三民網路書店 中文圖書分類法 / 哲學類 / 個人倫理；修身 / 修身

★漫畫故事＋情境學習＋專業指導＋動腦解題＝生涯藍圖追夢指南★書中收錄〈打造共學家庭的家長手冊〉，親子共學不困難！★引導孩子思考自己的未來、了解社會實際的狀況，並且找到人生的目標與方向，成為築夢踏實、獨立自主的大人！ 放學回家的路上…… 貓咪：「要不要來我家玩？」 松鼠：「對不起，我今天要練鋼琴。」 貓咪：「松鼠，你好努力練琴哦！」 松鼠：「我以後想當鋼琴老師，嘿嘿！」 無尾熊：「貓咪，你決定好以後要當什麼了嗎？」 貓咪：「我想當漫畫家，或是學校的老師。」 松鼠：「無尾熊，你呢？」 無尾熊：「我還沒有決定好要當什麼吔！真是傷腦筋……」　成長過程中，難免會像對話中的「無尾熊」一樣有類似的煩惱吧！　到了小學高年級至國中階段，人便會開始認真思考種種與「將來」有關的問題：找不到目標與夢想、不知道如何為夢想努力、不明白「認真念書」對人生的意義、不知道現在苦心經營的人際關係往後會產生什麼變化…… 正因為未來具有不確定性，而實踐目標的路上也有許多挑戰與困難，如果有人能夠在這個摸索生涯規畫的重要階段，在我們生命中扮演如「燈塔」般的指引角色，一定可以少走一些冤枉路。因此，專門為孩子解決疑難雜症的「12歲之前一定要學」系列又要登場啦！　《12歲之前一定要學：⑥思考未來&實現夢想》是為了正在慢慢從孩童轉變為大人的「大孩子」所寫，以回應此時期各種對未來的不安與對成長的焦慮。書中以一群可愛的「動物同學」討論彼此夢想的情境漫畫揭開序幕，當中有已經找到夢想卻不知如何實踐的、志趣廣泛所以還在三心二意的、想法變動導致至今毫無頭緒的……每個人都可以在這些角色身上投射自己的心情，產生「對，我也有這種煩惱！」的共鳴。而貫穿全書的熱血教師──「金剛老師」身為作者的化身，便是引導讀者思考與將來有關的一切、解答疑惑的關鍵人物。 作者所探討的「將來」，不僅是「未來想考什麼學校？」或「未來想從事什麼職業？」等概念而已，更包含了「該如何獨立自主？」、「貢獻所長以賺取金錢的意義為何？」、「在社會這大片汪洋中該如何立足？」等實際面的問題。雖然主題談的是「生涯規畫」，卻也強調了「現實」的重要性，既說明設定目標後，該如何腳踏實地往前邁進的方法，也開誠布公的說明社會實際的現況，以及追尋目標的過程中很大機率會遇上的各種「現實問題」，為規畫未來提供更實用的建議。 而除了實用的內容之外，本書也有「12歲

在這物欲橫流、紙醉金迷的世界裡， 現代人該如何守護自己心中的一方淨土？ 夜深人靜的時候，不妨問問自己：你，幸福嗎？ 幸福，不是透過與他人比較、相互爭鬥得來， 唯有始終保持一顆平靜開放的心，才能真正抓住幸福的尾巴。 【幸福，取決於良好的心態】 著名心理學家馬斯洛（Abraham Maslow）說：「心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。」悲觀的心態，使人灰心喪氣；樂觀的心態，使人充滿活力。幸福與心態息息相關。心態決定人生、命運，也決定你是否幸福。 其實，幸福就像一隻蝴蝶，你追它時追不著；當你靜下來時，蝴蝶就會棲息在你身旁。有好心態的人，始終以積極的方式回應生活中的酸甜苦辣和旦夕禍福。 好心態是獲取幸福的法寶，是一生享用不盡的財富。 【適當接納自己的負面情緒】 對於那些必定到來的痛苦，我們必須學會接納它，與它和平共處，這樣才能駕馭它。 人們在面對不好的情緒時，越是害怕、關注它，就彷彿是在給它更多能量，總有一天會反撲；如同小孩子調皮時，大人越生氣，有些小孩子反而越要唱反調。 偶爾允許自己傷春悲秋，流過眼淚後再重新出發。經過淚水洗滌的眼睛，也許更加清澈，前方的道路也會更加寬廣。 【自愛，才能擁有真正的幸福】 人生在世，首重自愛。有些人總能在認真觀察他人以後，做出全面而正確的評價，但唯獨缺乏對自己的認識與發現。不能了解與認識自我，便無法挖掘自己的優點，進而激發自己的潛能 學會自愛，學會保持自信。這不代表要我們故步自封、孤芳自賞，相反的，唯有發現自己的優勢，利用自己的長處，才能真正走向成功。 就算沒有踏上世人眼中的康莊大道，至少你學會自重自愛，自有一番獨特的人生風景。 本書特色： 本書從人格養成、生活態度、處世之道、養生保健、人生規劃、心態調整、與人交際等方面，透過積極健康的生活方式和思維全面傳達新的幸福理念，告訴我們如何走向成功。相信在閱讀本書後，你會變得更堅定，更有信心，讓自己更幸福。

