Entrena Tu Mente: Explora Los Beneficios de la Meditación Para Ser Productivo
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商品簡介
La meditaci鏮 te hace m嫳 productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganar嫳 unos nueve minutos, como Chris Bailey--autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentraci鏮]--muestra en esta clara y contraintuitiva gu燰 sobre los beneficios de la meditaci鏮 en t廨minos de productividad.
Entrena tu mente profundiza en los beneficios pr塶ticos y t塶ticos de la meditaci鏮, y en c鏔o integrar un ritual de meditaci鏮 en tu vida. Algunas investigaciones demuestran que meditar, adem嫳 de que apacigua tu mente y te permite ir m嫳 despacio en un mundo excesivamente ansioso, puede reducir tus est璥ulos mentales para que puedas pensar con mayor claridad, postergar menos y ser m嫳 eficaz en todo lo que haces, tanto en el trabajo como en casa.
Con meditaciones guiadas concebidas para que puedas adaptarlas a tu apretada e imprevisible agenda, Entrena tu mente es la gu燰 ideal para cualquiera que desee mejorar su productividad sin sacrificar tiempo. Aunque se ha escrito mucho sobre ellos, los beneficios espirituales e intangibles de la meditaci鏮 son incomparables en t廨minos de productividad.
Please note: This audiobook is in Latin American Spanish.
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