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商品簡介
目次
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★【隨書附贈美顏按摩DVD】★
史上最輕鬆日常的美顏秘技，
一天十分鐘，柳燕老師讓妳四季都美麗！
全年度制霸 最強美膚寶典
按摩才是影響保養品吸收的絕對關鍵
量身打造人人稱羨、吸引目光的愛美女神！
邱品齊．詹育彰．廖苑利．蕭晨隆 皮膚科名醫聯合推薦
Kevin．牛爾．吳依霖．林可彤．游絲棋．藍心湄 美妝專家一致肯定
愛美，是女人的天性，然而，柳燕老師認為「保養護膚」這件事有原則但沒定論，因為每個人膚質不同、狀況不同、生活環境及習慣也不盡相同，因此，保養應該要量身定制，找出最適合自己的專屬護膚王道，才能改善惱人肌膚問題，收到最大功效，使肌膚維持在最佳的狀態。一旦肌膚健康了，自然能夠看起來水嫩白皙，細緻有彈性，彷彿時間凍齡，讓你永保青春美麗。
有鑑於此，柳燕老師將保養分為了「春美白、夏防曬、秋保濕、冬抗老」四大原則，以最簡單上手的方式，帶著所有愛美的女生，跟著書中與隨書附贈的DVD教學美膚技，以最適切的方式一起保養肌膚，這本以日記形式編寫而成的《柳燕老師的四季美顏日記》，就是一本寫給女生的貼心美膚寶典。只要一天10分鐘，跟著柳燕老師的輕鬆簡單按摩技，就能夠讓你四季都動人美麗，成為人人眼中稱羨的美麗女神。
目次
前章 每個女生都能成為愛美女神
◆一本寫給女人的貼心美膚寶典
◆按摩是美膚的首要秘密
◆三大美膚按摩術
‧淋巴按摩術
‧顏筋按摩術
‧點穴按壓法
◆柳燕最愛的V顏亮眸術
‧連皮帶肉按摩法
‧一步到位眼部保養術
第一章 春天美白日記
◆白雪公主是世界上最漂亮的女人？
‧解開美白肌密的迷思
‧白皙美人的四大肌準
◆惱人的美白問題——難以對抗的兩大斑點
‧先天型斑點
‧後天型斑點
◆柳燕獨門密技4大膚況美白法
‧美白魔法叮嚀
‧日常護理
‧特殊護理
◆肌膚起床氣解決之道
‧排毒急救站
‧日間保養
‧夜間保養
◆排毒按摩手技
◆神奇的療癒力量——美白精油
‧改善蠟黃肌膚的精油
‧簡單實用的去黃氣芳療法
◆白皙美人養成 CHECK LIST
第二章 夏天防曬日記
◆白皙美人肌不可不知的秘密
‧毒辣太陽不要來！白皙美人防曬術
◆柳燕防曬五大叮嚀
‧叮嚀1 正確防曬使用順序
‧叮嚀2 防曬品挑選法
‧叮嚀3 防曬並非1+1=2
‧叮嚀4 小心室內紫外線
‧叮嚀5 塗了防曬就要卸妝
◆分秒必爭！曬後黃金急救術
◆健康美人養成 CHECK LIST
第三章 秋天保濕日記
◆你的肌膚喝飽水了嗎？
‧保濕，是水嫩彈Q肌膚的關鍵
‧糾出肌膚缺水的3大元兇
◆「乾妹妹」一定要知道的保濕之道
‧最佳保濕首重潤澤角質層
‧肌膚油水平衡，才是做到正確保濕！
◆柳燕獨門密技2大保濕抗老重要關鍵
‧密技1 隨時掌控環境濕度
‧密技2 選擇適合的產品
◆6大保濕Tips
◆找出最適合你的肌膚保濕王道
◆柳燕獨門秘技4大乾燥肌保濕教戰
‧保濕急救站
‧改善乾燥叮嚀
◆網友們最想知道 常見保濕Q&A
◆水嫩美人養成 CHECK LIST
第四章 冬天抗老日記
◆讓肌齡留在最美麗的瞬間
◆不同世代的抗老重點保養術
‧20世代重保濕
‧30世代重抗氧
‧40世代重抗紋及緊實
◆柳燕美魔女教戰 不同世代抗老關鍵
‧抗老急救站
‧除皺除紋魔法叮嚀
‧臉部紋路消除法
‧頸部紋路消除法
◆神奇抗老美容術 不靠微整也能留住年輕肌
‧不打玻尿酸也能撫紋又「澎皮」