【人生旅途的醫藥箱】本書分享如何直視自己的脆弱，以及獲得去擁抱它們的勇氣與堅強的祕訣去思考「如果不做這件事，事情會如何發展？」跨出你的第一步吧。 置身在群體中確實會感到安心，與親密的人在一起的確很開心，但這些關係都可能在一瞬間消失。即使結交到友誼長存的朋友，找到共度終生的伴侶，建立自己的家庭，擁有志同道合的工作夥伴，心中的不安與寂寞仍只會持續增長。 ⊜ 如果親密的朋友變得疏遠了怎麼辦？ ⊜ 如果和伴侶分手怎麼辦？如果得辭掉工作怎麼辦？ ⊜ 如果父母過世了怎麼辦？ ⊜ 甚至自己很可能會孤獨一人死去…… 想要安撫這種無可或缺的重要之人可能消失的不安情緒，就必須認知到，孤獨是生而為人的基本條件，然後凝視自己，不管是軟弱的地方，堅強的地方，好的地方與不好地方，全都不要別過眼去。就像用果汁在紙上寫字一樣，把隱藏在內心連自己都不願承認的想法，用炙熱的火都烤出來吧。 發現自己真實的想法，接受它。 在你覺得萬念俱灰、走投無路的日子，不要往外頭的世界走，希望各位能把這本書當作工具，轉而凝視自己的內心。珍愛自己的「不安」與「寂寞」的心，便能成為足以守護你的強大力量。 ║本書使用方法║ 在每篇文章的最後，會以插畫的形式來呈現那篇文章想傳達的重點，並附加一道簡單又實用的練習，請各位放鬆心情，務必挑戰看看。此外，每章的末尾也提供了一些可供實踐的課題，做為該章的總結。雖然和每篇文章後面的練習比起來難度較高，但相對地，效果也更強大。

人生龜毛一點，那又怎麼樣？凡事大而化之的性格，反而容易白白錯失良機！想要成就一番大事業？「細節觀」比你想的更重要！無數個微小而瑣碎的事物，最終成就了「大局觀」；康莊大道的存在，是因為每一塊地磚的完美拼接。快跟著本書「小題大作」，一起發現百百種成功之路！【事業顯微鏡】──1％的成功，是後面99％成功的基礎有人因為撿起一個紙團拿到夢寐以求的offer，有人因為記住客戶名字連連升官平步青雲，有人因為一個微笑建立起全球商業帝國……會撿紙團、記得住別人的名字、懂得微笑，這些機會你同樣可以擁有！古有西施一顰一笑傾倒一國，現有你舉手投足邁向事業成功！跟著事業顯微鏡，發現你從沒看見的成功細節！【生活放大鏡】──人際與習慣的小事，都是生活的大事林肯對朋友惡作劇竟然讓他差點被劈成兩半？拉馬克因為看一株植物竟然成為生物學泰斗？好的朋友帶你上天堂，那該如何維持與朋友的關係呢？學一點小幽默，找一點小樂趣，生活過得開心自在，朋友也會越來越多，你的人脈終將成為一條龍脈！跟著生活放大鏡，找到建構美好生活的每一塊磚！【愛情點滴分析儀】──愛是玫瑰，細節是花刺，別讓刺傷了兩人感情過了熱戀期，開始平淡沒有激情了嗎？好情人成了菸酒生和編故事大師？還超愛碎碎唸？覺得一切都變調了嗎？快來分析是哪邊出了問題！學會用細節打造小浪漫，讓感情始終保持「黏踢踢」！隨書附上四招愛情保鮮術，讓感情永遠停留在最佳賞味期！【人生馬賽克】──無數個小念頭馬賽克，把人生拼成永垂不朽的鑲嵌畫不想要將來後悔，就要適時耍點「小心機」！過度謙遜反而明珠暗投，穿上「金裝」，自我推銷助你百戰百勝。生活遇到瓶頸怎麼辦？那就打破常規，勇敢「叛逆」一回！鄉愿只會讓自己活得很累，請拋開人情包袱，學會「打槍」的藝術。改變看事情的角度，許多問題便能迎刃而解；懂得欣賞簡單與平淡，會發現生活處處有美好！本書特色本書分為四大主題，從事業、生活、情感、人生的面向著手，以一篇篇輕鬆有趣的情境小故事，深入淺出地帶出能改變未來大方向的小細節。生活中那些容易被忽略、看似微不足道的小事，往往蘊藏了成功的機遇，並在親情、友情、愛情等議題上，給予人重大的啟發。

