你的生命有什麼可能（簡體書）

古典

生涯規劃師，新精英生涯創始人。曾出版《拆掉思維里的墻》，暢銷70多萬冊。少年文青，玩樂隊，練散打，寫小說，騎單車從長沙流浪到北京。想出國卻誤打誤撞進入新東方，成為GRE詞匯首席講師。因目睹無數中國教育下的一流人才的迷茫和糾結，意識到“找到自己”比“去好大學”更重要，四年后開始轉向生涯規劃。系統學習職業規劃、心理、教練、國學等，真實咨詢近千例，探索中國青年人的生涯出路。

2007年創辦新精英生涯，現已成為中國最專業、培養認證生涯規劃師最多的生涯教育機構。他業余在清華等各大學講職業規劃課、寫書、做節目、搞公益、四處晃蕩。努力搭建一個更大的生涯行業生態平臺，讓更多人和組織在玩中成長。

因為他相信，更多人將：成長，長成為自己的樣子！

Chapter 1
人生金三角：在熱愛的領域努力地玩
1 在熱愛的領域努力地玩！
2 生涯三葉草：興趣、能力與價值觀
3 轉動三葉草：掌控自己的人生
4 情緒比你會說話：找到成長的突破點


Chapter 2
只要下定決心，任何人都能活得有趣
1 我天生就沒有……興趣該怎么辦？
2 你的興趣從何而來？
3 好生活=愉悅+有趣
4 有趣是一種力量
5 如何養大一個興趣：興趣金字塔

Chapter 1

人生金三角：在熱愛的領域努力地玩

1 在熱愛的領域努力地玩！

2 生涯三葉草：興趣、能力與價值觀

3 轉動三葉草：掌控自己的人生

4 情緒比你會說話：找到成長的突破點

Chapter 2

只要下定決心，任何人都能活得有趣

1 我天生就沒有……興趣該怎么辦？

2 你的興趣從何而來？

3 好生活=愉悅+有趣

4 有趣是一種力量

5 如何養大一個興趣：興趣金字塔

6 如何養大一個興趣（二）：興趣飼養攻略

7 為什么你活得無趣？

8 外一篇：有趣的王小波

Chapter 3

價值觀：做個有定見的人

1 成長空洞——填滿你內心的空洞

2 玩“假我游戲”的人

3 來玩一場“真我游戲”

