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商品簡介
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本書是為幫助大學生更好地理解心理健康，更好地瞭解自己而編寫的。大學生可從本書中學習心理自助與互助的方法，從而打造自身的“軟實力”――心理素質，擴展生命的廣度，提高生命質量。本書共12章，主要內容包括大學生心理健康導論、大學生健全自我意識塑造、大學生人格發展與心理健康、大學生學習心理、生涯規劃與大學生活設計、大學生的人際關係、大學生健康戀愛及性心理的培養、大學生情緒管理、大學生壓力管理與挫折應對、心理諮詢、大學生常見精神障礙及應對、大學生生命教育與心理危機應對等。 本書可作為大學生心理健康教育與輔導的通識教材，也可作為高校相關教職人員瞭解大學生心理的參考書，還可作為青年人健康成長的指導手冊及提高自身心理素質的自學用書。
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