眾聲喧嘩的時代下，人心的孤絕與依附會是什麼？知名精神科醫師鄧惠文╳金獎編劇吳洛纓雙重視角探討台灣首部心靈宗教犯罪影集《我願意》影劇魅力與心理對話，一次蒐藏 《我願意》是台灣首部心靈宗教犯罪影集。集體失落下，新興宗教與心靈成長團體如何利用人心脆弱攫取滿足慾望？操弄者與被操弄者的心理狀態又是什麼？看似懸疑驚悚的故事背後，實則碰觸到人與人之間的依賴寄託，以及你我內心最深處的信念與心理感受。 Σ在創作中叩問每個人的心靈深處── 《我願意：沉浸式劇本＋創作全紀實》完整記錄了編導演緊密合作的過程，內容包含創作理念、故事題材、靈魂演員告白，以及一部戲的靈魂──劇本。 金鐘編劇吳洛纓以台灣從未挑戰過的題材視角切入，探究眾聲喧嘩的時代下，人心的孤絕與依附。故事核心不曾變過，高張力情節從未妥協，成書前更添上萬字編劇手記，為讀者詳實講戲。絕無僅有，值得細細品讀。 Σ從戲劇到人生，揭開「我願意」背後的真實心聲── 《療癒陷阱》則為精神科醫師作家鄧惠文首度針對「心靈療癒」議題發聲，以台灣首部心靈宗教犯罪影集《我願意》為本，與金獎編劇吳洛纓共修對於人性的見解。 本書廣納各式生命議題，從社會文化到深層心理，爬梳人們步入「療癒陷阱」的背後機制，讓我們直視內心，也能以此同理旁人，找到出路。而一名編劇與心理專家在書裡交換生命歷練，更點出真正的療癒與成長，是要「承擔」與「行動」。

推薦收藏★絕對限量青春引路人 蔡淇華Ｘ藝術創作者 今晚我是手套組，陪你勇敢追夢！《青春微素養》108課綱時代來臨，面對未來挑戰的素養力，你準備好了嗎？從讀書計劃、自傳到面試，從社團活動到社會參與，從學習動力到處世態度，第一本全方位幫助你學習、生活與成長的解答之書。找到夢想的邏輯，讓努力更加精準，從現在起，擁有自主學習力，提前布局你的人生。曾獲師鐸獎肯定與多項文學獎的淇華老師，執教三十多年，帶領學生寫作、專題研究及社會參與，整理多年陪伴孩子的經驗，淬鍊出36個微心法，以工具、方法、動力及態度四大面向出發，為年輕學子指引思考與前進的方向。這些場景，也許你感到熟悉：‧「108課綱上路後，考試及評分標準改變，不再是我熟悉的方法了，我該怎麼辦？」→面對新挑戰，要有新方法，淇華老師整理與升學考試相關的要訣，迅速抓住評審眼球。‧「擔心他人對我的看法」、「害怕自己沒有足夠的才能」、「憂鬱被人拒絕」？→也許，我們不只要有「成功學」，更要有溫柔接納不如意的「失敗學」。‧「好不容易取得學校或實習的面試機會，該如何在面試後脫穎而出？」→往內心與經驗探尋，例如說出讓你兩眼發光的內在動機，說出感動你的故事！提早做「職業試探」，透過參與社團、打工、專題等機會，找到心中嚮往的一生志業。‧「為社團企劃活動，卻不曉得該怎樣寫企劃案？」「活動流程表該如何安排？」→企劃書分成兩大塊，活動目的與活動說明，要讓人一目了然這個活動要達到什麼目的及程度。《青春動力學》新課綱學子必看，《青春微素養》第二彈！41道原力覺醒元氣帖，獻給青少年邁向未來的人生備忘錄，全面升級你的學涯、職涯、生涯，為你的夢想開外掛！在人人都可以是自媒體的時代，你知道「網紅力」也可以是「學習歷程檔案」的一環嗎？在疫情影響全世界，線上上課成為學校日常，你擁有「遠距力」的六個自學好習慣嗎？如何培養「溝通力」可以面面俱到？如何從小細節擦亮自己「品牌力」？如何借鏡艾森豪法則，推升並實現「夢想力」？⋯⋯台中市惠文高中圖書館主人，青少年的生命導師蔡淇華主任，沒有光鮮亮麗的學歷加持，大學畢業後曾在工廠、商業界歷練，從社會走進校園的淇華老師，早已在他的課堂與社團中，落實了跨域素養學習，累積三十餘年教學現場的體悟與經驗，具體回應大環境不斷拋出的各種挑戰，繼《青春微素養：36個通往更理想自己的基本功》引發廣大迴響後，再次歸納出鼓舞人心的41道內在原力，邀請青年學

新課綱學子必看，《青春微素養》第二彈！41道原力覺醒元氣帖，獻給青少年邁向未來的人生備忘錄，全面升級你的學涯、職涯、生涯，為你的夢想開外掛！在人人都可以是自媒體的時代，你知道「網紅力」也可以是「學習歷程檔案」的一環嗎？在疫情影響全世界，線上上課成為學校日常，你擁有「遠距力」的六個自學好習慣嗎？如何培養「溝通力」可以面面俱到？如何從小細節擦亮自己「品牌力」？如何借鏡艾森豪法則，推升並實現「夢想力」？⋯⋯台中市惠文高中圖書館主人，青少年的生命導師蔡淇華主任，沒有光鮮亮麗的學歷加持，大學畢業後曾在工廠、商業界歷練，從社會走進校園的淇華老師，早已在他的課堂與社團中，落實了跨域素養學習，累積三十餘年教學現場的體悟與經驗，具體回應大環境不斷拋出的各種挑戰，繼《青春微素養：36個通往更理想自己的基本功》引發廣大迴響後，再次歸納出鼓舞人心的41道內在原力，邀請青年學子再次盤點自身基本功，為理想裝上引擎，讓夢想不再遙遠！喚醒內在原力，找到夢想支點面對愈趨激烈的全球化競爭，21世紀最需要的就是有「具備系統觀」與「掌握關鍵節點」的人。身處以素養為導向的教學新浪潮，其實淇華老師早在二十年前，就開始帶著學生進行社會參與，十餘年就透過校刊，模擬聯合國等社團，陪伴學生踏入探究實作的世界，引導青年學子跳出成績的單一視角，以生活情境為圓周，終身學習為圓心，一步步落實「自主行動、溝通互動、社會參與」為核心素養的課綱藍圖。透過淇華老師一篇又一篇寓意深遠的故事，我們看到在他不怕說真話的循循善誘下，年輕世代如何長出原力，發揮潛力，回扣新課綱自發、互動，共好的原點核心。讓本書成為青年學子盤點自身能力，朝夢想勇敢前行的最佳陪伴之書！

