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《老老恒言》又稱《養生隨筆》，清代著名養生學家、文學家曹庭棟著，是匯集清以前各家養生思想，并結合作者自己的切身體會，總結編纂而成的養生學專著。分別從飲食起居、精神調攝、運動導引、服藥衛生、預防疾病等方面，闡述老年人養生的指導思想和具體方法。作者養生理論始終貫穿“道貴自然”的思想，主張養生應順應自然，生活習慣應合四時陰陽，并且緊密結合老年人自身的特點，把養生寓于日常生活瑣事之中。
蔡向紅編著的《老老恒言(中華養生經典)》共五卷，前二卷從日常生活、飲食起居講述養生之道，包括安寢、晨興、晝臥、夜坐、盥洗、飲食、散步、消遣、出門、見客等之宜；次二卷從居處備用之物講述養生之術，如衣、帽、鞋、襪、床、枕、席、被等之要；后一卷為“粥譜”，介紹藥粥百種，講述調養治病之需，全面明了。
《老老恒言》集中體現了我國歷代養生家的養生思想和養生方法，從日常飲食起居人手，不標新立異，不涉旁門左道，而以儒家“不語怪力亂神”的態度談老年人的養生方法，且大多經作者親身體驗，細致入微，切實可行，對目前指導老年人養生和預防“亞健康”等現代衛生保健重大問題，均有重要的現實意義。
蔡向紅編著的《老老恒言(中華養生經典)》共五卷，前二卷從日常生活、飲食起居講述養生之道，包括安寢、晨興、晝臥、夜坐、盥洗、飲食、散步、消遣、出門、見客等之宜；次二卷從居處備用之物講述養生之術，如衣、帽、鞋、襪、床、枕、席、被等之要；后一卷為“粥譜”，介紹藥粥百種，講述調養治病之需，全面明了。
《老老恒言》集中體現了我國歷代養生家的養生思想和養生方法，從日常飲食起居人手，不標新立異，不涉旁門左道，而以儒家“不語怪力亂神”的態度談老年人的養生方法，且大多經作者親身體驗，細致入微，切實可行，對目前指導老年人養生和預防“亞健康”等現代衛生保健重大問題，均有重要的現實意義。
名人/編輯推薦
蔡向紅編著的《老老恒言(中華養生經典)》一書傳承了《黃帝內經》的養生理論，并廣泛收集歷代養生學著作的精華之處，但又并不盲從這些觀點，而是親身實踐，形成自己獨特鮮明的養生觀點。本書緊緊圍繞老年人長壽養生這一主題，不務空言，不近丹藥，不求仙方，而是從日常生活中的方方面面人手，慎起居、節飲食，切切于日用瑣碎，淺近易行，告訴人們衣食住行皆可養生，行走坐臥均有學問。
目次
卷一
安寢
晨興
盥洗
飲食
食物
散步
晝臥
夜坐
卷二
燕居
省心
見客
出門
防疾 卷一
安寢
晨興
盥洗
飲食
食物
散步
晝臥
夜坐
卷二
燕居
省心
見客
出門
防疾
慎藥
消遣
導引
卷三
書室
書幾
坐榻
杖
衣
帽
帶
襪
鞋
雜器
卷四
臥房
床
帳
枕
席
被
褥
便器
卷五
粥譜說
上品三十六
中品二十七
下品三十七
安寢
晨興
盥洗
飲食
食物
散步
晝臥
夜坐
卷二
燕居
省心
見客
出門
防疾 卷一
安寢
晨興
盥洗
飲食
食物
散步
晝臥
夜坐
卷二
燕居
省心
見客
出門
防疾
慎藥
消遣
導引
卷三
書室
書幾
坐榻
杖
衣
帽
帶
襪
鞋
雜器
卷四
臥房
床
帳
枕
席
被
褥
便器
卷五
粥譜說
上品三十六
中品二十七
下品三十七
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