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商品簡介
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我國人均壽命為75歲，而健康預期壽命為68歲，這其中意味著老年人最少有七年時間將與疾病相伴，故無論是居家養老、社區養老，還是機構養老，老年人及為老年人提供幫助的家庭成員或護理人員，應從哪些方面對老年人的健康進行管理與照護，減低社會與家庭負擔，才能使老年人有質量、有尊嚴地走完人生最後的旅途，是每個家庭的共同需求解決的緊迫問題。本書從自身與家人視角，分為秋分、立冬、大雪、冬去四期各分4-5節，介紹更年期、退休後、失能後、臨終期的身體測量、常規檢查、營養監測、藥學服務、運動干預、心理指導、健康保險等與健康相關的健康管理要點知識與方法，使之能自我評估心健康狀況，提高中老年女性自我保健意識，及早發現疾病的危險因素和疾病早期狀況。能從調整生活方式入手，制定個體化的診療方案，預防老年慢性疾病的發生，促進女性絕經後生命健康。
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