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軍訓指導手冊（簡體書）
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《軍訓指導手冊》由人民郵電出版社出版。
目次
第一篇 軍訓導航
第一章 軍訓概況 2
第一節 軍訓的歷史 2
第二節 軍訓的意義 4
第二章 軍訓準備與要求 6
第一節 軍訓前準備 6
一、床上用品 6
二、著裝與鞋襪 6
三、日常用品 7
四、頭發 7
五、其他 7
第二節 軍訓注意事項 8
第三節 軍訓紀律要求 9
第四節 軍訓禮節 11
第五節 軍容風紀 11
一、著裝 11
二、儀容 12
三、舉止 12
第六節 國旗的掌持與升降 13
第七節 軍旗的掌持與授予 14
一、軍旗的掌持 14
二、軍旗的授予 15
第三章 國防基本知識 16
第一節 中國國防 16
一、國防概述 16
二、中國國防歷史 20
三、新中國國防建設 24
第二節 國防法規 26
一、國防法規的產生和發展 26
二、國防法規的特性 27
三、國防法規體系 28
四、公民的國防權利和義務 29
第三節 國防領導體制 34
第四節 中國武裝力量 37
一、中國武裝力量的構成 38
二、中國人民解放軍的編成、使命和發展 41
第五節 我國兵役制度 47
一、我國兵役制度的發展 48
二、義務兵役制 49
三、志愿兵役制 51
四、預備役制 53
第六節 國防動員 55
一、國防動員概述 55
二、國防動員的基本領域 61
三、國防動員的組織實施 68
四、國防動員的發展趨勢 69
第二篇 軍訓生活指導
第四章 軍訓期間的基本生活制度 74
第一節 作息 74
一、時間分配 74
二、軍訓一日生活 74
第二節 日常制度 76
一、請示報告制度 76
二、內務管理制度 77
三、登記統計制度 77
四、請假銷假制度 77
五、查鋪查哨制度 77
六、緊急集合制度 78
第五章 軍訓中的安全與衛生管理 79
第一節 軍訓中的心理調適 79
第二節 軍訓中的安全管理 80
第三節 軍訓期間突發事故的處置措施 81
第四節 軍訓中的衛生管理 82
第五節 軍訓中的保健 83
一、注意補充水分 83
二、注意補充營養 83
三、要注意保護腳 84
四、注意講究衛生，預防疾病 84
五、注意防曬，防中暑 84
六、注意不要硬撐 84
七、注意按時作息 84
八、注意學會溝通 84
第三篇 隊列訓練
第六章 單個學生的隊列動作 86
第一節 立正 86
第二節 跨立與稍息 87
一、跨立 87
二、稍息 87
第三節 停止間轉法 87
一、向右（左）轉 87
二、向后轉 88
第四節 行進 88
一、齊步 88
二、正步 89
三、跑步 89
四、便步 89
五、踏步 90
六、移步（5步以內） 90
七、禮步 91
第五節 立定 91
第六節 步法變換 91
第七節 行進間轉法 92
一、齊步、跑步向右（左）轉 92
二、齊步、跑步向后轉 92
第八節 坐下、蹲下、起立 92
一、坐下 92
二、蹲下 93
三、起立 94
第九節 脫帽、戴帽 94
一、脫帽 94
二、戴帽 94
第十節 整理著裝 95
第十一節 敬禮 95
一、敬禮 95
二、禮畢 95
三、單個軍人敬禮 96
四、分隊、部隊敬禮 96
第十二節 宣誓 96
第七章 團體隊列動作 97
第一節 集合、離散 97
一、集合 97
二、離散 99
第二節 行進與停止 99
第三節 步法變換 99
一、隊形變換 99
二、方向變換 102
第四節 整齊報數 103
一、整齊 103
二、報數 104
第五節 閱兵 104
一、閱兵式 104
二、分列式 105
第四篇 特色訓練課目
第八章 軍體拳 108
第一節 軍體拳的特點與套路 108
第二節 軍體拳第一套 109
一、第一段 109
二、第二段 112
第九章 女子防身術 117
第一節 實戰原則 117
一、把握時機 117
二、臨危不亂 117
三、防衛恰當 118
