瀏覽紀錄
TOP
企業採購
會員登入
會員專區
購物車
0
通知
0
紅利兌換
客服中心
門市專區
藝文講座
學習平台
0
0
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
港版書
文具/禮品
生活市集
設計文創
影音商品
紅利兌換商品
GO
進階搜尋
熱搜：
漫畫少年學墨菲定律
、
電影與文化冷戰
、
Sad Trombone
、
雷驤
、
佛法是科學的終極典範
、
新譯六祖壇經
、
DragonMasters 1-23
、
新基本小六法
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
港版書
文具/禮品
生活市集
設計文創
影音商品
紅利兌換商品
GO
熱搜：
漫畫少年學墨菲定律
、
電影與文化冷戰
、
Sad Trombone
、
雷驤
、
佛法是科學的終極典範
、
新譯六祖壇經
、
DragonMasters 1-23
、
新基本小六法
三民東大
親子
中文
外文
簡體
文具禮品
生活市集
漫畫
教科考用
政府出版
香港出版
大學出版
得獎作品
暢銷榜
新品
套書
加價購
NEW
千呼萬喚始出來，紅利積點抵現金，趕快讓你的積點變現金！
165反詐騙
即日起~6/30，暑期閱讀書展，好書7折起
中國圖書館分類法
馬克思主義、列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論
哲學、宗教
社會科學總論
政治、法律
軍事
經濟
文化、科學、教育、體育
語言、文字
文學
藝術
歷史、地理
自然科學總論
數理科學和化學
天文學、地球科學
生物科學
醫藥、衛生
農業科學
工業技術
交通運輸
航空、航天
環境科學、安全科學
綜合性圖書
三民網路書店
中國圖書館分類法
/
文化、科學、教育、體育
/
體育
/
健美操
顯示：列表
顯示：並排
馬克思主義、列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論
哲學、宗教
社會科學總論
政治、法律
軍事
經濟
文化、科學、教育、體育
語言、文字
文學
藝術
歷史、地理
自然科學總論
數理科學和化學
天文學、地球科學
生物科學
醫藥、衛生
農業科學
工業技術
交通運輸
航空、航天
環境科學、安全科學
綜合性圖書
共
410
筆商品，
12
/21頁
滿額折
221.
打造完美的下半身：禹智仁健身書(附DVD+10分鐘健身操海報)（簡體書）
作者：
禹智仁
出版社：
廣西師範大學出版社
出版日：
2011/03/01
裝訂：
平裝
《打造完美的下半身》是一本旨在幫助女性塑造下半身線條的健身書，由韓國超一流專業女性健身教練、銳步選出的世界級教練、被稱為“健身教練們的教練”的禹智仁傾力打造。是禹智仁眾多獨家健身方法的首度全面公開，甫一出版即受到韓國健身迷的熱烈追捧，始終占據健身書排行榜的首位。 《打造完美的下半身》全彩印刷，用高清動作圖片和準確的解說分別介紹了針對臀部、大腿、小腿、腳踝部位的8周運動計劃。針對每一部位的系列運動都
定價：288 元，
優惠價：
87
251
加入購物車
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
222.
美背健脊：15分鐘就夠！(附光碟)（簡體書）
作者：
(美)蘇珊娜•馬丁
出版社：
世界圖書(北京)出版公司
出版日：
2011/03/01
裝訂：
平裝
《美背健脊》包含的技巧和練習能幫你預防背部疾病，必要的話還能幫你緩和大部分常見的背部疼痛。我們都需要一個更健康的背部。我的背部就有一段特別的經歷，在作為舞者、舞蹈及健身教練、普拉提專家和物理治療師的整個職業生涯中，我一直患有輕微的脊柱側凸。很可能你也需要幫助。研究表明，將近80％的人一生中會受到某類背部疾病的困擾。
無法訂購
絕版無法訂購
滿額折
223.
健身健美(第二版)（簡體書）
作者：
張瑞林
出版社：
高等教育出版社
出版日：
2011/02/01
裝訂：
平裝
《健身·健美(第2版)》主要內容簡介：近些年的體質健康監測表明，我國青少年學生的耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加。青少年的體質健康問題引起了全社會的廣泛關注，也引起了黨和政府的高度重視。為此，2006年12月23日，教育部、國家體育總局和共青團中央聯合召開了新中國成立以來的第一次“全國學校體育工作會議”；2007年4月29曰，教育部、國家體
定價：95 元，
優惠價：
1
95
加入購物車
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
滿額折
224.