讓「你是一個佛」這個觀念留存在你的心中。奧修談經典《心經》——藉由靜心與覺知，每個人都有潛力達到像佛陀一樣的心靈境界。◎奧修OSHO：‧二十世紀最受矚目的靈性智慧大師‧與甘地、尼赫魯、佛陀並列為改變印度命運的十大人物之一‧目前為止，最受歡迎的靈性智慧大師。他的系列演講，已出版六百多種書，被翻譯成四十多種語言，影響數以億計的人類心靈。奧修給我們的忠告－－知識是來自外在的東西，智慧是你原始的洞見，它不是來自外界般若既不是一般所了解的知識，也不是一般所了解的智慧，它是一個內在的開花自我也是頭腦的一部分，而不屬於你內在的寧靜佛陀說：靜心就足夠解決你的難題，但是在它裡面還欠缺某些東西——慈悲靜心的人不會變得強而有力：他會變寧靜、變安和，力量是由衝突所產生出來的●關於本書我向你裡面的佛致敬，你或許沒有覺知到它，你或許從來沒有夢想過：你是一個佛。沒有人能夠是其他的東西，佛性就是你存在（being）的主要核心，它不是未來要發生的某件事，它已經發生了，它就是你從那裡來的源頭，它是來源，同時又是目標。但是你睡得很熟，你不知道你是誰，並不是說你必須去變成一個佛，而只是你必須認出它。你必須回到你自己的源頭，你必須看你自己的內在，勇敢地面對自己，你將會顯出你的佛性。……注意聽這些經文，因為這些是偉大的佛學文獻裡最重要的經文，因此它們被稱為「心經」，它是佛陀所傳達的訊息的心臟部分。讓「你是一個佛」這個觀念留存在你的心中。——奧修《心經》原本是一小段經文，是佛陀給他的一位門徒舍利子（Sariputra）的一段話語，它是在私下進行的。隨著時間的流逝，《心經》已成為佛教的核心教義之一，更是許多一般大眾熟悉的經文之一。有關《心經》的相關詮釋書，受到讀者的喜愛，由靈性大師奧修來談《心經》，更是讓人期待。在這本書中，奧修展示了《心經》這本經典的靈性力量，並將它們帶給現代讀者（與二千五百多年前的佛陀原始聽眾相比）不一樣的思想和需求。奧修所談的不是關於佛陀這個歷史人物：相反的，他向一般大眾讀者闡明一個重要訊息——發現自己的內在現實，自己的佛陀。他鼓勵人們，藉由靜心與覺知，每個人都有潛力達到像佛陀一樣的心靈境界。奧修還談到了人體的七個脈輪、能量中心以及它們與人的成長和意識的生理、心理、精神等方面的對應關係，幫助現代人找到更多內在的覺知與信心。本書每一章闡述《心經》內容之後，接著一章回答門徒相關的問題。了解《心經

你真的會祈禱嗎？你的祈禱有效嗎？ 真正的祈禱應是一種人類的存在狀態，而不是外在儀式。 如何不需透過語言，就能操控萬事萬物，讓願望毫不費力地實現？  繼心靈科學經典《無量之網》後，桂格．布萊登另一先驅代表作！  「紐約時報」暢銷書作家，兩度榮獲美國身心靈圖書最高榮譽「鸚鵡螺獎」（Nautilus Book Awards），2016年甫獲跨精神及物質領域最高肯定「鄧普頓獎」（Templeton Prize）提名！ 數千年來，人們都在用錯誤的方式許願祈禱，早已失落了最原始的祈禱語言。這使得我們說得愈多，卻離願望愈來愈遠。在我們日常世界的感知能力之外，現代科學證實了宇宙中確實存在著一個能量場，我們可以運用它來療癒身體，並達成願望。而這種請願的溝通方式，就是透過祈禱。 真正的祈禱模式既不形諸語言，也不用跪拜，雙手也不需合十或有特定的外在肢體表達，而是單純地以一股清晰、強烈的感覺來傳遞，彷彿我們的祈禱已經得到了回應。透過這種無形的「語言」力量，我們的請求祝願就能產生力量，獲得回應。 本書作者踏遍全世界尋找答案，在西藏偏遠的高山僧院裡獲得啟發，並從《死海古卷》、《納格哈瑪地藏書》等古籍，以及北美洲印第安古老傳承印證了共同的偉大祕密，彙整出五個失傳已久的正確祈禱要領，讓我們的內在意念得以直達宇宙，與「無量之網」連結，讓祈禱與宇宙同步感應。  啟動祈禱神奇力量的五個要領： 要領一：不需語言，請以感覺祈禱 要領二：學會原諒，也要學會釋出傷痛 要領三：祝福是通關密碼 要領四：在不完美的生命中看見完美 要領五：創造自己的祈禱

