最實用的懷孕書（簡體書）

每一對新婚夫婦，都盼望有一個可愛的寶寶。新婚的女人，誰不想早點做一個幸福的媽媽？因此。新婚夫婦尤其需要掌握孕育的相關知識。對於將要出生的寶寶。准爸爸和准媽媽內心充滿了美好的期待。如何把美好的期待變為現實是一門學問。
需要用心去學習。本書系統地介紹了懷孕前後孕婦在生活中需要注意和重視的事項。相信每一個准爸爸、准媽媽閱讀本書後。都能如願有一個可愛的寶寶。
面對懷孕，很多孕媽媽既激動又忐忑。這個時候非常期待貼心的指導，溫馨的陪伴，讓整個孕期從容不迫，平安、幸福。孕育的旅程是複雜而又奇妙的，這是外人無法感同身受的一種特別的體驗，它主宰著你的喜怒哀樂，仿佛就是你生命的全部。
《最實用的懷孕書》從孕前、孕中、孕後三個方面著手，解決你孕期的疑惑和煩惱：引領你走進十月懷胎的奇妙旅程。
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《最實用的懷孕書》立足于未來爸媽的角度，充分考慮到準爸媽的心情。從孕前的準備，到孕期的應對；從準爸媽的心理，到孕婦的飲食等，詳細全面地介紹了十月懷胎的點點滴滴。

第一章 居然懷孕了
有喜了，你該怎麼辦
孕前疑問種種
你壓力大嗎--正視孕期壓力
飲食、運動兩不誤
孕前的健康準備不可少
孕育好寶寶，健康早知道
完美胎教，送給寶寶最好的禮物
食物對懷孕的影響
根據基礎體溫判斷排卵期
根據宮頸黏液推斷排卵期
生物鐘會影響生育嗎
第二章 懷孕了，你該做些什麼
第三章 可愛的寶寶成長日記
第四章 做好寶寶出生前的準備工作
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到了妊娠后期，胎兒已經具備了最初的聽力和感覺能力，對外界的語言刺激有了一定的反應，并且會在胎兒大腦中形成記憶。語言胎教就是基于胎兒具有記憶能力的基礎上，對胎兒進行語言訓練的一種方法。孕媽媽或家人運用富有感情的語言，有目的地對子宮中的胎兒講話，給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印跡，可以為后天的學習打下一個堅實的基礎。可以和孩子說話、唱歌，父親也可以隔著腹壁給寶寶講故事、念兒歌等。醫學研究表明：父母經常對胎兒說話，能促進其出生以后語言方面的良好教育。接受語言胎教的孩子智能較高，反應敏捷。語言胎教還可以加深孩子出生后與父母之間的感情，有利于培養孩子健全的人格，提高孩子的情商。
在對胎兒進行語言胎教時，要把畫冊上所畫的形象或外界事物的形象，通過生動的語言描述視覺化了，胎兒才能感受到那些美好的畫面或場景，這就是“畫的語言”。這樣，你就能和寶寶一起進入你講述的世界，你所要表現的中心內容，也就通過形象和聲音輸入胎兒的頭腦里了。記住一定要創造出情景相生的意境，越生動形象越好。在給胎兒講故事時，情節要簡單有趣，講述時語調要抑揚頓挫，表情可以夸張，符合兒童審美習慣。一個有趣的故事可以反復地講，以便寶寶加深記憶。
在日常生活中，也有許多可以講述給胎兒的話題，例如你到大自然中散步，一邊走一邊看，感到輕松愉快，有一種安詳、寧靜的情緒蕩漾在心頭的感覺。這時，你就用這樣的心情把所見所聞講給胎兒聽：“寶寶，你看天空是多么的湛藍，花朵是多么美麗呀！媽媽帶著你正在綠草地上行走呢，等你長大了和媽媽再一起來這里好嗎？”其實，尋找和寶寶的談話內容并不難，當你早晨起來的時候，告訴他早晨已經到來了。打開窗簾，推開窗戶，呼吸著清新的空氣，這時你可以告訴寶寶今天的天氣真不錯，把你看到的情景和感受訴說給他聽。還可以在你洗臉、刷牙時，告訴他香皂為什么起泡沫，人為什么要刷牙。總之，你可以把生活中的一切都對胎兒娓娓道來，和他一起感受一天的生活。通過這些點點滴滴的日常語言胎教，母子之間的感情紐帶會更牢固，并且有助于培養胎兒對母親的信賴感，打下對外界感受力和思考力的基礎。
5.音樂胎教，音樂是胎寶寶的精神食糧
音樂胎教是對胎兒智力開發具有特殊功能的一種方法，也是眾多父母選擇胎教最常用的一種方法。在生活中，人們常常把那些適合于母親和胎兒聽的音樂稱為胎教音樂。毫無疑問，胎教音樂對于促進孕媽媽和胎兒的身心健康具有不可低估的影響。醫學研究表明，音樂是通過生理作用和心理作用兩條途徑影響胎兒生長的。有人曾做過一個試驗，給懷孕的婦女聽音樂。2分鐘后，孕婦的心跳加快，如果在孕婦的腹部子宮位置放音樂給胎兒聽，59鐘后發現胎兒也出現心跳加快，而且對音樂的高調和低調都有不同的反應。胎兒比較喜歡低緩、委婉的音樂，不愿意接受尖、細、高調的音樂。有人給6個月的胎兒用絲竹樂器演奏歡暢、輕柔的樂曲時，胎兒在腹內發生安祥、舒適的蠕動。出生后每次聽到同類的樂曲時就會高興得手舞足蹈。
音樂胎教，是通過對胎兒不斷地施以適當的樂聲刺激，促使其神經元的發育，為優化后天的智力及發展音樂天賦奠定基礎。一個人的智力的優劣與神經元的發育有著直接的關系。因為腦神經元表面有一個大的分支，稱為軸突：有很多小的分支稱為樹突；兩個神經元之間依靠軸突、樹突相互接觸而傳遞>中動（溝通信息），其接觸的部位稱為突觸。而胎兒的腦發育需要音樂的良性刺激，優美的音樂旋律在大腦皮質留下的印記是深刻而久遠的，對人從心理到生理的影響也是深遠的。