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商品簡介
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本書分上篇-體育理論知識、中篇-運動技能、下篇傳統與時尚及拓展知識四部分內容。體育理論部分以高職體育教學目標為基本點，以體育健身理論與方法為框架，以常見的運動徵象為基本內容、介紹了高職體育的教學的地位與目標和功能，科學健身的原則和方法、運動保健與醫務監督的方法、職業病的防禦及體療的方法以及小型體育競賽是組織與編排。運動技能部分系統介紹了健身效果好的常規體育項目，也精選了學生喜聞樂見的大球和小球運動項目，傳統與休閒運動項目，在每個項目中都系統地介紹了學習方法和健身方法。
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