滿額折
パレオ食のおいしいレシピ集: 体に優しい'
- ISBN13：9781783814343
- 出版社：Lightning Source Inc
- 作者：朝; 比; ࣭ 美; 希
- 裝訂：平裝
- 規格：22.9cm*15.2cm*1.2cm (高/寬/厚)
- 出版日：2023/04/02
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商品簡介
商品簡介
このパレオダイエットのレシピ本には、古代人が食べていたような、自然な食材を使った料理のレシピがたくさん載っています。パレオダイエットは、遺伝子に基づいた食生活で、肉、魚、野菜、果物などの自然な食材を中心に食事をすることで、健康的な体を保つことができます。
このレシピ本では、肉や魚を使ったメインディッシュや、野菜や果物を使ったサラダ、スープ、スムージーなどのレシピが紹介されています。また、グルテンフリーであるため、アレルギーや食物不耐症の方にもおすすめです。
パレオダイエットは、炭水化物や砂糖を控えるため、減量効果が期待できます。また、食物繊維やビタミン、ミネラルを豊富に含んでいるため、健康にも良い影響を与えます。
このパレオダイエットのレシピ本は、健康的な食生活を送りたい方、減量したい方、グルテンフリーの食生活を探している方におすすめの一冊です。食材の選び方や調理法も詳しく解説されているため、初心者でも簡単に始めることができます。
あなたもこのレシピ本を手に取り、自然な食材を使った健康的な食事を楽しんでみませんか。
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