中國孩子中醫養:坐月子怎麼吃(簡體書)
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本書是專門的月子飲食書籍,從傳統中醫角度指導產婦在月子裡吃什麼、怎麼吃促進身體恢復,提高乳汁質量,緩解常見產後不適症。
全書以8周為期,每一周都有養護重點,根據每一周產婦的身體狀況給予最恰當的月子方案,幫助產婦通過補血養氣、調理脾胃、補腎強身等方法來恢復身體元氣,並且把關鍵的產後第一周細化到每一天,給出最具體的飲食指導。
同時,還以專題“中醫坐堂”形式,提出有針對性的指導,如不同體質月子調理不一樣、月子調補離不了的滋補藥膳湯等,全方面地幫助產婦坐一個滿意的、不後悔的月子。
全書以8周為期,每一周都有養護重點,根據每一周產婦的身體狀況給予最恰當的月子方案,幫助產婦通過補血養氣、調理脾胃、補腎強身等方法來恢復身體元氣,並且把關鍵的產後第一周細化到每一天,給出最具體的飲食指導。
同時,還以專題“中醫坐堂”形式,提出有針對性的指導,如不同體質月子調理不一樣、月子調補離不了的滋補藥膳湯等,全方面地幫助產婦坐一個滿意的、不後悔的月子。
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