上身窈窕的秘密：禹智仁健身書(附DVD+辦公室健身操海報)（簡體書）
作者：
禹智仁
出版社：
廣西師範大學出版社
出版日：
2011/02/01
裝訂：
平裝
《禹智仁健身書：上身窈窕的秘密》是一本旨在幫助女性塑造優美上身的健身書，由韓國超一流專業女性健身教練、銳步選出的世界級教練、被稱為“健身教練們的教練”的禹智仁傾力打造。是禹智仁眾多獨家健身方法的首度全面公開，甫一出版即受到韓國健身迷的熱烈追捧，始終占據健身書排行榜的首位。 《禹智仁健身書：上身窈窕的秘密》分為四個部分：懷著愉快的心情運動，獲得健美窈窕的上身；使糟糕的上身變得窈窕的主要鍛煉項目；塑成
定價：288 元，
優惠價：
87
251
加入購物車
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
滿額折
225.
健身：最需要知道的449個問題（簡體書）
作者：
矯瑋
出版社：
農村讀物
出版日：
2011/01/01
裝訂：
平裝
《健身最需要知道的449個問題》是在矯瑋日常教學、社會服務實踐的基礎上，參考了國內外最新科研成果及資料，用通俗的語言、以問答的形式，回答如何才能科學運動的一本屬于健身愛好者的常備書，以求為大眾運動健身者答疑解惑。《健身最需要知道的449個問題》七大部分基本涵蓋了運動健身中人們常見的問題，并把國內外先進的理念和方法介紹給大家。力求講解通俗、易懂：介紹方法簡便、易行，以便于讀者學習，使用。《健身最需要
定價：180 元，
優惠價：
87
157
加入購物車
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
滿額折
226.
運動健身全攻略（簡體書）
作者：
張英波
出版社：
北京體育大學出版社
出版日：
2011/01/01
裝訂：
平裝
《運動健身全攻略·全家人的健康指南》包括：健康意識與行為管理，運動健身的專門準備與適宜量度，運動健身與健康走和跑運動健身，柔韌練習運動健身，肌肉力量練習運動健身等等。
定價：150 元，
優惠價：
87
131
加入購物車
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
227.
健身小動作收獲大健康（簡體書）
作者：
侯國新
出版社：
人民軍醫出版社
出版日：
2011/01/01
裝訂：
平裝
《健身小動作收獲大健康》由健康教育和體育健身方面的專業人士共同編寫，《健身小動作收獲大健康》共分4個部分。第一部分介紹一些常見小動作的健身作用，以及如何做好這些小動作等內容；第二部分介紹一些適宜室外鍛煉的簡易健身方法；第三部分介紹一些適宜居家鍛煉的簡易健身方法；第四部分介紹一些適宜在辦公室里鍛煉的簡易健身方法。《健身小動作收獲大健康》介紹的這些健身知識簡單實用，能為忙碌的人們提供一些健身快餐，使大
無法訂購
絕版無法訂購
滿額折
228.
動動就健康：讓你受益終生的88個健康小動作（簡體書）
作者：
鄧瓊芳
出版社：
中國戲劇出版社
出版日：
2011/01/01
裝訂：
精裝
《動動就健康:88個讓你受益終生的健康小動作》精選了88種行之有效的鍛煉方法，并按照不同時間、地點等分類將所有的小動作配以清晰的指導步驟和插圖，讓你一目了然，真正做到動動就健康。《動動就健康:88個讓你受益終生的健康小動作》還精心提供了近二百個不可不知的生活小常識，涉及到我們日常的方方面面，讓你快意享受更舒適、更幸福的人生。
定價：179 元，
優惠價：
87
156
加入購物車
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
滿額折
229.
健身原理與方法（簡體書）
出版社：
中國地質大學出版社
出版日：
2010/12/01
裝訂：
平裝
目前全國許多體育院校都將《健身原理與方法》課程作為專業理論課程，設置到體育教育中的社會體育、休閑體育和健身健美等專業和方向的人才培養方案的課程體系之中。據調查，武漢體育學院、上海體育學院、北京體育大學、西安體育學院、山西大學體育學院、江漢大學體育學院等院校的相關專業都開設了《健身原理與方法》課程。不僅如此，現在全國許多高校還開設了《健身原理與方法》的公共選修課，以滿足學生對健身教育的需
定價：239 元，
優惠價：
87
208
加入購物車
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
滿額折
230.
