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∖ I 世代父母必讀育兒回血指南∕成為父母，要當「恆溫計」而非溫度計，絕對是刻意練習！讓這本書幫助你找回父母本來就該有的「自信血液」！終有一天，那些在教養時所遇到的各種顛簸經歷，終將成為你育兒時的強大能量！身為父母，應該成為反應孩子狀態的「恆溫計」，而非溫度計，兩者不一樣的地方是，溫度計會因為孩子的情緒起伏而跟著起伏，恆溫計則是「因著孩子的反應，調整自我步調，反映給孩子之後，保持穩定步伐並引領孩子前進。」即使面對孩子每個階段成長的動亂，我們依然可以繼續和孩子保持心連心的信任關係。面對孩子的大哭大叫、無理取鬧，內心澎湃的「無助、心累、崩潰」正席捲而來！恭喜你，你已經邁入「父母之路」的狂風暴雨期，我想跟你說「崩潰的心情無害！」我們得抽絲剝繭打開各個視窗，承認它感受它，就能看見自己、也看見孩子。每對父母都有能力學習如何與孩子修復，孩子正等著你，重新接近他。一步一腳印，找到最像你的恆溫狀態《恆溫教養》的核心「在於時時覺察當下的狀態」，敏覺自己是否因為孩子情緒震盪跟著起伏，進而對教養的態度患得患失。這種感覺就像如果孩子發燒了，你拿著體溫計跟他說「寶貝，你現在身體很熱三十九度多」，恆溫計並不會跟著一起發燒，如此才有機會保持身心安頓的狀態，照顧眼前的孩子，假設我們本身就是體溫計，隨著孩子起伏，就很可能因為孩子發燒跟著焦躁不安。父母有什麼回饋，就會讓孩子長成什麼樣的大人孩子在敏感時期的發展經驗會改變大腦迴路，建立連接模式，這是奠基學習及行為的基石。而父母能做的，就是給予他們安全的環境，在適當時間給予適當刺激，讓他們感受到「我會」、「我可以」、「我行」的鼓勵與支持。父母要相信孩子有能力做到他們想做的事情，並且尊重每一個選擇，用同理心的角度，再做一次小孩，嘗試站在孩子這一邊，去思考他們言行舉止背後所代表的含意。父母對孩子說的每一句話，都是關係的累積，在脫口說出負面語言之前，三思後行，那麼親子之間就會取得絕佳的默契。【關於──愛與設限】孩子情緒來時，父母透過語句能安頓孩子的心，設限與愛是一起發生，唯有愛可以幫忙設限，但是設限卻無法確切表達愛意。親子之間建立愛的保證可以這樣說：父母可以多說：「從你的眼神中，我看見你正在猶豫，要不要讓我知道呢？」「你對我來說很重要，你很特別，可以幫助我了解你內心的想法嗎？」【關於──管教】當父母感到孩子開始盧不停、吵吵鬧鬧時，父母第一時間可以做

NLP是神經語言程式學的縮寫「NLP溝通術」則是為了令溝通更圓滑，而運用在商務、學校及醫院的一種溝通技巧想教養出更棒的孩子，根本之道就在親子間的溝通！實踐NLP技巧後，親子間的關係就會奇蹟似的改善！★了解孩子的表象系統，溝通起來就會更順暢！①視覺型人‧特徵……說話時經常比手畫腳，重視色彩與形狀等視覺性資訊，表達時只說一個大概，還會突然岔開話題。‧溝通方式……檢選色彩和形狀等用詞來表達，好讓孩子容易從描述中得知實物的模樣。②聽覺型人‧特徵……說話時多會把手放在耳邊或嘴角上，會按事情發生順序來說明，用詞重視邏輯。‧溝通方式……先統整清楚再開口，只要在孩子所用語句中加入關鍵字，就能順利對話。③感覺型人‧特徵……說話時手掌心會面向自己或是觸碰身體，語調緩慢。溝通方式……在孩子回答前耐心等待，提出問題時只要加上「感覺」之類的問句，就能擁有良好的溝通效果。德國公認首屈一指的親子NLP教養專家、心理治療師從NLP中歸納出幸福育兒八大技巧，針對各式育兒問題詳盡提出實用建議！幸福育兒的八大技巧：(一) 了解孩子與生俱來的資源──相信孩子擁有的資源，輔助孩子，讓他能保有成長的空間。(二) 找出孩子具備的「表象系統」──表像系統是指一個人在溝通時優先使用的器官，可分為視覺、聽覺和感覺。了解並尊重孩子的表象系統，留意哪種溝通途徑適用於現狀，可讓溝通順利進行。(三) 致力賦予有效的「激勵」──用能夠讓孩子想像美好結果的正向激勵與孩子對話，這樣就能清楚看見孩子的行動變得主動進取。(四) 式著定下育兒的「目標」──自己的目標可以自行控制。在腦中設想今後真正想要實現的目標，試著思考如何靠自己的力量來達成目的。(五) 找出行為背後必然存在的「正向意圖」──任何行為背後都有正向意圖，別把焦點放在行為上，要時常探尋行為背後的正向意圖，輔助孩子找出更好的解決方法來滿足其正向意圖。(六) 學會建立了解孩子世界的「親和感」──先從「傾聽」孩子說話做起，進而認可孩子的世界，積極利用「回溯」「映現」「呼應」三大技巧。(七) 透過「設心錨」來因應壓力──弄清楚造成壓力的主因，尋找自己可以掌控的事物，然後再面對壓力，探尋斷絕惡性循環的方法。(八) 藉由「模仿」成為理想的父母──把自己的理想形象具體呈現在自身外貌上，並實際仿效。可選擇是要延

