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商品簡介
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本書根據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》和《國家學生體質健康標準》以及大學生身體和心理發展特點編寫，集知識、健身、娛樂、科學、實用為一體。本書內容豐富、文筆流暢、圖文並茂，具有觀念新、技能性強、易於掌握、易於操作等特點。 本書包括體育基本理論、體育運動與健康、大學生體質健康測定與評價、發展學生身體素質、體育鍛煉安全與衛生、體育鍛煉的營養與保健、體育比賽欣賞、田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、輪滑、檯球、瑜伽、武術、健美與健身、健美操、體育舞蹈及冰雪運動等內容。本書適合作為高等職業院校體育課程的教材，也可作為體育愛好者的參考讀物。
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