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商品簡介
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健身氣功是以增進身心健康為目的，注重身體活動、呼吸吐納和心理調節的民族傳統體育項目，具有豐富的文化內涵，是中華民族傳統文化的重要組成部分。
為促進健身氣功的推廣和普及，本書首先對運動處方的起源和發展，以及中國傳統養生觀進行了介紹。其次，為了提高全民身體素質，推進“健康中國”建設，本書對舒肝利膽、壯腰固腎、宣肺理氣、和脾健胃、肩頸保健運動處方的理論、技術要領與功理作用進行了詳細解讀。
本書可供健身氣功運動行業的從業者和健身氣功運動的愛好者閱讀和參考。希望本書的出版能促進健身氣功的推廣和普及，為“健康中國”的建設提供助力。
為促進健身氣功的推廣和普及，本書首先對運動處方的起源和發展，以及中國傳統養生觀進行了介紹。其次，為了提高全民身體素質，推進“健康中國”建設，本書對舒肝利膽、壯腰固腎、宣肺理氣、和脾健胃、肩頸保健運動處方的理論、技術要領與功理作用進行了詳細解讀。
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