★韓國讀者評價近10星熱烈推薦！ 父母的話語是有溫度的！ 要如何好好說話，讓溝通產生強大的正向力量， 協助孩子的大腦、智能、學業、人際與情緒發展？ 第一線資深小學教育專家提供你溫暖良方！ 從理解孩子的內在需求開始，在多元世界裡建立正向的親子關係！ 我們都以為只要不帶髒字、不辱罵或責打，就不會對孩子的心靈造成創傷。 其實真正毀掉孩子自尊心的，是那些看起來不經意的情緒勒索、嘮叨和過度的善意…… 「別人家的孩子早就開始寫另一本評量了。」 「這種題目，你為什麼拿不到100分呢？」 「你到底有什麼事情是做得好的？」 「腦袋到底裝了什麼？明明就不會還硬要裝懂！」 「你真的很固執耶！」 「果然……又搞成這樣了。」 這些常見的話語，都在不經意間重傷了孩子的心靈！當孩子們為了獲得認同而付出許多努力，卻因為一句傷人的話語，而喪失自尊心、過度壓抑與憂慮，甚至不信任世界、否定自己的存在，長期下來，造成難以抹滅的傷痕與恐懼，更落實了孩子的「想像性不安」。 ◎豐富實例，對焦孩子的情緒風暴！ 擁有15年資歷的第一線教師，從特定行為窺見孩子的真實問題 資深教育專家金善浩多年來身處小學教育現場，他從孩子的角度出發，提供許多在校實際發生過的案例與對話，如孩子受到同學的嘲弄卻無法向老師轉述、在背後說朋友壞話、過度壓抑自己的情感等，完整呈現孩子最真實的心聲與行為。 ・明明考試時間還沒到，孩子卻出現反射性的恐懼反應 →孩子可能不是害怕考試，而是畏懼得知分數後，媽媽憤怒的眼神、爸爸失望的表情、阿嬤的碎碎念等評價。 ・用自責作為防衛機制，或將過錯轉嫁給其他人 →孩子不只害怕被責備，更因對他人的信任度降低而感到不安，甚至可能表現出瞬間性的恐慌狀態。 ・所有孩子都有「想像性不安」 →這種不安會讓孩子產生自虐的情況，並受困於片面斷定的形象裡無法脫身。 ◎調整對話溫度，讓話語發揮鼓勵、認可、安慰的溫暖力量！ 與受傷的孩子有效溝通＆提升感性智能，建立親密關係 金善浩在多年教職的經驗中體悟到，親子對話的重點，不在於具體的技巧與說話方式，而是洞察孩子狀況的直覺性視線與充滿存在感的語言。當父母配合孩子內心的視角，調整正確的話語溫度，不只能安撫孩子緊張的神經，更有益於大腦發展！ 此外，父母也應該察覺自己的壓力、傷痛、遺憾與焦慮等，避免再次傳達給孩子。適時觀察內心，意識到自己疲憊的情緒與自尊狀態，就能有效調節憤怒、預防衝動行為，進

《嘴殘媽媽的逆轉說話術》暢銷新裝版，溫暖上市！NAVER人氣親子社群70萬家長激推、網路書店YES24滿分5星好評！親子教育家 李崇建、親子作家 彭菊仙、親職教育講師 魏瑋志（澤爸） 重磅推薦！心理諮商、溝通教養專家，教你換個方式對孩子說，就能培養孩子成為具有高適應力的未來人才！對媽媽而言最重要的就是孩子，不過相信每個媽媽遇到親子溝通問題，都曾經覺得自己嘴笨、或是控制不住怒氣，導致無法說進孩子的心裡。家庭諮商專家、同時是溝通學博士的作者吳秀香，以大量的教養情境分析，讓我們了解，原來同一種情境，只要換句話說，就會有截然不同的結果。不只能創造更好的親子關係，還能培養孩子健康的自尊心、責任感、創意力、正直、同理心、勇氣和懂得感恩，在孩子具備領導力之前，首先建立起積極正向的七大人格素養。例如：‧當孩子無意間說謊時，正是培養孩子「正直」素養的好時機：原本你可能這麼說：「不准說謊！給我說實話！」（丟情緒給孩子）→換句話說：「我很難過，你明明沒有寫作業在外面玩，還跟我說你寫完了。」（冷靜表達）哪一種說法比較能讓孩子真正反省呢？‧當孩子不斷哭鬧、要求你買玩具時，正是培養孩子「責任感」的時刻：原本你可能這麼說：「好了好了不要哭，媽媽買給你。」（輕易妥協）→換句話說：「這個太貴了，而且你不需要它，所以我沒辦法買給你。」（果斷）哪一種說法才不會讓孩子習慣予取予求呢？不只細膩解說各種教養情境，每單元也提供實境練習題，一步步引導家長們，在生活中實際運用、檢視與調整，在教養孩子的同時，也能更瞭解、接納、改變自己，這才是能真正建立幸福親子關係的關鍵！本 書 特 色 特色1：家庭諮商專家的「正向教養入門書」，成功協助70萬父母解決教養困難。作者出身於貧困家庭，原本是一個上不了大學的工廠女工，透過對於正向溝通、正向教養的研究，她一步步翻轉自己的命運，成為了溝通學博士。著作不僅榮獲教育部長、首爾大學教授的好評推薦，也經常被各大教育節目爭相邀約。她將成功經驗分享出來，讓70萬面臨教養困難的家長受惠，場場講座、活動席次都瞬間爆滿，獲得熱烈迴響。特色2：最具體的5階段溝通法，在日常生活「換句話說」，就能培養孩子成為高適應力人才。書一開頭先破除親子溝通中家長容易遇到的盲區和迷思，讓父母正確了解自己和孩子的特質，再針對自尊、責任、創意、正直、同理心、感謝和勇氣等7大主題，第一階段說明為什麼要先培養孩子的這些特質