4 給自己來場成人禮！

5 亞當夏娃的價值觀童話

6 馬斯洛需求高管會

7 價值觀——給生活來點定見！

8 為什么你總不知道自己要什么？

9 假如你迷失了夢想的路

10 生活高手的價值探戈

11 定見——價值觀的修煉

12 夢想與他人期待沖突怎么辦？

13 謝謝你，我有更重要的事情要做

14 成長為自己的樣子

15 守住自己的金線

16 外一篇：這世界有普世價值嗎？

Chapter 4

能力：走上高手之路

1 知識、技能與才干——能力全息圖

2 如何煉成某一領域的高手？

3 好不容易煉出來的專業浪費了怎么辦？

4 職場的技能遷移策略

5 6次轉行成總統——技能遷移之神里根

6 功不唐捐卡梅隆——《阿凡達》為什么這么牛

7 新喜劇之王黃渤

8 不想當飛行員的程序員不是好老師

9 三種未來的職場核心競爭力

Chapter 5

關于成功這件事

1 扎克伯格的成功之道：修煉內職業生涯

2 好東西就是聰明人下的笨功夫

3 職業生涯的內功與外功

4 努力就一定有回報嗎？

5 貧富由什么決定？

6 巨大財富背后的巨大好運

7 成功可以復制，可沒法粘貼啊

8 如何再造一個喬布斯？

9 成功漏斗模型——成功人士看不見

10 上帝開的努力銀行

Chapter 6

你的生命有什么可能？

1 你的人生有什么可能？

2 人生的四種方向：高度、深度、寬度和溫度

3 幸福的方式不止一種

4 你更尊敬哪一種人？

5 你的人生模型是什么樣的？

6 不完美才是真人生

7 慘勝如敗的一維度成功

8 管理你的生命質量

9 外一篇：劉邦項羽的生涯規劃課

Chapter 7

做現實的理想主義者

1 如何解決現實和理想的沖突？

2 我們為什么要工作？

3 追尋工作的意義

4 魯迅沒開始寫作之前，都在干嗎？

5 李開復的生涯三階段：從職業起跳

6 跟周杰倫學習如何做屌絲

7 如何找到事業線？

Chapter 8

寫給……的你

1 寫給你，其實也寫給自己

2 寫給苦難中的你

3 寫給憤怒的你

4 寫給裝睡的你

5 寫給怕走彎路的你

6 寫給不完美的你

7 寫給愛自由的你

8 寫給追尋生命意義的你

跋/愿你過上我從未看見與理解的生活

你有沒有發現世界上有兩種不同的人？有人總是去新館子，點新菜，嘗試更多口味。而有些人喜歡去老飯店，點上家常菜，吃得安安穩穩。再比如旅游，有人喜歡探險，去窮山惡水異國他鄉；有人喜歡休閑，向往水清沙幼舒適恬靜。前者有趣，后者愉悅，好的生活則應該是愉悅又有趣。
我們完成一項有價值的工作后滿心疲憊地關上電腦，我們在街上遇到熟悉的老同學，我們待在老家的老房子里曬太陽，我們與家人擠在沙發上看最老版的《西游記》，我們接近大自然，我們在春節擠上擁擠的火車回家——這些或許談不上有趣，但會讓我們心跳放慢，血壓降低，內心寧靜。它們溫暖、簡單、安全，帶給我們幸福與愉悅的感覺。
我們接到一項全新的挑戰性任務，我們遇到一個跳舞的街頭藝人，我們站在一個新鮮的繁華都市的入口，我們和旅途中遇到的一見如故的陌生人徹夜長談，我們決定要探險穿過一片森林……這些都讓我們心跳加速、手心發汗，同時讓我們覺得新奇、復雜且有趣。
好的生活應該是愉悅又有趣的。
動畫片的設計最能說明這個問題：為了讓注意力時間很短的孩子坐在銀幕前一個多小時，即使可能沒有心理學知識，動畫片大師也都直覺般使用了這個愉悅+有趣的模式——在大部分動畫中，總有一個復雜、新奇、或神秘或搞怪的二號人物，又有一個直接、溫暖、簡單的主角，如驢子和史萊克、流川楓和櫻木花道、佐助和鳴人、豪豬和小獅子王，所以這些動畫片既愉悅又有趣。
好奇心害死貓，安安穩穩多好，人類為什么還要有“感興趣”這種奇怪的設定？進化心理學發現，興趣是一種應對成長中的“不確定”的情緒——當我們遇到了“不確定”，我們會下意識地躲回自己的舒適區尋求“愉悅”。所有的成長都來自舒適區之外，這樣一來，我們永遠也無法成長。這時候“有趣”的情緒會出現，幫我們渡過難關——此時大腦跑出來個小人挑逗：“多好玩啊，要不試試看？”于是我們繼續前進，越過那些不確定。興趣鼓勵我們走出安全區，讓我們變得越來越強，而世界變得越來越大。興趣是成長的催化劑。
大人把孩子拋起來玩耍，孩子會先有些恐懼，但是一旦被接住，他就會咯咯大笑，笑聲像廣場上飛起來的鴿子。幾次之后，孩子只要一被拋起來，就呵呵地樂，他開始穿越這種不確定性帶來的恐懼，覺得有趣，他的勇氣變得更大，他的信任感變得更強。
有趣和愉悅的界線，在于“不確定性”的程度。過于不確定的生活毫無愉悅可言，充滿焦慮；而一旦不確定太少，日子又無趣得很，日復一日能淡出個鳥來。有智慧的人懂得調配出適合自己的“不確定”。有趣如菜里的鹽，而愉悅如菜本身，如調配得當，管自己、做項目、辦公司、治大國如烹小鮮。
好的生活應該是愉悅加有趣，適當的不確定。但是很多人對“感興趣”的事情保有幻想，他們認為感興趣的事情應該是特別快樂、舒適、天生就會的。有這種信念的人把自己玩得很慘——他們終生尋找自己“感興趣”的事情，一旦遇到困難與不確定，就聲稱自己“不感興趣”，然后閃人，尋找下一個“感興趣”的事情。其實他要的不是興趣，而是愉悅。
愉悅/興趣對于職業發展相當重要。很多人來找職業規劃師，說：“我不喜歡我的工作。”卻不知道自己活得到底是不愉悅還是無趣。如果是不愉悅，則需要做減法，找到核心價值，降低其他目標，進入一個相對更簡單、清晰的職業環境中去；而如果是無趣，則需要做加法——提高一些難度，或讓自己進入更復雜、更不確定的職業環境。很多人只想活得愉悅舒服些，卻給自己挖了個更大的坑跳進去，結果更痛苦了。
我遇到過一位外企銷售經理，收入高且穩定，但覺得工作無趣。在價值觀的排列中，他認為最重要的是“利他助人”和“社會和家人認同”。他覺規劃師的工作很有趣，執意希望成為其中一員。不過職業規劃師不是個簡單的職業，需要至少200小時的系統學習和操練，才能讓一個有職場經驗的人成為合格的咨詢師。在此投資期間經濟回報甚少，他看重的“經濟報酬”會大打折扣，這很不讓人愉悅。聽到這里，他的臉抽動了一下。
我進一步告訴他，這200小時也充滿了不確定性——讀書拿證還好辦，第一次咨詢的灰頭土臉，第一次講課的一片死寂，訓練營里高強度的極限挑戰，寫案例被督導說得一無是處，最后還需要通過PK才能開始授課。即使這樣，也遠非結束，開始講課后看到打分的惶惶不安、咨詢后的反復揣摩，依然會伴隨你好幾年——這條道路充滿這么多不確定的時候——你還覺得有趣嗎？
聽完我的講述，這位兄弟頓時覺得規劃師不那么有趣了，心算完收益產出比以后，他還是覺得他的一個創業項目相對更有趣——因為項目的不確定性沒有那么大，他可以同時保持愉悅與興趣。
像這位仁兄一樣，我們常常因為白飯吃多了，就以為自己想以腐乳為生。我把這種現象稱為“火鍋效應”——如果你問一個天天吃家常菜的人想吃點什么，他會說：“火鍋！我最愛吃火鍋！”但是如果你抓他吃一個月的火鍋——哪怕變著花樣，他估計就會哭著喊著要回家了。最好的生活，是經常吃米飯，偶爾點火鍋。
如果你真的希望生活過得特有趣，就讓我告訴你興趣的真相吧：興趣不是那件讓你舒舒服服就成功拿到結果的事，興趣是那件讓你白天痛苦地想、晚上睡不好、早上五點爬起來一邊苦笑著罵娘一邊咧著嘴干完的事情。這才是興趣本來的樣子。