誰之罪
6．防蟲防出疾病來
7．損胃傷肝的二甲基甲?胺
8．棉麻種植時的高農藥殘留
四、病菌感染不留情
1．衣服上的細菌、病毒感染風險
……
第三章 服裝材質的健康奧秘
第四章 內褲的尷尬與健康
第五章 胸罩與乳房的健康
第六章 品頭論足健康行
第七章 家紡世界之健康體驗
第八章 洗衣服的健康大學問
一、我們為什么要穿衣服
二、了解我們的皮膚
1．人的皮膚會呼吸
2．皮膚何以產生舒適感
3．熟悉皮膚的類型
三、營建理想“膚表小氣候”
1．熱帶雨林氣候
2．熱帶沙漠氣候
3．極端天氣氣候
4．溫帶海洋性氣候
四、健康多彩的服裝世界
1．瀟灑外衣
2．親密內衣
3．鞋、帽、巾、襪
4．衛浴毛巾
5．床單被罩
五、貼身著裝的八項健康法則
1．心理平衡
2．水分平衡
3．溫度平衡
4．氣體平衡
5．綠色平衡
6．物理平衡
7．生態平衡
8．生活平衡
六、國家規范強化了健康指向
1．遠紅外類
2．磁保健類
3．抗菌類
第二章 都是服裝惹的禍
一、從健康大師的重大遺漏說起
二、靜電後果很嚴重
三、化工是福也是禍
1．有害化學物質在服裝中廣泛存在
2．化學物質怎樣滲透到服裝中
3．癌癥找你不商量
4．慢性中毒渾不知
5．不孕不育誰之罪
6．防蟲防出疾病來
7．損胃傷肝的二甲基甲?胺
8．棉麻種植時的高農藥殘留
四、病菌感染不留情
1．衣服上的細菌、病毒感染風險
……
第三章 服裝材質的健康奧秘
第四章 內褲的尷尬與健康
第五章 胸罩與乳房的健康
第六章 品頭論足健康行
第七章 家紡世界之健康體驗
第八章 洗衣服的健康大學問
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