‧不做電波皮膚也能緊實有彈性
‧不靠肉毒也能消紋瘦小臉
◆凍齡美人養成 CHECK LIST
第五章 日記裡沒提到的事
◆春美白 美顏18招
◆夏防曬 美顏18招
◆秋保濕 美顏18招
◆冬抗老 美顏18招
◆一本寫給女人的貼心美膚寶典
◆按摩是美膚的首要秘密
◆三大美膚按摩術
‧淋巴按摩術
‧顏筋按摩術
‧點穴按壓法
◆柳燕最愛的V顏亮眸術
‧連皮帶肉按摩法
‧一步到位眼部保養術
第一章 春天美白日記
◆白雪公主是世界上最漂亮的女人？
‧解開美白肌密的迷思
‧白皙美人的四大肌準
◆惱人的美白問題——難以對抗的兩大斑點
‧先天型斑點
‧後天型斑點
◆柳燕獨門密技4大膚況美白法
‧美白魔法叮嚀
‧日常護理
‧特殊護理
◆肌膚起床氣解決之道
‧排毒急救站
‧日間保養
‧夜間保養
◆排毒按摩手技
◆神奇的療癒力量——美白精油
‧改善蠟黃肌膚的精油
‧簡單實用的去黃氣芳療法
◆白皙美人養成 CHECK LIST
第二章 夏天防曬日記
◆白皙美人肌不可不知的秘密
‧毒辣太陽不要來！白皙美人防曬術
◆柳燕防曬五大叮嚀
‧叮嚀1 正確防曬使用順序
‧叮嚀2 防曬品挑選法
‧叮嚀3 防曬並非1+1=2
‧叮嚀4 小心室內紫外線
‧叮嚀5 塗了防曬就要卸妝
◆分秒必爭！曬後黃金急救術
◆健康美人養成 CHECK LIST
第三章 秋天保濕日記
◆你的肌膚喝飽水了嗎？
‧保濕，是水嫩彈Q肌膚的關鍵
‧糾出肌膚缺水的3大元兇
◆「乾妹妹」一定要知道的保濕之道
‧最佳保濕首重潤澤角質層
‧肌膚油水平衡，才是做到正確保濕！
◆柳燕獨門密技2大保濕抗老重要關鍵
‧密技1 隨時掌控環境濕度
‧密技2 選擇適合的產品
◆6大保濕Tips
◆找出最適合你的肌膚保濕王道
◆柳燕獨門秘技4大乾燥肌保濕教戰
‧保濕急救站
‧改善乾燥叮嚀
◆網友們最想知道 常見保濕Q&A
◆水嫩美人養成 CHECK LIST
第四章 冬天抗老日記
◆讓肌齡留在最美麗的瞬間
◆不同世代的抗老重點保養術
‧20世代重保濕
‧30世代重抗氧
‧40世代重抗紋及緊實
◆柳燕美魔女教戰 不同世代抗老關鍵
‧抗老急救站
‧除皺除紋魔法叮嚀
‧臉部紋路消除法
‧頸部紋路消除法
◆神奇抗老美容術 不靠微整也能留住年輕肌
‧不打玻尿酸也能撫紋又「澎皮」
‧不做電波皮膚也能緊實有彈性
‧不靠肉毒也能消紋瘦小臉
◆凍齡美人養成 CHECK LIST
第五章 日記裡沒提到的事
◆春美白 美顏18招
◆夏防曬 美顏18招
◆秋保濕 美顏18招
◆冬抗老 美顏18招
書摘/試閱
前章 每個女生都能成為愛美女神
保養應該要量身訂製，
找出最適合自己的專屬護膚王道。
快跟著柳燕老師的「春美白、夏防曬、秋保濕、冬抗老」四大原則，
以最簡單上手的方式來寶貝寵愛你的肌膚，
讓每個女生都能從頭到腳水嫩漂亮，
成為人人稱羨、吸引目光的愛美女神！
一本寫給女人的貼心美膚寶典
如果可以選擇，來生我還是要當女人，因為身為女人最大的優勢就是可以盡情在臉上「玩美」，而且，愈玩愈有自信。
有時候，我真的覺得上帝是公平的，祂給了每個人獨一無二的臉蛋，端看自己如何在其中下功夫，把自己變成極具魅力的萬人迷。然而從接觸美容這個行業以來，我始終堅信世上沒有醜女人，只有懶女人這句真理，就連保養這件事也不例外。若不先好好疼愛自己，花點時間照顧自己的容顏，又怎麼能夠享受好膚質、美容顏，成為每個女生嚮往的美麗女神呢？