只要盡情地玩遊戲就能自然提升視力日本知名視力回復作者特別設計50款「神奇視力回復迷宮」眼部肌肉伸展操改善假性近視X防止視野狹窄X防止鬥雞眼（急性內斜視）X增加記憶力小學1 年級學童的近視率約22%，小六學童約66%，國中生高達77%，高中生更是突破85%，無論是學業需求還是遊戲，學生接觸3C 的使用時間越來越長，假性近視、急性內斜視（鬥雞眼）、視線狹窄等問題越來越嚴重。作者特別針對孩子的興趣設計的神奇迷宮，可以讓孩子邊玩邊做「眼部肌肉伸展操」。只要開開心心地玩迷宮，就能自然而然地鍛鍊眼部肌肉。即使是只有三分鐘熱度的小孩、不喜歡做「眼球操」的小孩，應該也會自動自發地樂在其中。【孩子視力不好的嚴重性】☉看不清楚的話，容易增加跌倒的危險。☉從眼睛得到的資訊量也會減少。☉成長期孩子，如果從眼睛得到的資訊無法徹底地傳達到大腦，會對將來造成學習問題。☉小朋友不太容易靠自己發現「看不清楚」的問題，因此視力很容易不知不覺變差。【利用迷宮讓視力更好的「玩法規則」】☉只用視線走向目標，訓練眼部肌肉─不用手指或鉛筆，只用視線找到最短的路徑，眼睛可以往四面八方移動，藉此鍛鍊眼部肌肉。☉看到4個P記號拓展視野─迷宮裡插圖皆標示有P的記號，要在位於迷路周圍的「四個插圖」都在視線範圍內走迷宮。☉焦點在迷宮中央，讓你更快闖關成功─走不出迷宮時，請盯著迷宮圖頁面中央，就能順利撐握全局達成任務。☉限制時間內抵達終點增加挑戰─在限制時間內抵達每個迷宮的終點，或是比賽最短的時間內抵達終點，增加挑戰闖關的樂趣。【「眼部肌肉伸展操」神奇迷宮改善視力問題】☉「假性近視」還能速效補救─假性近視的問題是最常出現的暫時性問題。這是因為長時間近距離看東西，導致睫狀肌過於緊張，這時眼部肌肉只是運動不足，還沒有完全衰退。放著不管的話，通常就會直接演變成近視。如果是小孩子經常發生的「假性近視」，透過眼部肌肉伸展操，還能戲劇化地恢復視力。☉防止視野狹窄─孩子長時間盯著手機、平板等狹小的螢幕不放，視野變得狹窄。本書迷宮特別以大開本印刷（展開尺寸38cmX26cm)，讓孩子一日一次訓練擴大視野範圍。☉防止小孩急性內斜視（鬥雞眼）─急性內斜視是指黑眼珠突然向內側靠攏的狀態。若急性內斜視愈來愈嚴重，左右兩隻眼睛的視線就會岔得更開，看東西會有疊影。☉增加記憶力─用眼睛走迷宮，或是同一條路只能走一遍，這樣可以增加記憶力，也是很好的迷宮挑戰

為了想讓嬰幼兒了解話語，大人們總不假思索地切換成較簡單的句子、較誇張的語調、使用疊字詞、較多重複、伴隨較誇張表情動作等的「幼兒導向式語言」和孩子互動。事實上，如欲將幼兒導向式語言作為有效誘發幼兒語言發展的媒介，仍宜謹慎、客觀了解其特徵與影響，方能引導孩子展現適齡的語言能力！ 本書主要由語言學與特殊教育學的角度出發，並集結國內實務經驗豐厚的聽覺口語教學團隊進行活動設計，期待能幫助讀者藉由敏察幼兒的學習需求，學習在有意義的情境中運用幼兒導向式語言，幫助孩子的語言邁開步伐起步走，走得平順又踏實！

★新手爸媽最想知道的育嬰煩惱，讓專業醫師來告訴你！‧如何正確分辨寶寶啼哭的原因及需求？‧夜貓寶寶不睡覺，如何調整作息讓父母更好帶？‧如何建立寶寶的安全感，增進和媽媽之間的親密關係？‧如何正確哺餵母奶，寶寶喝足量、媽媽輕鬆餵？‧新生兒眼耳鼻口、臍帶、沐浴方式該如何正確清潔？‧寶寶發燒、腸絞痛、臍疝氣時該怎麼辦？★從孕前到產後，孕媽咪最需要的快樂育嬰、自我照護寶典！‧媽媽產後傷口、子宮疼痛、哺餵脹奶該怎麼處理？‧水腫、脫髮、貧血、多汗、憂鬱，該如何調理才能慢慢恢復正常狀態？‧剖腹產、自然產媽媽該如何正確飲食，才能坐對月子讓身體回復健康？從孕前到產後，所有媽媽最想知道與在意的問題，由中西醫師、護理師、營養師聯手提供專業照護，不論是新生兒照顧、寶寶健康問題、媽媽產後身體調理、坐月子飲食等，為你提供最正確且安心完善的解答。【本書特色】＃乳腺疏通＃嬰兒撫觸＃寶寶睡眠＃臍帶護理＃產後憂鬱＃月子調理跟著專業中西醫、護理師、育兒師、泌乳師一起Step by Step，圖解所有育嬰該注意或常忽略的細節，破解嬰兒難照顧迷思，讓媽咪幸福育兒，寶寶安心成長，輕鬆享受和寶寶最親密的成長時光！【聯合推薦】中醫師公會全國聯合會理事長　陳旺全醫師中醫師公會全國聯合會監事長　劉富村醫師中醫師公會全國聯合會秘書長　柯富揚醫師台北市中醫師公會理事長　林展弘醫師新北市中醫師公會理事長　洪啟超醫師台灣中醫藥品質醫學會理事長　張景堯醫師新北市中醫師公會名譽理事長　陳俊明醫師中華民國中醫婦科醫學會榮譽理事長　徐慧茵醫師

