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Perderte Para Encontrarme: Supera Una Ruptura Y Vuelve a Enamorarte de Ti / Lose You to Find Me
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Elizabeth Clap廥, @esmipsicologa, presenta la gu燰 m嫳 completa para superar una ruptura y aprender a convivir uno mismo.
Aunque sepas que debes dejar ir una relaci鏮, c鏔o enfrentarse a todo lo que se te viene encima? Cuando conocemos a alguien, no nos planteamos que esa relaci鏮 pueda romperse alg d燰. Pero pasa, y aunque los finales sean algo normal y hasta necesario, pueden ser uno de los momentos de mayor vulnerabilidad de nuestra vida. Sin embargo, si tenemos las herramientas para sobrellevarla, una ruptura tambi幯 puede suponer un punto de inflexi鏮 vital que nos brinde la oportunidad de conocernos en profundidad y aprender a estar con nosotros mismos. Vas a sanar. Vas a estar bien. Vas a reconstruirte y vas a florecer. "Con las rupturas sucede algo que no pasa con todas las circunstancias vitales adversas, y es que siempre nos ense鎙n algo. Algunas nos ense鎙n aquello que no vamos a volver a permitir a nadie m嫳, otras nos muestran c鏔o no queremos volver a comportarnos, lo que necesitamos en funci鏮 de nuestra forma de ser o c鏔o lidiar con la soledad para no acabar saltando de relaci鏮 en relaci鏮 por miedo a la solter燰." ESTE LIBRO ES PARA TI SI: * Si lo has intentado todo y ves que tu relaci鏮 no funciona * Si te acaban de dejar y sientes que se te viene el mundo encima * Si algo dentro de ti te dice que no es ah?donde quieres estar * Si tu relaci鏮 termin?hace tiempo y sientes que no lo has superado * Si est嫳 en una relaci鏮 t闛ica y no sabes c鏔o salir de ella * Si te cuesta disfrutar de tu soledad * Si necesitas aprender a estar contigo CON ESTE LIBRO APRENDER糜 A: Enfrentarte al final de una relaci鏮 - Gestionar el duelo - Dejar atr嫳 la culpa - Cuidar de ti y de tu autoestima - Ponerte normas para no caer en trampas - Distinguir lo que quieres y lo que no en futuras relaciones - Identificar el maltrato - Disfrutar de tu soledad - Redescubrirte y reconstruirte a ti misma
Aunque sepas que debes dejar ir una relaci鏮, c鏔o enfrentarse a todo lo que se te viene encima? Cuando conocemos a alguien, no nos planteamos que esa relaci鏮 pueda romperse alg d燰. Pero pasa, y aunque los finales sean algo normal y hasta necesario, pueden ser uno de los momentos de mayor vulnerabilidad de nuestra vida. Sin embargo, si tenemos las herramientas para sobrellevarla, una ruptura tambi幯 puede suponer un punto de inflexi鏮 vital que nos brinde la oportunidad de conocernos en profundidad y aprender a estar con nosotros mismos. Vas a sanar. Vas a estar bien. Vas a reconstruirte y vas a florecer. "Con las rupturas sucede algo que no pasa con todas las circunstancias vitales adversas, y es que siempre nos ense鎙n algo. Algunas nos ense鎙n aquello que no vamos a volver a permitir a nadie m嫳, otras nos muestran c鏔o no queremos volver a comportarnos, lo que necesitamos en funci鏮 de nuestra forma de ser o c鏔o lidiar con la soledad para no acabar saltando de relaci鏮 en relaci鏮 por miedo a la solter燰." ESTE LIBRO ES PARA TI SI: * Si lo has intentado todo y ves que tu relaci鏮 no funciona * Si te acaban de dejar y sientes que se te viene el mundo encima * Si algo dentro de ti te dice que no es ah?donde quieres estar * Si tu relaci鏮 termin?hace tiempo y sientes que no lo has superado * Si est嫳 en una relaci鏮 t闛ica y no sabes c鏔o salir de ella * Si te cuesta disfrutar de tu soledad * Si necesitas aprender a estar contigo CON ESTE LIBRO APRENDER糜 A: Enfrentarte al final de una relaci鏮 - Gestionar el duelo - Dejar atr嫳 la culpa - Cuidar de ti y de tu autoestima - Ponerte normas para no caer en trampas - Distinguir lo que quieres y lo que no en futuras relaciones - Identificar el maltrato - Disfrutar de tu soledad - Redescubrirte y reconstruirte a ti misma
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