只是，我一直認為保養護膚這件事雖有原則但沒定論，因為每個人膚質不同、狀況不同，生活環境及習慣也都不相同，所以，保養更應該要量身訂製，找出最適合自己的專屬護膚王道。有鑑於此，在這本書裡我將保養概分為「春美白、夏防曬、秋保濕、冬抗老」四大原則，以最簡單上手的方式，帶著所有愛美的女生，跟著書中與DVD教學美膚技法，以最適切的方式來保養你的寶貝肌膚。而這本美顏日記，就讓我們從按摩技開始吧！它可是一門非常重要的保養課程，愛美的女生絕對必學手技。
自古以來，許多古籍中對按摩這件事多有著墨，但大部份著重於增強身體抵抗力或是舒緩緊繃情緒、回復身體平衡等功效；比如東方的按摩手技主要是結合中醫的陰陽五行，利用經絡、經脈貫通全身，配合磁場達到能量釋放，而西方的按摩則著重感覺，利用手感撫慰，透過五感交流，讓身、心、靈得完美的釋壓，回到最佳平衡狀態。但不論是哪一種，其實都與美膚息息相關，只要做對，就能讓美肌大躍進，而且一點也不難！
按摩是美膚的首要秘密
正確的按摩，不但能夠幫助臉部血流順暢無阻，讓肌膚筋肉組織存在它該存在的位置，同時也能讓肌膚機能正常化，使其呈現最佳狀態，減緩時間帶來的老化與各種問題，讓每個女生留住最美的時刻。
而按摩的方式也沒有大家想像中的難，只要能夠巧妙地運用我們的雙手，從指腹、指關節、手掌等部位，針對身體、臉龐不同部位拿捏施力，都能夠收到用心呵護後的功效，使肌膚充滿彈性和光澤。
保養應該要量身訂製，
找出最適合自己的專屬護膚王道。
快跟著柳燕老師的「春美白、夏防曬、秋保濕、冬抗老」四大原則，
以最簡單上手的方式來寶貝寵愛你的肌膚，
讓每個女生都能從頭到腳水嫩漂亮，
成為人人稱羨、吸引目光的愛美女神！
一本寫給女人的貼心美膚寶典
如果可以選擇，來生我還是要當女人，因為身為女人最大的優勢就是可以盡情在臉上「玩美」，而且，愈玩愈有自信。
有時候，我真的覺得上帝是公平的，祂給了每個人獨一無二的臉蛋，端看自己如何在其中下功夫，把自己變成極具魅力的萬人迷。然而從接觸美容這個行業以來，我始終堅信世上沒有醜女人，只有懶女人這句真理，就連保養這件事也不例外。若不先好好疼愛自己，花點時間照顧自己的容顏，又怎麼能夠享受好膚質、美容顏，成為每個女生嚮往的美麗女神呢？
只是，我一直認為保養護膚這件事雖有原則但沒定論，因為每個人膚質不同、狀況不同，生活環境及習慣也都不相同，所以，保養更應該要量身訂製，找出最適合自己的專屬護膚王道。有鑑於此，在這本書裡我將保養概分為「春美白、夏防曬、秋保濕、冬抗老」四大原則，以最簡單上手的方式，帶著所有愛美的女生，跟著書中與DVD教學美膚技法，以最適切的方式來保養你的寶貝肌膚。而這本美顏日記，就讓我們從按摩技開始吧！它可是一門非常重要的保養課程，愛美的女生絕對必學手技。
自古以來，許多古籍中對按摩這件事多有著墨，但大部份著重於增強身體抵抗力或是舒緩緊繃情緒、回復身體平衡等功效；比如東方的按摩手技主要是結合中醫的陰陽五行，利用經絡、經脈貫通全身，配合磁場達到能量釋放，而西方的按摩則著重感覺，利用手感撫慰，透過五感交流，讓身、心、靈得完美的釋壓，回到最佳平衡狀態。但不論是哪一種，其實都與美膚息息相關，只要做對，就能讓美肌大躍進，而且一點也不難！
按摩是美膚的首要秘密
正確的按摩，不但能夠幫助臉部血流順暢無阻，讓肌膚筋肉組織存在它該存在的位置，同時也能讓肌膚機能正常化，使其呈現最佳狀態，減緩時間帶來的老化與各種問題，讓每個女生留住最美的時刻。
而按摩的方式也沒有大家想像中的難，只要能夠巧妙地運用我們的雙手，從指腹、指關節、手掌等部位，針對身體、臉龐不同部位拿捏施力，都能夠收到用心呵護後的功效，使肌膚充滿彈性和光澤。
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