跑步聖經情侶書(全2冊)：《跑步聖經》+《跑步聖經女性版》（簡體書）

《跑步聖經》自2004年在德國出版以來，暢銷十餘年，穩居亞馬遜網站運動類圖書暢銷榜前列。它由冠軍教練精心打造，以卓越的科學性、系統性與實用性使歐洲百萬讀者受益，被無數跑步愛好者奉為經典之作。相信你可以在本書的指導下達成目標、超越自我。《跑步聖經女性版》內容專業、詳盡，涵蓋跑步訓練、營養供給、預防傷痛、比賽訓練等內容，以及具體到女性跑者的特殊情況如月經、懷孕、更年期等的應對，幫助女性跑者高效、安全、持久地進行跑步運動甚至參加比賽。

赫爾伯特 史迪凡尼，德國著名長跑運動員和教練，曾16次獲得德國馬拉松賽和其他多項長跑比賽冠軍，並在1986年舉行的歐洲馬拉松賽中奪冠。2003年，年過50的史迪凡尼參加了德國10千米長跑比賽，並打破了該比賽的記錄。作為一名資深的教練，他還為德國培養了很多優秀的跑步運動員和世界冠軍。


克萊爾 科瓦奇克，曾任《跑者世界》執行主編以及美國羅德爾出版社圖書編輯，還曾為多家體育刊物撰稿。著有《跑步時該如何呼吸》《跑得更有力》等。她參加過8次馬拉松比賽以及很多其他比賽，還擔任數個女性跑步團體的教練。為了幫助廣大女性跑得更好、充分體會跑步的樂趣，她做了許多相關研究，總結了自己的多年跑步經驗並寫成本書。

浪漫的約會，就是蹬上跑鞋，與你一起出去跑！
坦誠的交流，就是素面朝天，呼吸不分彼此，展露身體的力量與熱情。
想分享的喜悅，就是一起超越自我，實現目標，變得比昨天更好。

《跑步聖經情侶書》獻給所有並肩奔跑的情侶。德文版《跑步聖經》已經過無數跑者驗證，是名副其實的跑步技術“聖經”。力量、速度、耐力……一名強有力的跑者應該具備的硬核特質，本書都有詳盡指導；《跑步聖經》女性版在美國長銷十餘年，激勵無數女性跑者通過跑步改變身材，改變身體，甚至改變人生。


這本書能為跑步者提供*全面的訓練指導，有為訓練者量身定制的訓練計劃、合理的飲食搭配指南、詳細的步驟分解圖，是運動書籍中的經典之作。
――《田徑》期刊

史迪凡尼科學地講述了有關跑步的知識，不僅為年輕的運動愛好者，也為兒童和老人提供了*佳訓練方案。這是一本倡導大眾運動和健康的書。
――《跑者世界》雜誌

當之無愧的跑步愛好者的“聖經”。
――《焦點》雜誌

這本書幫助女性跑步者解開了經期和孕期能否跑步的困惑，還讓女性跑步者明白，跑步可以更好地促進家庭的和諧以及家人之間的相互理解和關愛。
――石春健 北京橙光線合夥人、“馬拉松指南”播客主播

一本專為女性跑步者打造的權*跑步指南書，不僅從技術層面給予權*指導，還能喚醒女性跑步者內心深處強大的自我。
――Linda醬 跑步自媒體“瀝青公路”創始人

如何避免在跑步時遭受襲擊，如何訓練狗成為忠實的跑步夥伴……為幫助女性跑步者安全、開心地跑步，本書給出了極為專業和細緻的建議。
――跑步自媒體“丁丁runner”