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商品簡介
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本教材從實際需要出發，以終身體育為目標，既包含體育理論指導，又有實踐課的具體要求，更貼近社會的需求與時代的發展。本教材理論部分主要對體育運動的相關理論知識進行了闡述，主要涉及體育運動的基本知識、價值、訓練、文化以及保健等各個方面，由此，能夠對體育運動有一個全面且深入的瞭解和認識。實踐部分主要介紹了一些常見的體育運動項目的基本技術，有助於學生課後自學，掌握科學鍛煉的基礎知識、基本技能和有效方法，培養學生的意志品質、合作精神、競爭意識和交往能力，使其養成良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式。
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