你常常覺得很疲累？常常感到焦慮嗎？心煩、壓力，如影隨行，想改變卻又不知從何開始？想去上課學習，卻很難抽出空檔時間？考慮參加工作坊，但在他人面前又很難展現自己真實的狀態？想找專業心理師諮商，但需要花費的金錢，讓你卻步……你認識自己嗎？你想要的倒底是什麼？生命的疲憊，生活的茫然該怎麼應對解決？雖然生活一成不變，但你內心深處，還是懷抱希望。期待日常中，能夠發生一些變化，讓你的生命有所不同；期待有方法，讓你學會愛、接納、擁抱自己。現在，你有一個契機，用極簡單便捷又最經濟實惠的方法來探索並照顧自己。只要21天，閱讀此書並跟著書中的方式練習，就能看到更深的自己，發揮自己的潛在力量，滋養心靈、豐富思想。這是一本幫助你靠近自己內在的書。用文字書寫的方式探索自己。透過呼吸引導及冥想音檔，練習安頓並照顧自己的心。作者張鈴珠中醫師的文字及聲音，溫暖的陪伴你度過21天，當你閱讀完本書，一定會有所收穫的。千萬別錯過這個探索並愛自己的生命著作。

臺灣每年有數億遺產無人繼承、盡數充公！別讓畢生積蓄便宜國庫、肥了陌生人！風靡全美「數位生前計畫」領導品牌Everplans，唯一授權！帶你按部就班、重整人生、妥善安排，就此從容謝幕、瀟灑轉身！ ►生命終有時，別讓心愛的家人，為了你沒交代清楚的遺產起糾紛，甚至對簿公堂！ ►遺囑怎麼寫（不花錢一樣有法律效力）？財產怎麼避稅？一般人也能辦信託嗎？ ►我沒結婚無生養，僅一隻毛小孩作陪……哪天我走了，沒人收留牠怎麼辦？ ►遺物由誰繼承？債務如何拋棄？不想被看到的隱私怎麼處理？共用密碼真的沒問題？ 人走在路上，被公車撞斃的比例為49萬5000分之一！這機率，夠低了吧？ 但任何人運氣再好，終究難逃一死！這機率，是百分之百！ 更別提COVID-19持續肆虐全球、帶走無數生命，更教人感嘆：死亡從來都不遙遠！ 沒人知道意外或明天誰會先到，每一天都是劫後！每秒鐘都是餘生！ 你準備留給家人的，是遺愛、遺恨，還是遺憾？ ★安排身後事就像打怪，三階段實作項目全收錄： 本書三位作者皆任職於全美「數位生前計畫」領導品牌Everplans， 以風格獨特、平易近人且幽默詼諧的筆調，懇切地探討身後議題； 並透過業界獨創的三階段生前管理，帶你按部就班、線上打怪，逐步整理離世清單： ◎LEVEL 1：首先，從你現有的東西開始著手――密碼、聯絡人、錢、住家。 ◎LEVEL 2：化零為整，把亂七八糟的聚成整體――遺囑、信託、保單、醫護與數位財產。 ◎LEVEL 3：想留給別人的、不想被看到的，這樣收尾――紀念物、告別信、喪禮與訃告。 更棒的是，上述項目你無須一次做好做滿，按照自己的步調，慢慢來就好； 完成之後，還能隨時更新修正、快樂養老；從容謝幕、瀟灑轉身、不留遺憾！ ★全方位守護金鑰密碼、財產避稅、保險醫護、遺囑信託、心愛毛孩： ◎金鑰密碼： 不要抗拒與信任的人共享密碼，尤其是手機，裡頭的個資比你放在家裡的還要多！ 怎麼共享最安全？存哪裡才不怕被發現又能被找到？三種方法給你選，超值附贈最佳解！ ◎財產避稅： 事實是，一般人根本不必擔心遺產稅問題，因為繳納門檻高達1200萬新臺幣！ 若你的財產剛好有點多需避稅，強烈建議建立「不可撤銷信託」，且務必委任專業律師。 ◎保險醫護： 人一生需要看護的平均時數為三年，這也將是你這輩子燒錢速度最快的一段時光。 為