最好的專注力練習方式―― 就從理解孩子的想法及情緒開始。 每個孩子都是獨一無二的，教養方式也不是自由放任就好。 請父母和孩子一起解決，影響注意力及情緒的不良因素， 讓我們透過100個生活小細節，培養出孩子的良好專注力。 「注意力比智商更能影響一個人的成就」 注意力是記憶力、思考力、觀察力及想像力的基礎， 學習效率低、容易分心、情緒起伏大及依賴性強，都是專注力缺乏導致。 家長該如何做，才能讓你的孩子提升學習效率、養出好品格及好習慣？ 孩子不是不聽話，只是需要你的理解！ 就讓我們從生活裡的100個小細節開始練習吧！ 我的孩子易分心、不專心怎麼辦? 我的孩子個性急躁、衝動，做事總是忘東忘西怎麼辦? 情緒有兩個開關：一個是負面情緒，一個是正面情緒。 負面情緒會分散注意力，正面情緒會提升注意力。 注意力不集中，不僅會影響孩子的學習力、想像力及情緒控制， 甚至連自信心、時間管理、獨力能力等等都會受到影響。 注意不集中有時不是小孩的問題，父母給予的教養環境及身教影響也很大! 因為父母是孩子的第一任老師，是孩子學習、模仿的榜樣。 透過書裡的100個生活小故事來告訴所有父母， 當你的孩子有注意不集中的情況發生時，該如何應對。 書裡並分享趣味小遊戲，可以訓練孩子的注意力。 請父母跟孩子一起調整生活細節，一起培養孩子良好的注意力! ★有品質的環境，是提升注意力的重要因素  父母過多的關注，也是讓孩子分心的原因  雜亂的空間，影響孩子的學習專注力  無心的言語暴力，跟肢體暴力一樣會傷到孩子  良好的飲食也能幫助孩子更加專注  充足的睡眠，更能幫助提升孩子學習力 ★從小學會自我管理、掌控自我情緒  生活處處是小事，再微小的事物都要認真對待  管理好自己的脾氣，也是集中注意力的訓練  面對孩子任性、無理的要求時，請用冷處理方式  利用「延遲滿足」來訓練孩子自制力  成績不代表一切，還有更多比成績還重要的事物 ★透過趣味遊戲及訓練，提升孩子注意力  請父母跟孩子一起練習專注力訓練遊戲，透過傳話遊戲、摺扺遊戲、數字遊戲等，逐漸提升注意力  常見的玩拼圖、記憶遊戲、找出不一樣等遊戲，讓孩子邊玩邊訓練大腦  搭配科學性的訓練方法，如:說故事、玩骰子、記憶力考驗，有效幫助孩子找回專注力

你覺得快樂、生氣、害怕是怎麼一回事？面對一樣的事情，不同的人反應怎麼差別那麼大？遇到難過、挫折的事情，要怎麼辦？別人想的跟我想的不一樣，我會開心分享嗎？情緒教育是終身的學習。這本遊戲書裡的活動和練習，可以從幼兒階段延伸至國小，不同年齡階段都可以得到全新的體驗，是一本可以陪著孩子成長的書。超過80個情緒活動，越玩越輕鬆，情緒壓力不見了！5歲以上適用，長大也能一玩再玩，成為EQ高手！

孩子與父母的關係不是「小皇帝」與「老奴才」，更不該是「無助的臣民」和「專制的暴君」究竟，孩子真正需要的是什麼？看著調皮的孩子，想要不發火比登天還難？面對沮喪的孩子，鼓勵話太煽情說不出口？教訓懶散的孩子，伴侶的教育理念卻不同？▎叫孩子起床──孩子暴躁的原因絕對不是「起床氣」！有些家長為了讓孩子起床，故意製造各種噪音，走路聲、咳嗽聲、談話聲、敲門聲……但噪音最大的效果不是讓孩子立即起床，而是造成孩子的睡眠變得斷斷續續。正確的做法：用孩子喜歡的聲音具體說起來，原則有三條：•提前約定要用的聲音•使用柔和愉悅的聲音•固定使用同一種聲音▎陪孩子寫作業──上一秒是生母，下一秒變繼母？其實只要善用時間管理的思路，結合恰當的作業方法，培養孩子養成良好的學習習慣，就能讓孩子快速完成作業。•「任務片」作業法教孩子把作業切成三至四個任務片，主動提高作業速度。•及時回饋法教孩子利用大腦特點，合理安排作業順序，輕鬆快樂寫作業。•提高課堂效率教孩子最大化利用課堂時間，減輕課後作業負擔。•堅持作業不重做教孩子了解粗心的本質，學會和粗心說再見。•高效時間的要素學會給孩子提供高效作業的學習環境。•提高學習能力教孩子提高學習能力，掌握讓作業又好又快的根本解決之道。►關於鼓勵──長輩的晚年娛樂，父母就別搶著做了！鼓勵絕不是孩子吃碗飯就拍手稱讚「真棒」──這是過分的讚揚和吹捧，也絕不是從孩子平凡的言行中找出蛛絲馬跡，並千方百計證明自家孩子是天才⋯⋯鼓勵的三個內涵是真誠、具體、可操作，鼓勵的目的是引導孩子體會自我控制的成就感。►關於夢想──你當孩子是神燈精靈，說個願望就能實現？很多家長聽到孩子想當科學家就很高興，誇孩子有志氣，聽到孩子想當美甲師就很擔心，覺得孩子胸無大志⋯⋯其實童年大部分的願望都會湮滅，孩子每年都在更換目標，我們要做的是將心態放輕鬆，陪他一起去了解和探索。畢竟，以人生目標來說，孩子有近二十年的時間去慢慢明確。►關於自律──比起完美父母，不如當個現實爸媽！現實主義者不計較一天兩天的得失並允許偶爾犯錯，更允許在出現一兩次的懶惰後，重新回到自律的軌道上。比如九歲的孩子在暑假計畫表的七個打卡格子中，平均每週超過了四個勾，就算合格，五個就算優秀了，六個非常優秀，七個全滿，那你一定是有個機器寶寶！★本書特色：本書從建立孩子的時間觀念、發現孩子不會管理時間的原因、改正孩子拖延的習慣、提高孩子做事效率出發，讓

