做自己的芳療師：跟著Nico老師一次弄懂精油、基底油、純露，365個實用配方，111個瘦身、美肌、抒壓、健康、幼兒、居家、貓狗問題的日常對策全有解！〔2024暢銷改版〕

塗敷、泡澡、蒸熏、按摩、嗅聞

～～用植物療癒身心的芳療輕百科～～

精油＆純露＆基礎油的所有知識，有這一本就夠了！

資深芳療老師，結合二十多年芳療知識與臨床護理師經驗，告訴你最適合台灣風土的精油應用方式，依據氣候、體質和常見症狀，只要擁有幾款功效最多元的精油、基底油、純露，能調製出90%生活中需求度最高的實用配方！

從精油、純露、基礎油的挑選，到比例調製解析，最後延伸至中西式芳療的應用技巧，學習千百年以來流傳至今的天然保養方式，遠離化學物品的毒害，方法好簡單，透過吸、泡、蒸、薰、摩、按等多種方式，讓充滿生命力的植物能量，以五覺的角度進入人體，就算是初學者也沒問題，輕鬆做自己的芳療師！

 

 

｜本書特色｜

・充分理解精油、純露、基礎油的必備知識，有這一本就足夠！

・365個實用塗敷、按摩、泡澡、嗅聞配方，全家人都適用。

・111個生活中最常遇到的問題，讓資深芳療老師幫你解決。

・搭配運用中西式經絡、穴道與按摩法，詳細全圖解，絕對到位。

南京中醫藥大學－中醫內科博士，首創精油經絡學，20年來在精油活性與中醫芳療領域深耕，將西方精油融入中醫基礎理論，以黃帝內經的氣血陰陽與五行養生法為本，科學的精油化學活性分析，擁有超過5,000名臨床實證、豐富的中醫芳療護理經驗。

・NAHA美國整體芳療協會三級授證機構 負責人
・國際香草精油經絡學會 理事長
・台北醫學大學精油保健高階課程 講師
・台北市生物技術商業服務同業公會 理事長
・中國醫促會植物芳香保健分會 副會長
・康茵出版社 發行人
・康茵CAREIN 品牌創始人

康茵CAREIN
自2002年成立至今20多年，前身為香草精油學苑，由李淳廉博士所創辦，為台灣精油領導品牌，提供精油、漢方養護精油，臉部及身體按摩油、純露、基底油及芳療周邊。
www.carein.com.tw

國際香草精油經絡學會
為全球性的學會組織，由李淳廉博士所創辦，首創精油經絡學，結合中醫理論與芳療，為培育漢方芳療健康管理師而設立。
careiniime.org

✦推薦序✦
——富御珠寶 創辦人暨執行長／ 劉偉貞——

桃李不言，下自成蹊

2020年，在疫情的推波助瀾下，旅居倫敦多年的我們因而順勢搬回台北定居。

疫情改變了我原本頻繁出差的生活模式，讓我有機會更長時間的待在這個自己從小成長的城市，也因此才有機緣藉一次跟同事参觀世貿禮品展的機會，認識了有精油達人之稱的李淳廉博士。

衣著風格樸實，婉約中散發出學者的氣質是我對淳廉的第一印象。之後在若干次拜訪淳廉討論精油上架的互動中，很明顯的感受到她對品質要求完美，並且充滿強烈的研究精神。後來的互動還知道她勤於筆耕，不愛社交，生活單純。

在淳廉身上，我對應出自己在打造富御過程中“認真、專注、用心”的影子。認識淳廉和我的朋友對我們倆共同的評語是：我們都很盡情的做自己！

所以當認真看過《做自己的芳療師》一書後，驚異的發現，“富御”的經營理念，無論是翡翠的選材，乃至設計鑲嵌，一定要等同或超越國際珠寶品牌的品質要求，及以最嚴格的品管把關，這與李淳廉博士力求植物原萃，不容有一絲雜質及化學添加的存在，所堅持的態度是完全一致的。

多年來富御集團為頂級精品培育了一群專業的尖兵，在他們的養成培訓中，被授與包括翡翠的生成、製程、真偽分辨在內的所有知識，以及美儀美姿彩妝、和應對與服務等禮儀等，最近更引進「正心」課程，這與淳廉帶領團隊，多年來毫不藏私的於各大媒體廣播電視網路積極宣導“如何避免化學添加毒害人體”，以原生態有機作物保有植物活性和乾式擴香的「初心」精神，不謀而合。

“康茵生技”具備國家級實驗室的研究環境，且擁有頂級的萃取技術，更難得的是還得到實證的成效證明。

淳廉如此這般認真、專注、用心的投入，二十餘年堅持不懈，其間沒有被踽踽獨行的寂寞和各種挫折的處境打敗，這樣的精神令人肅然起敬，也讓人特別感佩。

桃李不言，下自成蹊！

本書長銷十年後，今出版社仍願以新書規格繼續出版，這是對本書作者最大的肯定，也是當我們邁向科技化時代，如何做自己芳療師的同時，在人文知性上，能夠愉悅自己的身心靈，更能夠保有自己的健康，最值得賞閱收藏的一本書。
 

——台北市生技公會 榮譽理事長／王孝慈——

自我實踐的Dr.李

我認識作者—李淳廉博士已長達10多年，她與我的助理是同學，曾於我生日的前夕，購贈了我一組康茵生技出品的擴香儀和一瓶芬多精精油，意外的讓我這個有30年煙齡的人成功「戒煙」，從而結緣。

之後，在與作者因台灣生技產業發展前景而多所接觸的當下，發現她事事「求真」，而她對求真的執著，是從生活而連動到她的工作，甚至直接影響她的人生規畫。

所以對於她的立著，出書，到儼然成為業界的工具書，教科書，大概都來自於書籍那一份執著的「求真」，

本來我一直疑惑，電子工具的崛起，紙本書還會有人看嗎？但經仔細暸解，這本書不但大賣多年，且購買本書的閱讀人數量不減反增。

即便科技變動如此之大，閱讀書籍依然有其力道，而邁向少子化及超高齡社會的當下，深覺本書提供了足以對抗現實生活中的各種身心壓力以及當成輔助療法的可能性；這句話不是無的放矢，因為在作者之前，誰也沒想過能將中藥材萃取成漢方精油，還經過臨床實測並取得配方專利。

認識李淳廉博士的人，都知道她有一句名言「歡迎比較」，這句看似再普通不過的話，卻蘊含了她的為人處世【無愧】。

我非常認同她在書中闡述的一個道理，想做自己的芳療師「覺難事必作於易，想精進必作於細」，粗壯樹木的長成也是從小樹苗開始的，所以喜愛天然純精油的人，都是從一點一滴學起的。

李博士也開起國際的線上開課，我覺得她線上課程講的內容深入淺出，本以為需要有醫學的根基，但是沒想到，她從我們的日常生活點滴，以及隨手可觸及的自我檢查，都是我們維繫健康，養成正確保健觀念，愛護自己的不二法門。

本書值得一讀，更值得收藏。

也期盼能夠透過本書，向更多的人傳達，您也可以「做自己的芳療師」。