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作者簡介
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本教材分為上、下兩編，分別是“體適能提升與健康促進理論”和“體適能提升與健康促進實踐”。上編對運動與健康、大學生體育健康素養與終身體育、健康體適能與運動技能體適能進行理論總述，全面介紹終身體育的概念和體系；下編則從運動與體重管理、運動與體態管理、運動與心理健康、運動與力量訓練、運動與筋膜訓練、運動與慢性疾病預防六個方面，逐一介紹相關訓練手段和方法、運動過程中可能遇到的熱點問題與常見的鍛煉誤區等。
作者簡介
張新萍，教育學博士，廣東省學生體質健康專家委員會委員，中山大學體育部副主任，中山大學體質健康測試負責人，教授、碩士研究生導師。美國春田大學訪問學者，廣東省高等學校“千百十工程”培養對象。
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