「每個人都想當好人，但有時卻心有餘而力不足，所以得培養強大的心理肌力。」「善良不是平凡的小事。」──克拉夫特不管到哪裡，你都能看到大量的「行善」標語，諸如「說好話、做好事」，而社群媒體上也有大量的「長輩圖」，希望我們隨手做善事。這些大量生產的「善良概念」雖然出發點是好的，但卻無法切中要點，甚至造成反效果。而現代人不喜歡「做善事」有三大原因：沒有能力：不知道如何行善，缺乏表達善意的語彙，連讚美都不會。沒有安全感：擔心表達善意被拒絕、被恥笑。沒有決心：不是舉手之勞就不幫，或是找藉口推託。因此，從這三方面來看，「深厚的善良」是一種技能。你必須培養同理心和溝通技巧，才能克服「沒有能力」的問題；你必須學會放下身段、培養韌性，才能克服「沒有安全感」的問題；最後，你得懂得管理時間，分事情輕重緩急，才有「決心」去幫助別人。在每一個章節，作者都有提出簡單的善意練習，最後也請大家發揮創意，透過「對象、時間、表達方式」等各種元素的排列組合，每天落實一項善行，連續執行一個月。他強調，既然善良是選擇，也是一種技能，所以得透過習慣來培養，而唯有深厚且有力的「善良肌力」，才能真正幫助他人，而自己的社交力、情緒調節力與心理素質都會跟著提升。從今天開始，不妨從身邊的人開始練習，你的善良終會越來越有力量……「具體地告訴對方，他有種特質對身邊的人非常重要。」「陪對方一起淋雨，讓他知道自己並不孤單。」「請朋友列出三個你可以幫忙的事情，讓你表現一番。」「別怕出糗，就算你模仿麥克傑克遜很好笑，還是能讓朋友破涕為笑。」「捐錢給你欣賞的公益團體，並留下你支持與感謝的訊息。」名家推薦林靜如 作家林仁廷 諮商心理師宋怡慧 丹鳳高中圖書館主任劉仲彬 臨床心理師

所有發生在身邊的事，都是我們的心吸引而來從練習吸引小幸福開始，逐步累積實現大願望的幸運能力召喚好運，開創無往不利的人生！著作累計銷量超過450萬本的諮詢專家，獨創「成心學」，激勵大師植西聰為你所寫的「吸引力法則」專書今天又水逆了嗎？想要嘆氣之前，先對自己說一聲「沒關係」！所有發生在我們身邊的事，都是被自己的心吸引而來。爛事是如此，而好事也一樣！從小事開始，改變心態，幸福就會向你走過來！在直覺與行動中間，存在著一道幸福之門，本書就像這把鑰匙，將讓你開啟更多幸福的可能。 ──奇想情境式培訓創辦人 趙祺翔吸引推薦：《祕密》系列譯者、《啟動夢想吸引力》作者 王莉莉華人出版經紀人 卓天仁亞洲華人提問式銷售權威 林裕峯達陣教育創辦人 林達宏青年作家 冒牌生《揮別卡關人生》作者 許耀仁激勵達人 鄭匡宇～本書特色～100個簡單易讀的小章節，淺顯易懂說明吸引力的運作法則：讓自己的心感到快樂，吸引愈來愈多的好事發生。～金句摘錄～★ 想要吸引的內容越具體，吸引力的運作就越順利。★ 浮現否定的許願句時，馬上改用正面句子吧！★ 你並不是受害者。掌握人生方向盤的那個人，一直都是自己。★ 能夠坦誠面對自己的心，就能喜歡上自己。★ 不要執著於對錯，執著於幸福吧。★ 兩個人一起持續創造正面能量，是戀情長長久久的秘訣。★ 請相信必要的東西，會在人生必要的時刻到來。

整套《奇蹟課程釋義》的問世，可說是無心插柳。1998年起，肯尼斯應學生之請，為〈學員練習手冊〉做了一系列的講解，基金會將研習錄音增編彙整為逐句詮釋的〈練習手冊行旅〉。此案既定，〈正文行旅〉以及〈教師指南行旅〉應運而生，為奇蹟學員提供了最完整且精闢的修行指針，訂名為《奇蹟課程釋義》，幫助學員將〈正文〉理念架構所引伸出來的教誨，運用到現實生活中。這三部《行旅》，可說是所有踏上奇蹟旅程的學員最貼心的夥伴。 《學員練習手冊行旅》的宗旨，乃是幫助奇蹟學員了解三百六十五課的深意，以及它們在整部課程中的作用。更重要的是，幫助學員將每日一課運用於現實生活中，否則《奇蹟課程》那些震古鑠今之言可謂枉費唇舌，徒然淪為一套了無生命的學說。

專為初心者設計，讀懂人類圖的第一課！ 透過〔實際案例〕×〔生活化的應用〕 帶你理解自己，揭開人際相處的正確方法。 ☾ 【特別收錄：薦骨活化練習&情緒週期紀錄表】 你是否有過以下困擾： 好心給了同事建議，對方卻聽不進去？ 伴侶工作壓力大，自己的心情卻連帶受到影響？ 明明達成了目標，內心仍然懷疑自己不夠好？ ──IHDS認證引導師「Repeat的人類圖計程車」， 帶你探索人際相處的真相， 改變你與自己、與周遭世界的關係。 教授人類圖超過700小時的Repeat，擅用生活化的比喻，結合真實案例，以幽默活潑的風格，將人類圖原理化繁為簡。如同人生迷途時的嚮導，幫助你放下執著，領會生命的豐盛與智慧。 ✦ 深入淺出，有別於教科書般的艱澀難懂，適合初學者。 ✦ 判讀基本人類圖，從內在權威、人生策略，活出自己的設計。 ✦ 分析九大能量中心，理解自己的動能如何運作。 ✦ 從四大類型與配對，找到適合彼此的互動方式。 ✦ 每章皆附有關鍵字，快速引導對應的生命課題。 ▍人類圖，改變你生命做決策的方式 到此為止的人生，根基於你之前一次又一次的決定，卻鮮少有人問過： 「這件事你有沒有回應？」 「你有足夠的能量去執行嗎？」 「現在的時機是否正確？」 「眼前的煩惱源自於你自己嗎？」 人類圖是占星、易經、脈論等古老智慧與現代科學的結合。它提供了一個嶄新的做決定方式：回到你的策略、使用你的內在權威。 所有人天生都有自己獨特的個性、行為模式，與看待事物的觀點，然而，社會卻用同樣一套標準來規範每個人，導致我們無法接受自己，甚至在人際關係中一再失望和受傷。 ──藉由人類圖的指引，我們將以全新的視角看待自己與他人。 ▍Repeat人類圖學員們的熱烈迴響 人類圖本身只是知識，但要如何活出自己，才是最難的事情。這本書真的會改變很多人的生命，帶著你邁向你想像不到的美好之地。──30代，顯示生產者 過去很害怕比不上別人，容易沒自信，學了人類圖之後，我慢慢懂得欣賞自己和每個人獨特的設計，原來不完美也值得被愛。──20代，投射者 當你回到權威與策略，生命的頻率就會漸漸改變；我觀察到了自己的情緒週期、不斷練習薦骨回應……身邊的人事物真的開始洗牌，原來，生產者只要在對的地方等待就好了，宇宙自然會把東西擺在你面前。──30代，生產者 學人類圖的初衷，是因為想更理解反映者的兒子。沒想到在學習的過程裡，原本慌亂焦慮的心，慢慢

