不丹閉關人（簡體書）

在一波波受訪的閉關人身上，我找到了一線希望：誠實、誠懇還不夠，必須徹底又狠命地自我挖掘裸裎，乃至終于看見那最真實的自己，然後，看見并理解別人的存在；所有的閉關人幾乎都這么回答我：“閉關前閉關後，都還是同樣的我呀！沒有差別……”然而，再抽絲剝繭地詳細詢問，便發現，那一點點難以覺察的不同，恰恰是最不起眼而最震撼人心的部分-一只是一個“忘我”而已。

陳念萱，AliceN.H.Chen，1958年8月13日出生。塔羅人格：太陽／教宗／正義／魔術師／女皇／死亡／戰車以吃喝玩樂看電影為志業，不學無術卻期待寫出像樣的作品，目前仍積極努力中。出版著作：《自殺功法》、《貓咪塔羅算自己》、《尋找上師》、《不丹，深呼吸》、《更年期更美麗》、《流浪筆記》、《食色故事》、《不丹的旅行者與魔術師》、《我的香料之旅》、《看腳一下》、《不丹漫游》、《風迷馬六甲》等。

太聒噪時，必須讓自己閉嘴；太享受安靜時，必須出去攪和在塵囂中--這就是我知道的修行。這世界上，雖有是非，卻不能有自己無法承受的自己 。
不丹，藏在喜馬拉雅山脈間的小王國，在那里生活的人，不論僧俗，一生總要品嘗一回閉關的滋味，這其中有何大不同，十多位剛閉關三年有余、從關房中走出來的人，將在書中分享他們的切身感悟。

閉關前祈禱文 My prayer before retreat
自序在毫無分別中感受最大的震撼
閉關人
關房內外一線之隔，跟著心念一起翱翔也只在瞬間……
1．你要去哪兒？
引言：太聒噪時，必須讓自己閉嘴；太享受安靜時，必須出去攪和在塵囂中，這就是我知道的修行。這世界上，雖有是非，卻不能有自己無法承受的自己……

2．向親友頂禮
引言：閉關前，避免聲張，防止招致阻礙；而一切比想象中順利太多，除了自己的恐懼以外，不但沒人置喙，卻是更多的鼓勵，甚至還引來許多助力，在此深深感謝……閉關若有些許凈化作用而產生了愿力功德，諸親友皆同享之。

3．念菩提通浩瀚
引言：菩提心的定義，就是無論做什么，尤其是想要證悟成佛的動機，就是為了幫助眾生；理由很簡單，因為眾生曾在生生世世的輪回之中，做過疼愛我們的父母與我們珍愛的子女。慈心，是看見眾生與自己同樣擁有成佛的種子；而憐憫許多人不知道自己就是佛，悲心生起，渴望為其尋求成佛之遺，便產生了智慧。

4．秘密并非如你所想
引言：看到“密”這個字，很多人都會不由自主地亢奮起來。別著急，每一種法教，都分外、內與密，所以一直會有你期待卻絕非你想象的秘密不斷地呈現。多半，說的是更深層理解後的自在與解脫。而真正的秘密，其實只有一個：你就是佛！老子說：“魚不可脫于淵，國之利器不可示于人。”請務必背得滾瓜爛熟，自然理解守住秘密的道理。

5．【緣起】閉關人的“一無所得”
引言：當然，不丹閑關人的“一無所得”另有原因。這也是蓮師的法要之一，若有所學有所得，都是妄念。勤奮精進，
……
6．【質疑】藏傳佛教是人體宇宙科學
7．【菩提心】渡人即渡己，大舍亦大得
8．【夢】游歷量子奇境的啟端
9．【別睡著！】空性的禮物
10．【噓！】靜下來，看清自己
11．【禪修】尋找享樂解藥
12．【生死一體兩面】女巫或空行
13．【理解】分秒變幻無窮的念頭
14．【愛】松開我執，世界就是你的
15．【觀空】“實無有法名為菩薩”
16．【空性與量子相對論】不在其時空不謀其真相
17．【人體】外松內緊的對立與融合
18．【金剛般若波羅蜜經】“空性”無量功德
19．【如來所得法無實無虛】真相就在眼前
20．【如來說一切法皆是佛法】直抵“空性”般若智
21．【通達無我真菩薩】放下，走出來
22．【取相取法相取非法相】一念生凈信
23．【入菩薩行論】讀後：寂天菩薩無邊菩提心
24．【空行法教】讀後：蓮師無瑕無礙心
25．《拙火之樂》讀後：行者通達無礙心
26．量子力學：是《金剛經》最佳代言
27．掀一角禪修神秘面紗
28．相信的魔力
29． Dizzy Wizzy
30．似夢非夢不丹行
31．岡地珠固的菩提心
32．飲哲仁波切開講《入菩薩行論》
33．噶瑪羅卓三年三月三周又三關
34．德謙喇嘛的閉關收獲
35．蘇南喇嘛：找到心靈的安寧
36．堪布旺嘉：菩提心是根本
37．與堪布彭措暢談一下午
38．堪布依喜嘉強調基礎功夫
39．八十歲仍在修行的科卡
40．敦珠法王轉世者
【關房周記】
【關房美食篇】
【結行回向後記】

吸食毒品的人，在某種程度上，也有類似的經驗，古老的印地安修行者，就經常借助各種毒品，進入甚深禪定，以達到近乎與神對話的境界。許多從事表演、作曲作詞、藝術創作或創意工作的人，之所以染上毒癮，便因為仰賴毒品的奇妙刺激，而逐漸失去了自我。
禪定，若真深入達到某種狀態，其魔力更甚于毒品，那種虛無的神仙境地比上天堂還教人入迷。這也是蓮師在空行法教里警惕修行者不可執著禪趣的原因，一旦著迷，便是入魔。原本是為了臻至空靈的無上層次，卻因為太神奇又太享受而無法自拔，導致墮落。
真正懂得享受的人，都明白這樣的簡單道理，自制力非常重要，這也是禪修以戒律為依歸與根本之道的最大原因，不懂得養成良好的習慣，就無法承受隨之將至的快樂，這比加諸痛苦于你更殘酷；因為苦教人成長，而享樂，輕而易舉便讓人墜入深淵。我在十九歲那年彷徨無依時，遇到一位幫人看八字的老將軍，他說：“什么是富貴？含著金銀湯匙出生的孩子，沒有必要的生命經歷與讓入學習的磨難，長大後一腦門漿糊，處處仰賴別人服務，最終變成廢物，這算是好命嗎？什么是賤命，苦難大過他的承受力，而永遠無法超越變成學習的力量最後勞碌終生，憂愁度日，仍不知何往，白走一趟，這便是苦命，我聽進去了。
……