[ 各界專家熱情推薦 ] 魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師 High媽。心理師｜諮商心理師 趙胤丞｜企管講師 / 顧問 / 作家 李佳達｜世界觀學院創辦人 林稚蓉｜企業簡報訓練師 [ 專文推薦 ] 季紅瑋｜國立花蓮女中輔導主任 [ 走進孩子內心的四大步驟 ] 多一點耐心，多一點傾聽，多一點理解，陪伴孩子看見自己的100分。 P 停頓Pause，看見不同人格的心停頓挑戰，打開心停頓的鑰匙。 L 傾聽Listening，不只聽到外在言語，也聽見行為背後的弦內之音。 U 理解Understanding，理解孩子美好且完整的人格樣貌。 S 分享與服務Sharing and Serving，分享孩子的成長歷程，運用靜心照顧自己的需要。 [ 聽見九種人格的最深期待 ] 我們要聽見的不是受限的人格特質，而是聽見人格背後圓滿的愛與美好。 每個人都曾經驗到很豐沛的一項恩典，就是傾聽。 當嬰兒哇哇墜地之後的那一刻，就自然開啟了生命的傾聽之旅。 聽見阿公轉頭大聲的對阿嬤說，快快，趕快去泡奶。我知道，這些聲音代表愛。 聽見爸爸和媽媽在房間裡的爭吵，為了我們未來在哪裡上學，要花多少錢參加英文夏令營時， 我也明白，這些吵吵鬧鬧的聲音都是愛。 聽見爸爸對媽媽說，妳決定。我肯定，這句話是愛。 聽見一型：展現自我修煉，堅持正確的道路 聽見二型：渴望分享自己，回應所愛的人們 聽見三型：渴望自我實踐，活出美好的自己 聽見四型：渴望自我認識，展現個人獨特性 聽見五型：探索宇宙法則，發掘生命的智慧 聽見六型：探索團隊共創，發掘生活的使命 聽見七型：探索喜樂泉源，發掘生活的幸福 聽見八型：展現「生命力」，真切地回應世界 聽見九型：展現「共融力」，與外界和諧相處 認識自己，才能與孩子好好說話； 認識孩子，才能深入傾聽與理解。 第一本結合「九型人格」與「溝通法則」的家庭對話練習， 善用人格特質，開啟親子加分對話。 運用親子對話四步驟：停頓（P）、傾聽（L）、理解（U）、分享與服務（S） 解開每日無限迴圈循環的親子對話，讓親子關係每天都加分！

大人讀知識、小孩聽故事，過敏故事有聲書由黃醫師親自獻聲，親子攜手戰勝過敏！連續兩年奪得「台灣醫療報導奬」的黃瑽寧，以最新的科學研究為基礎，更新兒童過敏用藥與照護方法，讓居家抗敏同步跟上最新醫療發展。抗敏要成功，小孩需配合，全書附10支過敏故事，從故事中協助孩子認識過敏，成為親子溝通抗敏的潤滑劑，幫助孩子甘心樂意落實抗敏生活。每當有病人問黃瑽寧醫師：過敏會不會免疫、根治？答案是：不會這答案令人沮喪，但你可以選擇與它和平相處！究竟該如何與過敏和平相處？透過這本提供全方位過敏的知識書，讀者從黃瑽寧醫師淺顯易懂的文字之中，清楚了解過敏體質誘發的原因，以及疾病產生的型態。生活作息的改變╳環境的改變╳合宜的調理╳吃健康的食物╳適當的用藥讓惱人的過敏控制得宜，夏天喝冰水、冰啤酒，冬天去滑雪都沒問題，全家擺脫過敏的困擾與煩惱。本書特色：․觀念釐清：透過循序漸進的引導，從過敏體質的形成，到三大過敏種類：異位性皮膚炎、食物過敏和呼吸道過敏的分章解說，讓過敏知識更加清楚呈現，許多生活習慣可以追本溯源，找到源頭，解決過敏的問題。․專業帶領：家有過敏兒的父母，再也不用瘋狂上網，或是看著那些似懂非懂的醫療專書，黃瑽寧以最淺白的文字，以最新的科學研究為基礎，帶你擺脫過敏煩惱。․患部圖呈現：過敏症狀非常多種，用真實患部照片搭配插畫，讓父母可以更容易辨識孩子的患部狀態。․居家檢測：除了一般的過敏觀念的闡述之外，本次書中全面更新免疫細胞如何被攻擊圖表、異位性皮膚炎的各種症狀圖與各年段好發位置、異位性皮膚炎用藥最新資訊，並有最完整的「如何診幼童是否有氣喘體質或過敏鼻炎」，帶你逐一檢視家中的環境及飲食習慣，以及專業的醫療照護，讓家有嚴重過敏兒的家庭，也能按照醫師專業的居家照護，過著有品質的過敏生活。․精選有聲故事：從親子天下故事 APP「身體的故事」中精選出10支，由兒童界黃巧虎之稱的黃瑽寧醫師親自獻聲和小孩說說關於過敏的小故事。

世上沒有真正的笨孩子！成長離不開學習，抵達成功的巔峰也離不開學習學習，應該是件快樂的事──▎被動學習：一切聽老師和父母的──居然連學習目的都不知道當被問到「你為什麼學習」時，不少學生的回答是「爸媽要我來讀的」，也有學生回答是「未來能找份好工作」，學習目的不明確、缺乏崇高的人生理想，是無法主動學習的最主要原因。【如何讓孩子自主學習】►多引導，少教導▷轉變孩子的觀念►為孩子營造良好的主動學習氛圍▷對孩子主動學習的積極性予以鼓勵▎學而不用：只為讀書而讀書──讀死書，死讀書，書讀死生活中，有不少人愛讀書，但是，有的人能做到活學活用，有的人則讀了跟沒有讀差不多，甚至還帶來了致命的害處。【如何讓孩子活學活用】►適當的讓孩子接觸社會▷讓孩子養成勤於動手的好習慣►讓孩子注意利用媒介，關心時事▷讓孩子將閱讀與生活連繫在一起▎學而不思：只用耳不用腦──缺乏獨立思考能力沒有思考不會有智慧，善於思考才會有解決問題的方法，一切貌似難於解決的問題，在思考後都會找出解決問題的辦法。【如何培養孩子獨立思考的能力】►培養孩子邊閱讀邊思考的習慣▷重視孩子對各種思維形式的發展►培養孩子產生勇敢提問、大膽質疑的習慣▷在預習、聽課、複習等各環節中訓練思考▎閱讀能力差：文字冷漠，逃避閱讀孩子對文字的冷漠態度就像一種隱形的液體，正慢慢滲透到孩子的學習過程中。當逃避閱讀成為孩子的一種習慣，孩子的閱讀能力便會無可救藥的退化，從而直接影響他們的學習和成長。【如何培養孩子的閱讀能力】►教孩子閱讀經典文學▷和孩子一起制定閱讀計畫►讓孩子進行有選擇性的閱讀▎寫作能力差：想得出來，寫不出來──寫作僅僅是把回憶和想像變成文字有寫作障礙的孩子不習慣把記憶轉變成文字，也不習慣把看見的和想到的事物變成文字，因此，總認為寫作文是一件複雜的事情。【如何教孩子快樂寫作法】可以告訴孩子：假設你很想把家中的小花園描述給朋友聽，並希望他看了以後到這裡玩，你就不會困難了。另外，你已經熟悉我們的小花園了，用不著像畫畫一樣照著寫，試著用你的回憶。★本書特色：本書針對造成孩子成績差的各種因素，分為模擬現場、專家解析和教子錦囊三個方向，對如何提高孩子成績進行了精彩的分析，是父母幫助孩子提高學業成績的得力助手，是孩子學會享受學習樂趣的良師益友，是一本適合父母和孩子共同閱讀的親子學習讀物。

