人體反射區使用圖冊（簡體書）

反射區療法（Reflex Therapy）是自然醫學中被人們廣泛接受的一種健身手段。它主要依靠刺激人體的某些部位，如手部、足部及耳部（廓）等，改善相關臟器的功能，達到調理五臟六腑、延年益壽的作用。比如，歷史悠久的針灸術就是一種反射區療法。
為了讓讀者能夠方便快捷地掌握手、足、耳部的反射區位置及使用方法，我們編著了這本《人體反射區使用圖冊》。該書對人體的手部、足部和耳部反射區進行了全面的梳理和解讀，它將手部、足部、耳部反射區的整體結構進行了細分，反射區的標注位置更加明晰。而且，本圖冊還包括每個反射區的功能及用法，以及專門針對各種常見疾患的反射區調理方法等內容。在編著過程中，我們參考了國內外眾多專家大量關於人體全息反射區的寶貴資料，可以說，這是一本到目前為止較為完整的，以人體全息反射區療法為理論依據的反射區圖冊。．

張梁：廣州中醫藥大學針灸推拿學博士，師從著名針灸學專家許能貴教授。主攻方向：針灸治療代謝性疾病研究。
審定者簡介
易瑋，廣州中醫藥大學教授、醫學博士、針灸推拿學碩士研究生導師。現任廣東省針灸學會理事、經絡及實驗針灸專業委員會副主任委員。
教學上，長期工作在第一線，主講《經絡腧穴學》《中醫診斷學》《針灸學》，並承擔上述課程的雙語及全英文教學，多次獲廣州中醫藥大學講課比賽第一名。科研上，一直從事針灸治病機理的研究，在用針灸治療代謝類疾病方面取得了一定的成績，獨立主持研究國家自然科學基金課題2項、國家中醫藥管理局科研基金1項、廣東省自然科學基金1項，參與研究國家和省部級科研項目5項，在國內外公開發行的刊物上發表學術論文20餘篇，編寫或參與編寫學術專著8部，獲國家教育部自然科學一等獎1項、廣東省科技進步二等獎1項。臨床上，擅長運用傳統和現代針灸手法與針灸藥物相結合來治療中風、癡呆、面癱、各種痛證及其他疑難雜症。由於工作業績突出，先後榮獲“廣州中醫藥大學十大傑出青年”“廣州中醫藥大學科技先進個人”“新南方優秀教師”等榮譽稱號。．

《人體反射區使用圖冊(2012版)》18張人體全息形象化彩頁大圖，151個反射區定位功效詳細解析；圖文并茂，清晰明了，比傳統圖冊更加便于讀者放在手邊隨時翻閱；反射區標注正確清楚，功效分析簡單明了，療法自然，嚴謹專業，是一本不可多得的家庭實用保健圖冊。

第一章 活用足部反射區，手到病除得健康
第一節 足部反射區簡介
第二節 足心部位反射區
第三節 足趾部位反射區
第四節 左右足掌前半部分反射區
第五節 左右足掌後半部分反射區
第六節 右足底反射區
第七節 足內側反射區
第八節 足外側反射區
第九節 足背反射區
第十節 常見病足部反射療法組合調理方案

第二章 耳朵雖小，藥田密佈
第一節 耳部反射區簡介
第二節 耳部頭面反射區
第三節 耳部肢體反射區
第四節 耳部五臟六腑反射區（中心區）
第五節 耳部三角區反射區
第六節 耳部邊緣區反射區
第七節 家庭實用耳部保健操使用說明

第三章 手部反射區：在手上找回健康
第一節 手部反射區簡介
第二節 手掌反射區
第三節 手指反射區
第四節 手背反射區
第五節 手側面反射區
第六節 手部特效反射區．

第五節左右足掌后半部分反射區
脾反射區
脾位于左上腹，有貯血的功能，并且能產生淋巴細胞，參與機體的免疫反應，是人體重要的免疫器官。
位置：位于左足底第4、5跖骨體之間，離第4、5跖骨底部向遠心端約一拇指寬幅度所形成的區域。
手法：用拇指指端或食指的指間關節頂點在反射區按揉。
作用：調治脾本身的疾患，及皮膚病、貧血、消化不良、發熱、炎癥等疾患。
胃反射區
胃是人體重要的消化器官，具有容納食物、分泌胃液，進行初步消化食物的功能。
位置：位于雙腳腳掌第1跖趾關節后方（向腳跟方向），約一橫指幅寬。
手法：用拇指指端或食指的指間關節頂點，由腳趾向腳跟方向按揉。
作用：調治惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、胃痛、胃酸過多、胃腸炎、胃潰瘍、胃下垂等疾患。
胰反射區
胰位于胃的后方，橫貼于腹后壁，平第1、2腰椎處。胰兼有內分泌和外分泌功能。內分泌功能是指分泌胰島素等激素，對人體糖的代謝及其他營養物質的代謝有著重要的調節作用；外分泌功能是指分泌胰液，對消化過程（特別是對蛋白質和脂肪的消化）起重要作用。
位置：位于雙腳腳掌內側胃反射區與十二指腸反射區之間。
手法：用拇指指端或食指的指間關節頂點向下推按。
作用：調治胰腺炎等胰腺本身的疾患，及因胰腺功能不良引起的糖尿病等疾患。
十二指腸反射區
十二指腸位于右上腹，是小腸的起始部分，全長25～30厘米，上接胃的幽門，下連空腸，呈“C”字形包圍著胰頭。它具有消化及吸收營養物質的作用。
位置：位于雙腳腳掌第一跖骨與楔骨關節前方（向腳趾方向），胃及胰臟反射區的后方（向腳跟方向）。
手法：以拇指指腹或食指第一指間關節頂點施力，由腳趾向腳跟方向按揉。
作用：調治腹脹、消化不良、十二指腸潰瘍、食欲不振、食物中毒等胃及十二指腸疾患。
小腸反射區
小腸位于腹腔中下部，是食物消化吸收最重要的場所，小腸能不斷蠕動，使腸內食物向前運動，同時分泌腸液促進消化食物并吸收營養成分。另外，小腸周圍有淋巴組織，可消滅有害的細菌。
位置：位于雙腳腳掌中部凹入區域，被升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸及直腸等反射區所包圍。
手法：食指、中指彎曲，以食指和中指的第一指間關節頂點施力，由腳趾向腳跟方向推按。
作用；調治胃腸脹氣、腹痛、腹瀉、急慢性腸炎等疾患。
橫結腸反射區
橫結腸位于腹部，起自右上腹，接升結腸，向左腹部至脾臟附近轉下，接降結腸。后方接橫結腸系膜，附著于右腎、十二指腸與胰腺的前面。它具有吸收營養物質，運送廢料的作用。
位置：位于雙腳腳掌中間，橫越腳掌呈一橫帶狀。
手法：半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關節頂點施力，左腳由內側向外側按摩，右腳由外側向內側按摩。
作用：調治消化系統疾患，如腹瀉、腹痛、腸炎等疾患。