美人塑身5堂課（簡體書）
作者：
鐘成
;
姜尚源
出版社：
青島出版社
出版日：
2010/11/01
裝訂：
平裝
《美人塑身5堂課》用淺顯易懂的文字，詳細介紹了應該怎樣做才會收到良好的塑身效果，提倡均衡飲食、適量運動、注意日常生活中的細節、理性選擇醫學塑身方式來塑造完美體形。《美人塑身5堂課》五堂課，近200個精選專題，分別從塑身知識、日常生活、飲食、運動、醫學方面講述塑造完美身形的方法，從局部塑身到整體塑形，運用簡單易行的小方法，讓你不知不覺中塑造出一個更苗條、更健康、更優秀的自己！
定價：149 元，
優惠價：
87
130
加入購物車
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
滿額折
231.
改變2萬人的PUSH美腿秘籍 （簡體書）
作者：
(日)齊藤美惠子
出版社：
中信出版社
出版日：
2010/11/01
裝訂：
平裝
《改變2萬人的PUSH美腿秘籍》內容簡介：50歲，但大腿圍卻只有46cm。已為女演員、模特、舞蹈演員等2萬多名女性矯正腿形。權威美腿專家 獨特的按摩手法，祛除大腿多余脂肪。緊致小腿肚，矯正O型腿，纖細腳踝，調整骨骼，神奇的美腿秘訣。
定價：150 元，
優惠價：
87
131
加入購物車
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
滿額折
232.
健美操教程（簡體書）
作者：
何榮
;
王常青
;
毛振明
出版社：
北京師範大學出版社
出版日：
2010/10/19
裝訂：
平裝
《健美操教程》內容簡介：隨著新一輪課程改革的深入發展，我國各體育院校健美操課程建設也迅速展開，為適應課程改革的需要，我們組織編寫了該教材。本教材的編寫，始終貫徹以傳授健美操基本知識、技術和技能為先導，以培養學生能力為重點，以促進學生身心協調發展為指導思想；在教材內容選編上，遵循整體性、發展性、科學性的選編原則，既注重學生教學、訓練技能的培養，又增加了科學指導大眾健身的教學內容，從而滿足學生主體需要
定價：180 元，
優惠價：
87
157
加入購物車
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
滿額折
233.
拉伸（簡體書）
作者：
(美)安德森
出版社：
北京科學技術出版社
出版日：
2010/10/01
裝訂：
平裝
《拉伸-最好的運動》，全球最知名的拉伸教練鮑伯·安德魯在本書中，綜合自身多年經驗，為您詳細剖析每種拉伸方法的原理，教您如何漸次拉伸全身肌肉。安德森針對身體各個部位如頸、肩、背、腰、髖、臀、腿、手、腳，以及不同狀況如起床前后、打電腦、久坐之后、坐飛機等，還有不同職業、年齡的人，設計出人人都需要的拉伸動作。即使是最忙碌、最不愛運動的人，安德森也沒放過，他設汁出可讓你邊看電視邊做的拉伸動作，保證讓你氣脈
定價：192 元，
優惠價：
87
167
加入購物車
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
滿額折
234.
簡易肚皮舞-讓你輕鬆甩掉游泳圈(附VCD)（簡體書）
作者：
劉雙紅
;
白冰
;
劉紫婷
出版社：
北京體育大學出版社
出版日：
2010/09/01
裝訂：
平裝
《簡易肚皮舞讓你輕鬆甩掉游泳圈》是為初學者而寫，通過肚皮舞最基本的動作，如頭部基本動作、胸部基本動作、胯部基本動作等，讓女性朋友很快地領悟到肚皮舞的真諦。同時，《簡易肚皮舞讓你輕鬆甩掉游泳圈》還增加了一些關於埃及游的小知識，讓女性朋友在邊玩邊學的過程中感受肚皮舞的魅力。這里有最基本的練習、最詳細的講解、最專業的教練、最正宗的舞步，從簡單到晉級，從圖解到視頻，一本書全搞定！
定價：174 元，
優惠價：
87
151
加入購物車
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
滿額折
235.
