可擕式中藥家庭調養入門（簡體書）

1.一味中藥調理人體、治療疾病。
2.簡單中藥搭配或藥膳搭配，祛除身體不適，帶來全家健康。
3.根據自己和家人的體質和四季的不同選擇中藥。
4.最常用的近百種中藥適用人群、用法劑量、服用宜忌和飲食搭配。

1.超市、中藥店或菜市場都能買得到的近100種中藥，最簡單的使用方法，快速了解百種中藥家庭使用。
2,中藥功效用法宜忌圖解，得心應手用藥常葆長壽安康。
2.便攜式設計，中藥用法隨手查。

第一章 從中藥的性味歸經理解其功效
中藥有寒熱溫涼四種藥性
五味入五臟
中藥的歸經，說明了藥效所在
第二章 根據體質選中藥
平和體質順其自然即可
陽虛體質選溫陽中藥
氣虛體質選偏溫且補益中藥
陰虛體質選滋陰中藥
血瘀體質選行氣活血中藥
痰濕體質選健脾利濕中藥
濕熱體質選祛濕中藥
氣郁體質選行氣中藥
特稟體質選益氣固表中藥
測一測你是哪種體質 第一章 從中藥的性味歸經理解其功效
中藥有寒熱溫涼四種藥性
五味入五臟
中藥的歸經，說明了藥效所在
第二章 根據體質選中藥
平和體質順其自然即可
陽虛體質選溫陽中藥
氣虛體質選偏溫且補益中藥
陰虛體質選滋陰中藥
血瘀體質選行氣活血中藥
痰濕體質選健脾利濕中藥
濕熱體質選祛濕中藥
氣郁體質選行氣中藥
特稟體質選益氣固表中藥
測一測你是哪種體質
第三章 順應四季選中藥
春季：陽氣升發，不宜多進大辛大熱之品
夏季：氣候炎熱時不宜選濫熱滋膩的補品
秋季：天干物燥，宜食滋陰潤燥之品
冬季：天氣嚴寒時不服寒涼藥
中藥養生要順應四時
第四章 滋養補益類中藥
補氣中藥
人參——大補元氣，補脾益肺
黨參——健脾益肺，養血生津
太子參——益氣健脾，生津潤肺
西洋參——補氣養陰，清熱生津
黃芪——補氣養血，固表止汗
山藥——補脾養胃，益肺滋腎
大棗——補中益氣，養血安神
蓮子——益腎澀精，養心安神
甘草——緩急止痛，調和諸藥
紅景天——健脾益氣，活血化瘀
白術——補氣健脾，燥濕利水
補血中藥
當歸——補血活血，調經止痛
阿膠——補血滋陰，潤燥止血
雞血藤——通筋活絡，補血養血
熟地黃——滋陰補血，填精益髓
龍眼肉——補益心脾，養血安神
白芍——養血調經，柔肝止痛
補陰中藥
枸杞子——補益肝腎，益精明目
百合——養陰潤肺，清心安神
麥冬——滋陰生津，潤肺清心
天冬——養陰潤燥，清肺生津
石斛——益胃生津，滋陰清熱
女貞子——補益肝腎，明目烏發
黃精——補氣養陰，健脾益腎
玉竹——養陰潤燥，生津止渴
沙參——清肺養陰，益胃生津
補陽中藥
鹿茸——壯腎陽，益精血
蛤蚧——助腎陽，益精血
杜仲——補養肝腎，強壯筋骨
補骨脂——助腎補陽，固精縮尿
核桃仁——補腎納氣，潤腸通便
韭菜子——壯陽固精，強筋壯骨
菟絲子——補腎固精，安胎止瀉
益智仁——暖腎固精，溫中散寒
淫羊藿——溫腎壯陽，祛風除濕
巴戟天——溫腎壯陽，強筋健骨
第五章 對癥祛病類中藥
活血化瘀類中藥
丹參——活血調經，養心安神
川芎——活血行氣，祛風止痛
益母草——活血調經，利水消腫
紅花——活血通經，祛瘀止痛
骨碎補——補腎健骨，活血止血
澤蘭——活血祛瘀，利水消腫
牛膝——逐瘀通經，補益肝腎
姜黃——活血行氣，通經止痛
解表發汗類中藥
生姜——發汗解寒，溫胃止吐
桑葉——疏散風熱，清肺潤燥
紫蘇葉——解表散寒，行氣和中
薄荷——疏散風熱，清利頭目
菊花——疏散風熱，平抑肝陽
淡豆豉——疏散表邪，宣散內熱
葛根——生津止渴，止瀉退熱
香薷——發汗解表，化濕和中
白芷——解表散寒，祛風止痛
清熱瀉火類中藥
金銀花——清熱解毒，疏散風熱
知母——清熱瀉火，滋陰潤燥
決明子——清熱明目，潤腸通便
野菊花——清熱解毒，利咽清腫
淡竹葉——清熱瀉火，清心除煩
蒲公英——清熱解毒，消腫散結
金蕎麥——清熱解毒，清肺化痰
槐花——涼血止血，清肝瀉火
蘆根——清熱生津，除煩止嘔
魚腥草——清熱解毒，利尿通淋
馬齒莧——清熱解毒，涼血利腸
止咳化痰類中藥
川貝母——清熱潤肺，化痰止咳
羅漢果——清肺潤燥，利咽止痛
胖大海——清熱潤肺，利咽通便
白果——溫肺益氣，止咳平喘
枇杷葉——清肺止咳，降逆止嘔
苦杏仁——止咳平喘，潤腸通便
竹茹——清肺化痰，除煩止嘔
理氣和中類中藥
陳皮——理氣健脾，燥濕化痰
香附——疏肝解郁，行氣止痛
玫瑰花——醒脾和胃，活血止痛
刀豆——降逆止嘔，溫腎助陽
香櫞——疏肝解郁，理氣寬中
健胃消食類中藥
山楂——消食健胃，行氣散瘀
麥芽——消食健脾，回乳消脹
木瓜——舒筋活絡，和胃化濕
雞內金——健胃消食，通淋化石
萊菔子——消食化積，行氣消脹
木香——健脾消食，行氣止痛

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