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商品簡介
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本書作者從事亞健康疲勞症的中醫藥臨床研究十餘年，接觸了大量的求醫患者，很多患者雖在院外進行了各種現代醫學的檢測，仍感茫然，擔心已患重症。為滿足廣大讀者的要求，解除亞健康疲勞症人群的疑惑，作者特編寫此書。
書中就亞健康疲勞症的認識方面進行了系統的闡述，主要內容包括：亞健康疲勞症與慢性疲勞綜合征之間的聯繫和區別，從中醫藥角度如何進行調理，如何進行自我防治。書中對亞健康疲勞症的早期表現及病情發展的各個階段都做了詳細的介紹，有利於亞健康人群正確瞭解自己的病情，做到心中有數，避免輕信誤導，走入歪路，既耽誤治療時機、浪費錢財，亦加重身心傷害。
遵循中醫“治未病”的思想，書中對亞健康疲勞症患者提出的健康五大基石為：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡、科學睡眠，這不僅對亞健康疲勞症人群調理有利，而且對健康人群的預防都有實際意義。作者希望通過本書，提供給大眾讀者有價值的、通俗易懂的健康知識，從而為增強大眾健康意識、提高人民健康水準盡綿薄之力。
書中就亞健康疲勞症的認識方面進行了系統的闡述，主要內容包括：亞健康疲勞症與慢性疲勞綜合征之間的聯繫和區別，從中醫藥角度如何進行調理，如何進行自我防治。書中對亞健康疲勞症的早期表現及病情發展的各個階段都做了詳細的介紹，有利於亞健康人群正確瞭解自己的病情，做到心中有數，避免輕信誤導，走入歪路，既耽誤治療時機、浪費錢財，亦加重身心傷害。
遵循中醫“治未病”的思想，書中對亞健康疲勞症患者提出的健康五大基石為：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡、科學睡眠，這不僅對亞健康疲勞症人群調理有利，而且對健康人群的預防都有實際意義。作者希望通過本書，提供給大眾讀者有價值的、通俗易懂的健康知識，從而為增強大眾健康意識、提高人民健康水準盡綿薄之力。
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