心理勵志百萬暢銷作家李尚龍繼《三十而已，最好的明天還在等你》之後，十年破繭成長勵志新作！寫給每天又忙又累，不想被窮忙限制住的你，32篇效果強大的迷茫清醒劑，釋放你的糾結與焦慮！奮鬥是一種心態，與年齡無關，既然掌控不了第一次出生，那就試著去掌控自己的第二次出生！Don’t think，Just do it！所謂人間清醒，是不管你的人生過成什麼樣子，都別忘了自己的目標。無論什麼時候，永遠都在前行的路上提醒自己──今天，我才剛剛開始。＃給曾經不夠努力的你奮鬥的人，他們永遠都在路上，不會彷徨，更不會擔心年歲的增長。別擔心，不管要走多久，你都能到達你心目中的那個地方，擁有失敗過的青春並不丟人，沒有夢想的人生，才傷人。＃給與初心走散的你這個世界沒有絕路，我們無須為了坐困愁城而煩惱。迷茫時，跟隨內心深處走，聽不清雜訊時，就聽內心。如果身體走得太快了，就讓靈魂慢慢跟上吧。＃給生活一成不變的你今天，永遠是你生命中最年輕的一天，別讓你的人生太無趣，與其清淡一生，不如滾燙人生！＃給不敢停下腳步的你停下，是為了更好地出發；世界是大的、宇宙是浩瀚的，我們雖然渺小，但我們正透過努力，讓自己的版圖越來越大。＃給越來越好的你以後的每一天都是重生，以後的每一天都要珍惜，不要留下任何遺憾。每一年都有一次海選，每五年都有一次決賽，你是誰，將會被重新定義！【釋放糾結與焦慮的清醒語錄】 當自己迷茫時，跟隨內心深處走。聽不清雜訊，就聽內心吧。 別是老抱怨這世界一片黑暗，抱怨，是阻止前進最有效的方式，而停止抱怨最有效的方式，就是嘗試去行動。 Always have a plan B。 人是改變不了環境的，唯一能做的就是改變自己；所以讓自己變強，懂你的人才會越來越多。 人沒有了退路，才會奮起直追；人沒有了退路，才有機會行萬里路。 既然掌控不了第一次出生，便試著去掌控自己的第二次出生──向前走，莫回頭！ 如果這世界上唯一不變的就是改變，那麼能讓自己足夠強大，強大到適應每一次改變和物是人非。 比失敗還痛苦的事，叫從來沒試過。 這世界其實沒有死路，心死的人多了，才到處死氣沉沉；腦死的人多了，才到處是絕路。 既然掌控不了第一次出生，至少可以試著去掌控自己的第二次出生。 人沒有了退路，才會奮起

本書介紹這兩年內都是在疫情的肆虐下，完成了「與藥師佛的對話」和「與大日如來的對話」等著作。在2022年的年初也完成了「與白度母的對話」，筆者真心盼望寫完了這本書，也能終結Omicron的疫情，因為看到全世界的人類一直與冠狀病毒在拔河，病毒變異的速度永遠超過人類研發疫苗的速度。但人類不斷在與病毒對抗，那是否有靜下心來或停下腳步來思考--------「世界為什麼會變成這樣呢？」，這也是筆者陸續著作這三本書的目的，藉由疫情期間，重新找回人類生存的價值，甚至藉由精進地修法，再重新找回自己的本性，即一顆清淨無染的心。如果讀者朋友們，已經讀過筆者另外的一本書--------「與觀音的對話」，都知道書中都有談到「上等人」的品性與人格特質，都會幫助自己累積成功的資糧，會讓自己離苦得樂。其實「與白度母的對話」這本書裡，也具有相同的哲理，算是另外進階的修持方法。白度母是觀音菩薩左眼的淚水而化現成的，其法門都有相通之處。一般藏傳的仁波切或大德們，都有修持白度母法門，而得到長壽的功德利益，藉以實踐利他的精神，尤其在瘟疫肆虐時，非常適合修持白度母法門，不僅可以出入平安，化解障難和長壽健康，但最重要的前提是--------你需要發一個「利他」的心，希望全體人類都能躲過疫情，每個人身體健康又長壽，這個發願不僅利他又利己，也是行菩薩道的作為。「與白度母的對話」這本書裡，雖然只有二十一籤，除了可以卜卦之外，也可以每天逐一修持，此書是以「理」為主，不以密法為其架構，理一懂，法才能入心，再加以行之，之後修密才能得成就，否則法不入心，修什麼都不會有所成就。本書有詳加介紹持白度母心咒（長壽咒）或度母短咒的好處，況且筆者都有從中獲得到加持力，同時分享給有緣的讀者朋友們，一起為整個世界祈福，一起渡過疫情。Metta, Wendy Lin 2022.2.1（除夕夜）