了解自己的情緒，是每個人的成長功課。獻給每一個將邁入成年的小大人，以及父母和照護者，幫小大人認識焦慮，培養自癒能力，找出適合的方法擺脫壞情緒，讓大人給予理解、不加壓力，打造安心的環境，一起面對情緒挑戰。★特別收錄：讓10歲以上的少年、青少年、年輕人回歸正常生活的「焦慮生存計畫」如果你不快樂，請幫自己打氣，善待自己，好好照顧自己。 焦慮，是所有人都有的正常情緒，是身體在提醒我們需要改變。不安，就像無法擺脫的心靈怪獸，影響了健康和日常生活，你只需找到駕馭它的方法，就能和平共處，把情緒轉化成有幫助的能量。本書由長年照護青少年及其家長的資深臨床心理學家，以及一位曾經歷過焦慮的大學生合作撰寫。作者以廣大的研究數據和臨床心理學理論為基礎，提供實際經過反覆驗證的建議和練習，幫助讀者更理解焦慮、應對焦慮，以及跳脫焦慮的思考模式。本書討論年輕人會遇到的普遍問題，包括面對未知的不安、睡眠、分離、人際關係與社交、讀書與準備考試、改變生活環境、面試、工作上的挑戰等焦慮。家長和照護者可以在本書學到：◎別把孩子越推越遠：父母不能總是用自己偏好的方式來保護孩子。如果成人性情好鬥、焦慮、陰晴不定，孩子會更容易接收壞情緒，產生巨大的壓力。◎給予支持：理解焦慮的源頭，提供具有安全感的環境，讓年輕人放心尋求支援，親近的人陪伴練習或討論本書收錄的「焦慮生存計畫」也會更有幫助。◎更有能力面對未來：協助青少年順利銜接成人階段。如果在人生早期階段找到適合的應對技巧和策略，意味著可以處理日常壓力和面對成年之後的困難。與焦慮奮鬥的你可以在本書學到：◎掌控焦慮：「為什麼我要遭受這種折磨？！」很多人同樣感到恐懼和緊張，你只需多一點理解自己的知覺和想法，就會感覺更有掌控力，以面對新的變動 ◎學習放鬆：平靜的身體等於平靜的頭腦，與焦慮對抗只會更焦慮。正念練習有助於釋放壓力，從憂慮和困境中轉移出來，以減緩身體的反應，找到安全感。◎成功經驗：任何年齡都有可能患有焦慮症。一群目前已控制症狀的年輕人，在本書分享自己的康復故事，以及他們運用的方法。★好評推薦石世明｜ 臨床心理師，《正念減壓8堂課》作者呂奕熹｜ 馬偕紀念醫院協談中心諮商心理師杜家興｜ 嘉南療養院臨床心理師 洪仲清｜ 臨床心理師 海苔熊｜ 心理學作家 鄧善庭｜ 諮商心理師 蔡淇華｜ 惠文高中圖書館主

日本熱賣五十萬冊《不會切蛋糕的犯罪少年》暢銷書作者，漫畫圖解全新力作！所有關心並想理解孩子行為的大人都應該要閱讀的一本書！多位人士誠心推薦（依首字筆劃排序）曲智鑛（陶璽特殊教育工作室創辦人）周成翰（宜蘭縣立凱旋國民中學學務主任）鐘穎（心理學作家、愛智者書窩版主）臨界智能的孩子明明需要協助，卻因為沒有達到智能障礙的標準而得不到幫助是處於灰色地帶、不被重視的孩子們你的孩子情緒常常不穩定嗎？你的孩子學習上常常出現問題嗎？你的孩子常常笨手笨腳，也不太擅長運動嗎？先別急著責怪孩子，或許，他其實非常需要你的幫助。「別對不一樣的孩子視而不見。」幫助這些活得很辛苦的孩子們「具體的因應對策」臨界智能指的是接近卻未達到智能障礙的標準，但這些「灰色地帶」的孩子，最容易被忽略，卻也最需要我們的關心。 容易放棄的孩子 假裝不知道自己犯錯的孩子 無法理解他人感受的孩子 動作慢吞吞的孩子 不擅長表達情感的孩子 不懂得分辨善惡的孩子 不擅長轉換情緒的孩子 情感起伏激烈的孩子在學校中，有許許多多這樣的孩子，甚至也許就在我們身邊，別漏接了孩子的求救訊號，從另一個角度去瞭解行為背後的意義，同理孩子們的想法吧。

