La Ansiedad En La Relación: Cómo la ansiedad arruina las relaciones y por qué necesitas dejar de sentirte inseguro y apegado al amor.
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Me quiere de verdad o s lo est fingiendo? Y si hago algo malo? Y si nunca encuentro a la persona adecuada para m ?
Los pensamientos ansiosos y la preocupaci n constante plagan las relaciones y amenazan con separar a dos personas antes de que puedan experimentar la maravilla del amor. Ya sea que hayas vivido con ansiedad toda tu vida o que los eventos recientes hayan despertado inseguridades subyacentes, no tienes que aceptar que el resto de tu vida ser as . Puedes recuperar el control y sacar la ansiedad.
Si est s cansado de vivir en un estado constante de p nico, cansado de analizar todo lo que hace tu pareja para determinar si se va a ir, y abrumado con la carga de llevar el valor de las preocupaciones de una relaci n sobre tus hombros, es hora de dejar de lado tu miedo.
Te mereces una relaci n amorosa y satisfactoria en la que la ansiedad no juegue ning n papel. El objetivo de Ansiedad en las relaciones es abordar los principales problemas que conducen a la ansiedad y te ofrece las herramientas que te ayudar n a ti y a tu pareja a construir una relaci n duradera.
Aprender s cosas como:
- C mo comunicarse de manera efectiva sin dejar que la ansiedad hable por ti
- Estrategias de gesti n de conflictos para que una simple pelea no se convierta en la raz n de una ruptura
- C mo aprender a dejar ir lo que no puedes controlar y concentrarte en lo que s puedes
- Se ales de que la ansiedad est afectando a tu relaci n - y qu hacer al respecto
- C mo fortalecer las relaciones existentes
- C mo nutrir y cultivar nuevas relaciones
- Estrategias para manejar la preocupaci n sin caer en el p nico
- C mo amarse a s mismo para poder amar mejor a su pareja
- Y mucho m s
Incluso si eres soltero, pero quieres crear una conexi n significativa en el futuro sin dejar que la ansiedad te detenga, encontrar s la confianza que necesitas para abrazar el amor a trav s de lecciones pr cticas y ejercicios que puedes aplicar en la vida diaria.
Es hora de que dejes ir los pensamientos que te dicen que no eres lo suficientemente bueno, la ansiedad que te impide tender la mano y la preocupaci n que te lleva a dudar de ti mismo y de tu pareja. No hace falta un milagro para empezar la vida de nuevo - s lo la orientaci n adecuada. Eso es lo que este libro est aqu para ofrecer.
La ansiedad no tiene que ser la tercera rueda. Puedes aprender a no s lo manejar la ansiedad, sino tambi n a echarla fuera para siempre.
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