赫曼．赫塞：「有勇氣主宰自己命運的人才是英雄。」 養成幸福生活的好習慣×讓人會心一笑的小練習 一本書打造強運體質，讓你的人生快樂順遂，運氣滿分！ 抱怨工作、與人爭執、對生活感到不滿…… 這些普通又瑣碎的煩惱，是否絆住了你的腳步？ 也許很多人會埋怨命運不公、老天爺看走眼， 但事實上，真正的幸福是要靠自己創造的。 【你真的認識你自己嗎？】 我們經常會問自己「我是誰？」，卻很少有人能說出一個明確的答案。 成功學家拿破崙．希爾認為，隨著科學技術的日益發展，我們更進一步了解世界，可我們對自身的探索卻始終滯足不前。 正確地認識自己，才能認識整個世界，也才能接受世間的一切。我們經常企圖透過別人的評價來認識自己，可是，無論別人的意見顯得多麼明智、正確，每個人都應當是自己最好的知己。 一個連自己都不了解的人，怎麼可能好好地了解別人，又要如何去開創自己的一番事業呢？ 【你是否常常光說不練？】 在現實生活中，一些看似躊躇滿志的人，常常會把「我將來能夠怎麼樣」，「假如是我，我會做到怎麼樣怎麼樣」之類的話語掛在嘴邊，說大話說得熱血沸騰，卻始終未能完成過幾件事情。 腳踏實地，少空口說白話，多做事才是成功的必要條件，千萬不要只出一張嘴。 如果你總是沉迷幻想，卻還沒付出努力，那就從今天開始改掉壞毛病吧！ 【你選擇的路，大家都走過？】 盲目跟隨，那樣將永遠落於人後，永遠呼吸不到真正新鮮的空氣。 不想走尋常路，關鍵在於我們能否學會觀察，學會用不同的眼光和手段創新地解決問題。要做他人不曾做的，想他人不曾想的，這才是成功之道。 面對別人的成功，我們也許多多少少有點羨慕。然而人生就像一條路，這條路上遍地是花花草草，只缺少奇花異木，所以我們並不需要效仿別人，如能獨創一格，勇於實踐，走別人沒有走過的路，那便能使人生異常繽紛。 本書特色： 本書清楚指出現代人在工作職場、日常生活、人際相處上碰到的種種困難，並明確說明改善困境的72個好習慣，搭配簡單的練習，讓讀者能在短短的篇幅中改變舊有思考模式，獲得繼續前進的勇氣。

走上自我發現、實現夢想的新道路本書是南西・艾希里所著《心靈探險》系列的第三冊。這一次，作者以令人既好奇又迷惑的「夢」為主題，從博大精深的賽斯資料中提煉出精華，帶領讀者一起實踐夢的應用。賽斯稱夢為「心靈的語言」，透過夢，我們得以認識心靈、認識自己，不斷成長與創造。事實上，我們是有覺知地與夢互動，享受其中的過程，並且從中擴展醒時意識，讓夢想落實成為醒時實相。夢境是不同實相之間的過渡階段，連結了物質與非物質的實相，使兩者元素互相交融。從醒時角度看夢，可能會覺得夢是扭曲的，事實上，夢是由不同的實相共構而成，透過看似扭曲的夢境，我們瞥見了其他實相的本質。根據賽斯的說法，我們是正處於進化階段的族類，已經準備好擴展醒時意識，運用心靈能力，成為更有意識的實相創造者。實現這一點的基本方式，就是徹底熟悉夢意識。夢中的種種事件正在實質化的過程中，我們從夢境體會到現實感，同時感受到自己創造力和力量源頭的強烈連結。本書共有九十七個練習，其中包含作者的親身經歷、對夢的詮釋及實際應用夢的過程，讀者可以從中感受到夢的珍貴與價值，可說是一本充滿互動與洞察的夢工作手冊。透過這一系列的練習，不但可以深入自我覺察，也能提高創造力與解決問題的能力，更能心想事成，走上自我發現、實現夢想的新道路。

這是我們女性的共同經驗：「原來人生有一種選擇叫『別無選擇』……這就是死亡帶來的殘酷真相。」「昔日失婚的挫敗是個開始，讓你深切體會甚麼是真正的『拿得起，放得下』。」「真正過時的是我們停滯不前，追不上時代。」書中女性在不同的人生階段，面對各種處境，親友離世、婚姻破裂、年齡焦慮……讀著似別人的遭遇，其實是自我的反照。究竟她們（還是我們）如何在痛苦中療癒，重拾自信？歡迎對號入座，貼心閱讀。