商品簡介
目次
面授內容
節 運動生理學概述
第二節 人體生理機能的維持與調節
自學內容
第三節 運動生理學的發展歷史與研究現狀
篇 運動生理學基礎
章 運動與骨骼肌
面授內容
節 肌纖維的結構及功能
第二節 骨骼肌的收縮形式
第三節 肌纖維類型與運動能力
第二章 運動時的物質與能量代謝
面授內容
節 物質代謝
第二節 能量代謝
自學內容
第三節 運動時能量代謝的測量與計算
第三章 運動與氧攝取和運輸
面授內容
節 運動與呼吸系統
第二節 運動與血液系統
第三節 運動與心血管系統
第四章 肌肉運動的調節
面授內容
節 神經調節
第二節 體液調節
第二篇 運動訓練生理學
第五章 有氧無氧工作能力
面授內容
節 概述
第二節 有氧工作能力
第三節 無氧工作能力
第六章 身體素質
面授內容
節 力量素質
第二節 速度素質
第三節 耐力素質
自學內容
第四節 平衡、靈敏、柔韌和協調
……
第三篇 運動健身生理學
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