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商品簡介
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本書的編寫目的是讓學生們和讀者們掌握自我心理保健的實用知識、技能和具體途徑,提高整體心理素質,預防和解決心理問題與心理障礙。在此基礎上,提高生活品質和學習效率,感悟和發展自我愉悅與成才的方法及能力。本書的編寫目的是讓學生們和讀者們掌握自我心理保健的實用知識、技能和具體途徑,提高整體心理素質,預防和解決心理問題與心理障礙。在此基礎上,提高生活品質和學習效率,感悟和發展自我愉悅與成才的方法及能力。
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