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商品簡介
作者簡介
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本書是根據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，結合交通院校教學體系設計的，集理論與實踐於一體，針對普通高校公共體育課程的現狀和教學的需要編寫而成的。
本書全面地闡述了體育的本質、體育運動的生理運行機制、部分體育項目的具體內容以及運動與健康的基本理論知識，全面地介紹了各個運動項目的技能，使學生在瞭解基本體育運動理論的基礎上，科學地進行體育鍛煉，提高自身運動素質與自我運動能力，掌握常見運動損傷的預防與處理方法，為學生樹立終身體育鍛煉的理念作出努力。
通過對本書的學習與實踐，學生將瞭解體育鍛煉過程中的相關問題及解決方法，掌握測試和評價體質健康狀況的基本知識。其可以幫助學生改善參與體育活動的心理狀態，克服心理障礙，掌握運動中相關不良生理現象的解決方法與手段，使學生在鍛煉中體驗運動的樂趣和成功的喜悅。本書在編寫過程中從教學實際出發，力圖做到內容新穎、簡單易學、圖文並茂。編者既考慮了教材的深度，又照顧到教材的廣度，使之不僅可以作為高校公共體育課程的教學用書，而且適合廣大體育工作人員及體育愛好者閱讀。
本書全面地闡述了體育的本質、體育運動的生理運行機制、部分體育項目的具體內容以及運動與健康的基本理論知識，全面地介紹了各個運動項目的技能，使學生在瞭解基本體育運動理論的基礎上，科學地進行體育鍛煉，提高自身運動素質與自我運動能力，掌握常見運動損傷的預防與處理方法，為學生樹立終身體育鍛煉的理念作出努力。
通過對本書的學習與實踐，學生將瞭解體育鍛煉過程中的相關問題及解決方法，掌握測試和評價體質健康狀況的基本知識。其可以幫助學生改善參與體育活動的心理狀態，克服心理障礙，掌握運動中相關不良生理現象的解決方法與手段，使學生在鍛煉中體驗運動的樂趣和成功的喜悅。本書在編寫過程中從教學實際出發，力圖做到內容新穎、簡單易學、圖文並茂。編者既考慮了教材的深度，又照顧到教材的廣度，使之不僅可以作為高校公共體育課程的教學用書，而且適合廣大體育工作人員及體育愛好者閱讀。
作者簡介
劉洋，(1966年生)漢族、男，畢業于山東師範大學，現任山東交通學院威海校區體育教研室主任，發表國家級體育類專刊及教材六篇。
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