現代職場形體訓練（簡體書）
作者：
郭聰聰
出版社：
高等教育出版社
出版日：
2010/08/15
裝訂：
平裝
《現代職場形體訓練》內容簡介：形體訓練既有完整的理論知識體系又有實踐體系，通過總結與歸納將所應包含的形體訓練內容，進行了科學的整理與分類，并創編了一整套行之有效的形體訓練的理論與方法。隨著社會的發展水平和文明程度越高，人與“美”的關係就越大。科學技術的進步，物質文化生活水平和精神文明的不斷提高，社會對人體綜合素質的要求也越來越高。無論你從事何種職業，要想使自己在激烈的人才競爭中立足，得到社會的重視
定價：57 元，
優惠價：
1
57
加入購物車
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
滿額折
236.
形體訓練(第二版)(附光盤)（簡體書）
作者：
譚華
出版社：
高等教育出版社
出版日：
2010/08/11
裝訂：
平裝
《形體訓練(第2版)》是中等職業學校形體課教材，為國家規劃教材。《形體訓練(第2版)》共分五章，主要內容包括：形體訓練的基本知識、形體訓練中專項身體素質練習、形體訓練中的綜合舞姿練習、形體訓練中的器械練習、服務姿態訓練與氣質塑造。《形體訓練(第2版)》是在第一版的基礎上修訂而成，此次修訂對原來內容進行了調整，增加了現今流行的舞蹈、服務姿態訓練與氣質塑造等內容；降低了理論難度，強化了技能訓練；同時更
定價：145 元，
優惠價：
1
145
加入購物車
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
滿額折
237.
七天肚皮舞減肥(附DVD)（簡體書）
作者：
(日)tae
出版社：
譯林出版社
出版日：
2010/08/01
裝訂：
平裝
風靡全球、萬千女性狂愛的性感塑身舞蹈——肚皮舞，是你保持身材的最好選擇！日本知名模特、肚皮舞權威教練tae享“瘦”肚皮舞全新攻略！只需七天，輕鬆學會肚皮舞，就算菜鳥也OK！
定價：168 元，
優惠價：
87
146
加入購物車
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
滿額折
238.
超級名模教你show出明星腿（簡體書）
作者：
(日)金子繪美
出版社：
遼寧科學技術出版社
出版日：
2010/08/01
裝訂：
平裝
女性總是容易形成下半身偏胖的身材，尤其是大腿和臀部。其實這與女性的生育功能密不可分。所以一定不要認為自己天生就沒有模特的身材，再練習也無濟于事。 日本超級名模為您帶來了獨家美腿秘籍，她所介紹的方法在日本和韓國影視界掀起了巨大的美腿熱潮。分別從骨骼、肌肉、護膚、儀態、服飾與鞋子的選擇等幾個方面詮釋了美腿的秘密。為下半身肥胖的人，制定了快捷的美腿套餐!
定價：192 元，
優惠價：
87
167
加入購物車
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
滿額折
239.
健美操（簡體書）
作者：
陳忠英
;
毛毅剛
出版社：
大連理工大學出版社
出版日：
2010/08/01
裝訂：
平裝
本書內容包括：健美操概述、健美操科學鍛煉基礎、健美操運動術語、健美操基本動作、健美操的基本技術及拓展、健美操音樂、健身健美操成套動作的創編等。
定價：105 元，
優惠價：
87
91
加入購物車
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
共
410 筆
21 頁
1
8
9
10
11
12
13
14
15
16
21
暢銷榜
客服中心
收藏
瀏覽紀錄
會員專區
加入會員
會員登入
客服中心
領券專區
首頁
網站導航
三民東大
親子館
中文書
外文書
簡體書
文具禮品
生活市集
漫畫館
教科考用
政府出版
香港出版
大學出版
得獎作品
暢銷榜
新品
套書
紅利兌換
加價構
主題書展
三民書局
關於我們
門市專區
藝文講座
學習平台
異業合作
圖書採購/編目
人才招募
禮券兌換處
瀏覽器資訊
三民網路書店服務
會員服務條款
資訊安全警語
隱私權政策
新手購書
圖書分類
中國圖書館分類
空中大學購書
好站連結
企業會員專區
加入企業會員
服務條款
會員須知
圖書目錄下載
三民・東大・弘雅三民
小山丘童書(0-6歲)
兒童・青少年(7歲以上)
古籍圖書目錄
古典圖書目錄
畢業禮品