四、應對準確 118
五、機智聰慧 118
第二節 基本技術 118
一、仰臥被按壓時 118
二、正面被抱時 119
三、背后被抱時 119
四、頭發被抓時 119
五、被掐脖子時 120
第十章 戰場急救與護理 121
第一節 戰傷救護的四項技術 121
一、創傷止血 121
二、傷口包扎 122
三、骨折的固定方法 123
四、傷員的搬運 123
第二節 幾種特殊戰傷的處理 124
一、腦膨出 124
二、開放性氣胸 124
三、腹部內臟脫出 124
第十一章 輕武器知識與射擊學原理 125
第一節 輕武器常識 125
一、半自動步槍 125
二、沖鋒槍 125
三、班用輕機槍 126
四、子彈 126
第二節 簡易射擊學原理 127
一、發射和后坐 127
二、彈道形狀及其實用意義 127
三、選定標尺分化和瞄準點 129
第三節 射擊動作和方法 131
一、驗槍 131
二、射擊準備 131
三、據槍、瞄準、擊發 133
附錄
附錄一 《中華人民共和國國防法》（節選） 138
附錄二 《中華人民共和國兵役法》 140
附錄三 《中華人民共和國國防教育法》（節選） 153
附錄四 部隊常用隊列歌曲 156
第一章 軍訓概況 2
第一節 軍訓的歷史 2
第二節 軍訓的意義 4
第二章 軍訓準備與要求 6
第一節 軍訓前準備 6
一、床上用品 6
二、著裝與鞋襪 6
三、日常用品 7
四、頭發 7
五、其他 7
第二節 軍訓注意事項 8
第三節 軍訓紀律要求 9
第四節 軍訓禮節 11
第五節 軍容風紀 11
一、著裝 11
二、儀容 12
三、舉止 12
第六節 國旗的掌持與升降 13
第七節 軍旗的掌持與授予 14
一、軍旗的掌持 14
二、軍旗的授予 15
第三章 國防基本知識 16
第一節 中國國防 16
一、國防概述 16
二、中國國防歷史 20
三、新中國國防建設 24
第二節 國防法規 26
一、國防法規的產生和發展 26
二、國防法規的特性 27
三、國防法規體系 28
四、公民的國防權利和義務 29
第三節 國防領導體制 34
第四節 中國武裝力量 37
一、中國武裝力量的構成 38
二、中國人民解放軍的編成、使命和發展 41
第五節 我國兵役制度 47
一、我國兵役制度的發展 48
二、義務兵役制 49
三、志愿兵役制 51
四、預備役制 53
第六節 國防動員 55
一、國防動員概述 55
二、國防動員的基本領域 61
三、國防動員的組織實施 68
四、國防動員的發展趨勢 69
第二篇 軍訓生活指導
第四章 軍訓期間的基本生活制度 74
第一節 作息 74
一、時間分配 74
二、軍訓一日生活 74
第二節 日常制度 76
一、請示報告制度 76
二、內務管理制度 77
三、登記統計制度 77
四、請假銷假制度 77
五、查鋪查哨制度 77
六、緊急集合制度 78
第五章 軍訓中的安全與衛生管理 79
第一節 軍訓中的心理調適 79
第二節 軍訓中的安全管理 80
第三節 軍訓期間突發事故的處置措施 81
第四節 軍訓中的衛生管理 82
第五節 軍訓中的保健 83
一、注意補充水分 83
二、注意補充營養 83
三、要注意保護腳 84
四、注意講究衛生，預防疾病 84
五、注意防曬，防中暑 84
六、注意不要硬撐 84
七、注意按時作息 84
八、注意學會溝通 84
第三篇 隊列訓練
第六章 單個學生的隊列動作 86
第一節 立正 86
第二節 跨立與稍息 87
一、跨立 87
二、稍息 87
第三節 停止間轉法 87
一、向右（左）轉 87
二、向后轉 88
第四節 行進 88
一、齊步 88
二、正步 89
三、跑步 89
四、便步 89
五、踏步 90
六、移步（5步以內） 90
七、禮步 91
第五節 立定 91
第六節 步法變換 91
第七節 行進間轉法 92
一、齊步、跑步向右（左）轉 92
二、齊步、跑步向后轉 92
第八節 坐下、蹲下、起立 92
一、坐下 92
二、蹲下 93
三、起立 94
第九節 脫帽、戴帽 94
一、脫帽 94
二、戴帽 94
