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肌肉訓練彩色解剖圖譜：自行車運動（簡體書）
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商品簡介
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要成為好的自行車手，你需要一個全面的健身方案，以強化身體大部分的肌肉，使全身從頭到腳都得到鍛煉。翻開《肌肉訓練彩色解剖圖譜：自行車運動》這本書，你會找到一系列對自行車手應用頻率高的肌肉組大有裨益的運動。在進行專門設計的運動（能夠對雙腿和雙臂進行徹底鍛煉）之前，進行有針對性的伸展運動能夠啟動你身體的核心肌肉群，改善你在自行車上的平衡感和姿勢，強化你的股四頭肌，增強你的耐力等等。
不管是只在週末騎車的“週末戰士”還是為賽事備戰的專業人員，《肌肉訓練彩色解剖圖譜：自行車運動》都能提供一個清晰明瞭的分步驟解析說明，並且每一步都附帶了如何進行正確運動的有用的小貼士（以及注意事項）。在每項運動的旁邊是詳細、逼真的解剖圖，展示了從運動中獲益大的肌肉。本書中包含了大量專門為自行車手們設計的運動和鍛煉項目，為你提供了獲得理想健身效果所需的一切。
不管是只在週末騎車的“週末戰士”還是為賽事備戰的專業人員，《肌肉訓練彩色解剖圖譜：自行車運動》都能提供一個清晰明瞭的分步驟解析說明，並且每一步都附帶了如何進行正確運動的有用的小貼士（以及注意事項）。在每項運動的旁邊是詳細、逼真的解剖圖，展示了從運動中獲益大的肌肉。本書中包含了大量專門為自行車手們設計的運動和鍛煉項目，為你提供了獲得理想健身效果所需的一切。
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