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商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
序
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練習禪繞畫是一個放鬆身心、收穫平和的過程，任何人都可以通過繪製重複圖樣創作出藝術感十足的作品。
本書精心挑選了90個放鬆身心的禪繞畫練習，讓你盡情享受禪繞的樂趣。你隨時隨地都可以開始練習，也不需要有任何“藝術”天賦。
練習禪繞畫，不僅會讓你更善於發現、感知生活，幫你解決問題，還能逐步轉變你的處世態度，讓你更加積極、富於創意、勇於創新。
本書精心挑選了90個放鬆身心的禪繞畫練習，讓你盡情享受禪繞的樂趣。你隨時隨地都可以開始練習，也不需要有任何“藝術”天賦。
練習禪繞畫，不僅會讓你更善於發現、感知生活，幫你解決問題，還能逐步轉變你的處世態度，讓你更加積極、富於創意、勇於創新。
作者簡介
珊迪是一位作家、插畫家、複合媒材藝術家，也是禪繞認證教師（CZT）。她經營著手工商店“翼塗鴉”（Wingdoodle），迷你畫廊“蜂窩”（TheBeehive），工作室“蜜蜂”（BeezinkStudio），網店“迷糊蝙蝠”（Bumblebat），教學教室“鐘樓”（The Belfry）。她的生活就像禪繞畫一樣豐富多彩！
她的創作靈感來自於一切生動的、寶石般的、鏽跡斑斑的、表面剝落的、佈滿灰塵的事物。任何神秘魔幻的事物，破碎的小東西，甚至是怪異的小生物，只要靜止不動，她都會把它畫下來。珊迪和丈夫、兩個孩子、一隻貓住在美國新罕布什爾州一棟由不同建材搭建而成的彩色房子中。
她的創作靈感來自於一切生動的、寶石般的、鏽跡斑斑的、表面剝落的、佈滿灰塵的事物。任何神秘魔幻的事物，破碎的小東西，甚至是怪異的小生物，只要靜止不動，她都會把它畫下來。珊迪和丈夫、兩個孩子、一隻貓住在美國新罕布什爾州一棟由不同建材搭建而成的彩色房子中。
名人/編輯推薦
編輯推薦
“我的第一本禪繞畫手繪書”系列圖書，90個放鬆身心的禪繞畫練習，帶你走進禪繞瑜伽的世界。
有沒有一種繪畫能真正起到治癒效果？
有沒有一種繪畫能真正讓人一學就會？
有沒有一種繪畫最近很火，但你卻不知道？
有！
那就是：禪繞畫。
什麼是禪繞畫？
簡而言之，禪繞畫就是裝飾畫，不過它又不僅僅是裝飾畫，它是通過繪製禪繞圖樣以達到冥想狀態的一種繪畫方式。
是不是有點拗口？請看下面一段對話：
A：晚上睡不著覺，怎麼辦？
B：畫一幅最近很火的禪繞畫。
禪繞畫：當你完全進入繪畫狀態時，你的身體會自然放鬆，焦慮和壓力也會被拋到腦後，因此禪繞畫也被稱為是頭腦瑜伽。這絕非戲談！
序
歡迎來到《禪繞瑜伽》！
壓力的對立面是平和與平衡。工作、孩子、生活、金錢，要平衡這一切談何容易？更何況，平衡是需要不斷移動、調整才能達到的狀態。就像走鋼絲、頂盤、騎自行車或是走平衡木的人，如果他停止移動，只是站在那兒，就會掉下來。保持平衡，需要進行不斷的、微小（有時大幅度）的調整。其秘訣就在於靈活應變。迅速調整自己，你才不會失去平衡。
禪繞畫是讓你保持大腦靈活、清晰的最佳練習。練習禪繞畫不僅能幫助你保持平和放鬆的心態，教會你用心感知周遭的一切，提高手眼的協調能力（對保持身心平衡也很有好處），它還會逐漸改變你的處事態度。任何人都能創作出漂亮的禪繞畫。一旦你意識到自己富有創意，你面對生活中其他問題時的想法也會隨之改變。你會用全新的、更積極的方式暗示自己：“你能做到！”
一切皆有可能，一筆一筆地畫。
壓力的對立面是平和與平衡。工作、孩子、生活、金錢，要平衡這一切談何容易？更何況，平衡是需要不斷移動、調整才能達到的狀態。就像走鋼絲、頂盤、騎自行車或是走平衡木的人，如果他停止移動，只是站在那兒，就會掉下來。保持平衡，需要進行不斷的、微小（有時大幅度）的調整。其秘訣就在於靈活應變。迅速調整自己，你才不會失去平衡。
禪繞畫是讓你保持大腦靈活、清晰的最佳練習。練習禪繞畫不僅能幫助你保持平和放鬆的心態，教會你用心感知周遭的一切，提高手眼的協調能力（對保持身心平衡也很有好處），它還會逐漸改變你的處事態度。任何人都能創作出漂亮的禪繞畫。一旦你意識到自己富有創意，你面對生活中其他問題時的想法也會隨之改變。你會用全新的、更積極的方式暗示自己：“你能做到！”
一切皆有可能，一筆一筆地畫。
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