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克服憂慮(第二版)（簡體書）
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作者簡介
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《克服憂慮》是一本針對普通人日常生活中經常出現的憂慮和焦慮相關問題的自助指南。這些症狀有時沒有嚴重到心理疾病的程度，卻會對當事人的正常生活和心裡功能造成相當大的困擾。其實只要結合正確的方法和一定的努力，這些困擾完全可以依靠自己的能力克服。本書就從認知行為療法的角度，向大家介紹了如何科學地戰勝憂慮。書中顯示介紹了憂慮及廣泛性焦慮障礙的，論證了它們產生的原因以及背後的不合理信念，最後教我們如何挑戰這些信念，直面問題。
作者簡介
凱文博士是一位臨床心理學家，並在認知行為治療臨床方面有九年的工作經驗，目前在紐卡斯爾認知行為治療中心工作。馬克教授是紐卡斯爾認知行為治療中心培訓研究部的主任，也是達勒姆大學臨床心理專業名譽主席。
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