∖溫柔堅定管教‧理解孩子內心∕從守護孩子開始的親子情緒練習脫離失控暴走、崩潰吼罵的教養困境，父母擁有理性處理情緒的能力，才能教出正向快樂小孩，與孩子的心更貼近！●練習不後悔的生氣方法，育兒不再以怒吼收場 「我真的會被你氣死！」 「到底要講幾次才會懂呀？」 面對孩子的無理取鬧、不聽話的一言一舉、轉過身就看見各種危險舉動，以及接踵而來的大小吵鬧等，你是否有過失去理智大吼大叫的經驗呢？ 「生小孩之前，我從沒想過自己的煩躁情緒反應會這麼大。」 「我在公司幾乎不動怒，但是現在卻天天對自己的孩子發脾氣。」 相信有不少父母都曾因為這份焦躁的情緒感到手足無措，陷入深深的罪惡感，就算如此也請你放心，因為爸媽對孩子動怒這件事，就某種層面來說是「很自然」的事」。父母會焦躁是因為迫切的想讓孩子知道我們心中的某個信息，會自責是因為我們深愛著孩子。現在，請丟掉罪惡感，練習不後悔的生氣法就可以了！只要瞭解那份煩躁的本質，與之共處，並用對方法，「生氣」也能成為教育孩子的一大助力！ 不想因為對孩子生氣而讓自己後悔的關鍵在於「不必刻意忍耐」，而是只要決定「需要生氣」及「不需要生氣」的事就好了！★用耐心和理解接住孩子的情緒球，成為溫暖靠山本書作者為日本情緒管理專家，也曾因為面對育兒教養常常出現心累、易怒、疲憊、焦躁的各種感受，第一次接觸到源於美國的「憤怒情緒管理法」才發現原來焦躁情緒是可以控制的。透過「生氣SOP」讓「理性動怒」成為親子溝通重要的一環。只要好好表達怒氣，就算對孩子生氣也不會感到懊悔，更能心平氣和面對各種育兒大小事。藉由親子中時時刻刻的理性互動，一方面建立孩子內心的安全感，另一方面也能讓孩子練習不再以哭鬧表達想法，建立穩定的情緒表現。★從容面對育兒困境，做孩子的情緒榜樣首先，請先認真思考焦躁情緒要告訴我們什麼訊息？並且決定自己什麼時候該生氣，什麼時候不該生氣？對孩子生氣時，請遵守3大守則：不傷害自己、不傷害孩子自尊心、不破壞物品【步驟 1】生氣前先等待6秒，緩和怒氣【步驟 2】決定「生氣及不生氣」的事【步驟 3】讓孩子了解媽媽的生氣界線【步驟 4】決定生氣時的「管教方法」【步驟 5】 培養「溫柔說」的溝通方法透過了解焦躁的本質，可以知曉自己的價值觀與在乎的事物，並訂下一個良好的準則，這麼一來將可以讓孩子更好地學習處事的道理。而為了能「理性動怒」，我們可以學習緩和情緒的「6秒魔

擁有金鑰匙比含著金湯匙重要，理財就該從小教起。現在的孩子因為大腦構造、環境變遷、三C產品發達，造就他們不到5歲就懂得金錢、消費和儲蓄……等觀念；因此，孩子的財經理財力不能等的。坊間已有各式各樣教兒童理財書籍，教孩子自己建立金錢觀、學理財，雖有父母伴讀，但仍以兒童本身為主訴求。只是兒童的財商力並非全然由自身學習得來，也非從遊戲中教出來的，研究顯示全球成人的所有財經習慣多是從小耳濡目染，模仿父母行為、理財觀；因此雙親的影響力至為重要，想教會孩子理財，自己就要先懂得財商。更重要的是，若孩童們沒有正確的行為道德觀，那麼就算再怎麼會理財，也都是無用的。孩子必須和父母一起學會｢善｣的理財觀：投資友善銀行、道德基金、支持綠能……等，取財有道乃是理財之先。若無道德的引導，再會理財，也還是會走上歪路。金湯匙VS.金鑰匙，讓孩子從小就是｢富小孩｣！許多人都羨慕含著金湯匙出生的富人，但是在這個後疫情時代、通澎高張、局勢動盪，誰都不敢保證金湯匙會不會褪色，更別說自己將之｢去色｣的敗家子們。在這樣的時代唯有讓孩子握有打開財庫大門的理財｢金鑰匙｣，才能讓自己和孩子一起獲得真正的財富自由。推薦人（順序依姓氏筆劃排列）王意中心理治療所所長／臨床心理師　王意中Money錢雜誌顧問 林奇芬小大人的理財故事播客 花父北一女中公民科教師 范禎娠平鎮高中公民科教師 曾露瑤親子教育作家 彭菊仙親職教育講師 魏瑋志（澤爸）

別人家的孩子總笑得好可愛？別人當媽媽都好優雅？別人臉書的照片幸福美滿又安康？──別傻了！當媽怎麼可能不崩潰──如果把育兒當打怪，父母功力才剛提升，精英怪也跟著大升級，永遠沒有終止線。——請相信！孩子不是壞——他是愛著你、也想被你愛的小可愛 【內容簡介】 講不聽？愛作對？每家的孩子都一樣教授媽媽郭葉珍曾經單親一打二，隻身前往海外，完成學業、工作、家務又同時顧好兩個孩子，根本是不可能的任務！雲淡風輕的言談，是她經歷過一切困難，為自己找到的親子溝通之道。親職教育專業┼正念┼30年實戰教授媽媽郭葉珍〔聽、愛、馭〕三步驟Step 1 聽>>聽見孩子的聲音、同理孩子Step 2 愛>>畫一條舒服的相愛界線Step 3 馭>>不教而教，像黑幫老大般的親子相處親子雙箭頭傾聽聽懂孩子說→孩子願意說→讓孩子聽你說feat.親子圖文作家～兔包兔包含淚畫出媽媽的崩潰真心話，原來媽媽先接受了自己，孩子才能學會好好愛身邊的家人。Q.為孩子做多少才算好媽媽？從孩子的角度來看，其實他也不會期待你先幫他打出一條血路。他只需要你好好愛他、聽他說話，在挫折的時候支持他、幫他找資源，而這些是你可以做，更是別人做不來的。→你不需要學別人媽媽，只要做孩子需要的媽媽就可以了。Q.孩子不聽話，怎麼辦？郭葉珍家中很少有什麼規定，然而一旦有規定，那就是清清楚楚。要是東西玩完之後耍賴不收，也不會跟孩子你來我往地討價還價，反正有收好才可以到下一關（譬如吃點心或出去玩）。這樣比叨唸更有用一百倍。→原則很簡單，規定要少，執行要嚴。Q.如何激發孩子的潛能？激發潛能最好的方法就是，「不要擋他的路」！或許現在一時間看不到成果，但他會從摸索、做錯中學習，會有成就感，最後就可能有新東西冒出來。→允許孩子走進一扇他想進去的門，也許他將再打開另一扇門。Q.孩子就愛唱反調？有些孩子會為了反抗父母故意去跟不恰當的人在一起，因為用盡所有的力量想跟父母對著幹，沒有多餘力氣理性思考，以致忽略了跟不恰當的人在一起的不舒服感。而當孩子因此承擔後果時，千萬不要說：「你自己活該！」而要說：「好的，我尊重你的選擇，如果你有不舒服的地方再告訴我。」因為這是一場實驗，不是一種處罰。→與其讓孩子用力對抗父母，不如讓他自己去發現不舒服的地方。Q.叛逆期到了怎麼辦？青少年就像黑幫的小弟或獅子群裡的年輕獅子，隨時想

