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商品簡介
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本書為適應健康大環境的需要，滿足人民對健康新需求，進而提高國民健康素養。為體育相關專業的學生掌握體適能的評定方法和為不同個體制訂個性化運動處方方案制訂而編著。共分為10章，運動鍛煉的益處、風險與慢性疾病；健康評估與風險分層；體適能與健康；健康體適能測試及評定；運動處方概述與基本原理；運動處方制訂之指標測試及評定標準；個性化運動處方制訂；運動處方實施效果評估；特殊人群的運動處方；第10章 運動相關法律責任。 本書可作為本科院校體育系相關專業教材使用，也用於從事相關專業人員參考閱讀。
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