第十節 整理著裝 95
第十一節 敬禮 95
一、敬禮 95
二、禮畢 95
三、單個軍人敬禮 96
四、分隊、部隊敬禮 96
第十二節 宣誓 96
第七章 團體隊列動作 97
第一節 集合、離散 97
一、集合 97
二、離散 99
第二節 行進與停止 99
第三節 步法變換 99
一、隊形變換 99
二、方向變換 102
第四節 整齊報數 103
一、整齊 103
二、報數 104
第五節 閱兵 104
一、閱兵式 104
二、分列式 105
第四篇 特色訓練課目
第八章 軍體拳 108
第一節 軍體拳的特點與套路 108
第二節 軍體拳第一套 109
一、第一段 109
二、第二段 112
第九章 女子防身術 117
第一節 實戰原則 117
一、把握時機 117
二、臨危不亂 117
三、防衛恰當 118
四、應對準確 118
五、機智聰慧 118
第二節 基本技術 118
一、仰臥被按壓時 118
二、正面被抱時 119
三、背后被抱時 119
四、頭發被抓時 119
五、被掐脖子時 120
第十章 戰場急救與護理 121
第一節 戰傷救護的四項技術 121
一、創傷止血 121
二、傷口包扎 122
三、骨折的固定方法 123
四、傷員的搬運 123
第二節 幾種特殊戰傷的處理 124
一、腦膨出 124
二、開放性氣胸 124
三、腹部內臟脫出 124
第十一章 輕武器知識與射擊學原理 125
第一節 輕武器常識 125
一、半自動步槍 125
二、沖鋒槍 125
三、班用輕機槍 126
四、子彈 126
第二節 簡易射擊學原理 127
一、發射和后坐 127
二、彈道形狀及其實用意義 127
三、選定標尺分化和瞄準點 129
第三節 射擊動作和方法 131
一、驗槍 131
二、射擊準備 131
三、據槍、瞄準、擊發 133
附錄
附錄一 《中華人民共和國國防法》（節選） 138
附錄二 《中華人民共和國兵役法》 140
附錄三 《中華人民共和國國防教育法》（節選） 153
附錄四 部隊常用隊列歌曲 156
書摘/試閱
（一）精確動員逐步走向戰爭舞臺，將成為未來動員發展的方向
1991年的海灣戰爭，美國動員了大量的人員和物資，僅作戰物資就高達1.86億噸，然后從美國本土運送到海灣地區，相當于把美國一個中等規模的城市，一切生活設施全都搬到了萬里之外的海灣。可仗打完了，還剩可供使用60～100天的彈藥，56天的油料，29天的野戰食品。這些剩余物資怎么處理？生活物資可以就地用于人道主義援助，而作戰物資呢？沒辦法，美軍又為此展開了一個規模宏大、代號為“移山”的沙漠告別行動。花了一年多時間，用了4萬多個集裝箱，耗費1億多美元，把這些物資又從萬里迢迢的海灣運回本土。2003年的伊拉克戰爭就不一樣了。戰前，美軍先后進行了“千年挑戰——2002”軍事演習和“內部觀察——2003”指揮機關模擬演練，對伊拉克戰爭可能的規模、戰斗毀傷、兵力和物資需求等進行了精確的計算，取得了與戰爭實際非常相近的各種動員數據。在戰爭過程中，利用先進的信息網絡技術，實現了對動員過程的連續、實時控制，基本達到了“供求一致”的動員目標。即在需要的時間，按照需要的數量，將需要的物資，投放在需要的地點。實現了缺什么補什么、缺多少補多少、何時缺何時補的精確保障、精確動員。
從兩場戰爭物資動員的效果看，海灣戰爭中，許多物資被運到前線而沒有派上用場，戰后又萬里迢迢地往回運。伊拉克戰爭時，美軍廣泛應用信息網絡技術，基本實現了物資保障的適時、適地和適量。可見，精確動員已經登上了戰爭的舞臺，它將成為未來發展的一個方向。以往那種不惜代價，動員全國力量打全面戰爭的粗放式動員，已與時代發展不相適合，與打贏信息化戰爭的要求不相適應。因此，精確運用各種動員力量、精確組織各類動員保障等“精確化”動員模式便成為信息化戰爭的必然選擇。盡管實現精確動員還有一定的困難，但它是未來動員發展的一個方向，應該成為加強動員建設的一個指引、一個追求。
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