爸爸媽媽的母親、韓國國民育兒導師吳恩瑛博士　最新力作反映200%的育兒現實130個實際情境+溫馨例句反轉親子緊張關係彼此都成為贏家小兒科醫師｜黃瑽寧、親職教育講師｜魏瑋志（澤爸）──深情推薦怎麼說才能改變孩子？傾聽孩子的心聲，接受孩子的感受；要不斷地給孩子機會，這樣孩子才能學會如果你有孩子，請至少讀一次這本書。我們每天都要面對孩子、每天都要對孩子說許多話，「溝通」是構成我們日常生活的重要部分，然而最難改變的，就是我們運用的「話語」。知道嗎？改變說話的方式，就能改變孩子與我們的世界；只要反覆練習「育兒對話」，加以傾聽、理解，教養成效便天差地別。小到最簡單的情感表達，大至令人棘手的成長狀況，各種從幼兒到青春期的教養問題都能利用本書找到應對方針——捨棄說慣的話，選擇那些你知道卻還不習慣的話❀　用肯定的話語，來溫暖孩子的心 ❀　我們在孩子這個年紀的時候，想聽到的話❀　用耳朵說、用嘴巴聽❀　不要變得幼稚，回歸初心吧❀　把每個今天都當成和孩子說話的第一天孩子無法馬上改變，只有透過一次次對話、一句句教導，他們才能逐漸學習，與父母共同成長。不妨試著這樣說：停！你有什麼好哭的！→我等你哭完喔！我有沒有說過叫你不要這樣哼哼唧唧！→你很難說出你想要什麼嗎？你這樣跑來跑去，大家都會討厭你！→在這裡不能跑喔！都說過幾次了？又忘記了嗎？→一定！一定！一定要記住唷！不是約好會整理的嗎？→這是你該整理的，回來後要整理喔！不吃的話會長不高！→我們好好品嚐一下。張開嘴巴，跟著這本書，來練習如何與孩子說話吧！既體驗孩子健康成長的欣慰，也能體驗成為「更好的父母」甚至「更好的人」的自己。

氣喘、過敏性鼻炎、過敏性蕁麻疹、性早熟、妥瑞症，甚至大人也常見的偏頭痛、口臭、胃食道逆流、大腸激躁症，正規現代醫療+精準營養功能醫學+全家參與式的實踐力行！過敏性鼻炎起床常嚴重打噴嚏、鼻子癢、流鼻水、鼻塞及眼睛癢，造成白天倦怠、全身乏力，變得注意力不集中，甚至產生過動症狀！過敏性蕁麻疹會出現一塊一塊紅腫，常常這裡消掉，那裡又發出來，癢到大人小孩無法正常工作、讀書或睡覺。孩子呼吸急促、咳嗽、有喘鳴聲，甚至出現呼吸困難、胸悶、胸部壓迫感及胸痛的狀況，當心氣喘已經找上門！孩子總是不自主、突然、反覆及不固定地大叫，或眨眼、動鼻子、搖頭等不尋常動作，別責怪孩子愛作怪或惡作劇，他可能是罹患妥瑞症！本書是胡文龍醫師繼暢銷書《兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護》之後，延續自身兒科臨床醫學專業，並融入基因營養功能醫的最新觀點，詳解剖析如何加強孩子的免疫力、改善孩子的氣喘、過敏性鼻炎、過敏性蕁麻疹、性早熟、妥瑞症……，甚至大人也常見的偏頭痛、口臭、胃食道逆流、大腸激躁症……。胡文龍醫師以最新醫學實證告訴為人父母，醫學不斷地與日俱進，更要懂得結合正規現代醫療的治療強項，加上營養功能醫學的不用藥特色，就能讓許多疾病獲得更為有效的控制，並且進而能逐步減藥，甚至不藥而癒了。打造孩子的健康好體質，終結常吃藥看醫生的夢靨，是為人父母的深切期盼！孩子的免疫力會隨著長大而慢慢增加，不過除了先天好本錢之外，養成健康好生活才是強化抵抗力的不二法門。提升免疫力出招，大人小孩都適用：1.吸菸和二手菸是健康大敵；2.飲食多蔬果；3.經常規律的運動；4.維持適當體重；5.適當飲酒；6.睡眠充足；7.減少心理壓力；8.多笑；9.多喝水；10.多吃菇類；11.燉雞湯喝；12.減少糖分攝取；13.攝取高維生素D食物；14.靜坐冥想。當孩子出現病痛時，非常需要大人陪同參與照護，畢竟孩子無法確切表達身體的不舒服，很容易延誤最佳黃金醫治時間，甚至無法自己達成治病的整個療程。這本新書身為父母當然要讀，畢竟孩子的健康不是醫生的職責，而是父母愛兒心切的甜蜜負荷，作者小兒科主治醫師胡文龍要傳達的健康法門其實很簡單：正規現代醫療+精準營養功能醫學+全家參與式的實踐力行，你會發現受益良多的不僅是你的小孩，還有你自己，是一本終身受用的全方位家庭醫學寶典。本書特色1. 0～18歲育兒路上疑難雜症的專業輔助療法，看