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    • 戰勝更年期綜合症:中醫治療與生活調養
    • 作者:梁浩榮  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2018/04/20
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 更年期是生命周期必經的一個生理、心理和生活模式轉變的自然階段,它並不是衰老的印記,反而是人生旅途的「中轉站」和「健康加油站」。如何令人生的下半場活得精彩亮麗?這就需要在更年期調整好心態,做好充分的準備,以良好的身心狀態揮灑自如地踏入新旅程。本書從中醫角度闡述了更年期的生理特點與護養之道,並詳細介紹了更年期綜合症的病因病機、調治法則,以及一些常用的方藥治療、湯茶調理、穴位按摩等方法。同時針對不同體質
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    • 飲膳正要(明刊古本足本)
    • 作者:【元】忽思慧 撰  出版社:心一堂  出版日:2017/12/30 裝訂:平裝
    • 定價:598元  優惠價:9538 
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    • 《飲膳正要》是珍貴的元代宫庭飲食、養生、食療譜,【元】飲膳太醫忽思慧撰。三卷。卷一:养生避忌、妊娠食忌、乳母食忌、饮酒避忌、聚珍異撰等;卷二:諸般湯煎、食療諸病及食物相反中毒等。卷三:是米穀品、獸品、禽品、魚品、果菜品和料物等。其中記載了元代宮庭飲食譜一百五十三種(包括烹調技法較複雜的九十四種宮廷御膳─聚珍異撰如珍珠粉、三下團魚湯、鯉魚湯、山藥麵、掛麵、炒鵪鶉、芙蓉鶏、柳蒸羊、炙羊心、猪頭薑豉、剪
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    • 疾病飲食指南 附 煎藥常識、治驗錄
    • 作者:程國樹  出版社:心一堂  出版日:2017/10/11 裝訂:平裝
    • 定價:298元  優惠價:9268 
      無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
    • 本書分六章: 蔬食類、葷食類、穀食類、調和類、水飲類、果食類。每種飲食又分品質、性味、功用、食法及宜忌、民國效方等詳細說明。本書收錄了大量「食療」驗方,有另於很多民國流傳的「食療」方子, 本書所載皆經名醫驗證。本書不單是給疾病患者的飲食指南,也對健康讀者有「治未病」的作用。書後附《煎藥常識》、《治驗錄》二種。後者記錄了作者行醫中治病時的診斷、辨證、用藥、食療、補品、生活習慣需注意事項等,不論對是中
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    • 五臟排毒法:越活越年輕的養生秘訣
    • 作者:石晶明  出版社:萬里機構-得利書局  出版日:2017/10/01
    • 定價:440元  優惠價:79348 
    • 你有以下症狀嗎? 免疫力差,常常感冒 常常失眠,睡著了也不踏實 一上火就長痘痘,尤其是額頭 腰膝痠軟、尿頻,注意力不集中 消化不好,缺乏食慾,常常便秘 膚色暗沉、粗糙,無光澤如果有的話,很可能是身體發出的訊號,提醒你要盡快為五臟排毒!外表是內在的反映,如果體內毒素蓄積,五臟功能失調,不僅會皮膚加速老化、身材臃腫、肌肉鬆弛,精神還會變差,容易受疾病侵襲!本書針對現代人生活方式和環境中不利
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    • 是時候減磅了
    • 作者:黃凱詩  出版社:香港經濟日報出版社  出版日:2017/09/21 裝訂:平裝
    • 定價:480元  優惠價:9432 
      無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
    • 繼2016出版的《就是這樣瘦了》榮獲上屆金閱獎,以及在書展銷量破紀錄後,黃凱詩今年再下一城,出版《是時候減磅了》。 是次作品的版面與內容大增,全書分五章,分別有最搶眼又令人極為驚喜的「成功減肥個案」,以對話形式記錄減肥心路,原汁原味,圖文並茂;「免墮食物陷阱」及「識食也要知識」,則以一反一正,話你知減肥期間,該吃和不該吃甚麼;「外膳外賣注意」可謂貼合都市人生活,教你出外如何食得滋味又健康,外賣原來
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    • 就這樣EatClean減脂:按部就班食走啫喱腩
    • 作者:曾欣欣  出版社:香港非凡出版社  出版日:2017/09/15
    • 定價:490元  優惠價:79387 
    • 本書為曾經想減肥但不成功的你而設計。停止「減錯肥」着眼磅數、盲從BMI、戒飯減肥、多菜少肉、拼命做運動等,只會令你愈減愈肥。開始第一階段:減脂結合運動營養學,管理體脂率。適當時候配以適當飲食,加快身體自燃脂肪。進入第二階段:增肌減脂配合在家都能做的高效運動,重塑有線條美的身形。附二十多個EatClean減脂食譜,包括:*不用雪糕機做的純素雪糕*天天不同配搭的午餐便當*用電飯煲都能煮出的健康米飯*雪
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    • 25+必備天然之食抗衰老
    • 作者:顧小培  出版社:信報出版  出版日:2017/09/14 裝訂:平裝
    • 定價:430元  優惠價:79340 
      無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
    • 內容簡介 多吃小紅莓,可延緩手機藍光而導致的視力問題?芥蘭竟是健忘人士的救藥?香甜多汁的蜜桃,真的可以預防血管硬化? 貴價藥材,無助延年益壽;對抗衰老的「法寶」,原來都是從天然食物提取而來! 人體細胞需靠能量推動,能量從何而來?葡萄糖。然而,細胞不能自行從葡萄糖攝取所需,而需靠粒線體分解葡萄糖,釋放能量。年紀愈大,因着種種不良生活及飲食習慣,粒線體會被氧游離基破壞,能量繼而隨粒線體數量下降而減少。
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    • 嚴浩秘方:打死不癡呆
    • 作者:嚴浩  出版社:萬里機構-得利書局  出版日:2017/09/01
    • 定價:400元  優惠價:79316 
    • 本書為養生達人嚴浩先生的第8本專著,全面解構腦退化的成因和防治,針對香港人的惡劣生活習慣,如進食對身體無益的食物、熬夜等,從食療方面提出新建議,並推薦一批對人體極有益的食療新產品——莧菜籽、蜂膠等,也介紹一些可以改善腦退化的小動作,幫助讀者輕鬆回復好健康。
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    • 對抗濕疹:有機皂生活
    • 作者:樹懶 × Green Sandy  出版社:知出版有限公司  出版日:2017/07/21
    • 定價:400元  優惠價:79316 
    • 來修一場「肥皂禪」,給皮膚呼吸的空間皮膚乾、痕癢、出紅疹,在都市中愈來愈常見。要擺脫濕疹,先要放慢步調,心態平和,才能穩定病情;從健康生活開始,自己動手做有機手工皂,天然、無毒又安心。做皂需要很慢,很靜,很專注。要做好品質的皂,靠的是耐性,急不來,懶不得。書中每一款濕疹手工皂,均由香港手工皂品牌「樹懶肥皂」創辦人——已有廿多年濕疹經歷的樹懶不斷研發、調配、親身試用過的有效療方;並由太太Sandy以
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    • 哺乳媽媽的增乳妙方
    • 作者:李紅萍  出版社:萬里機構-得利書局  出版日:2017/05/26
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • 「不論哪種類型的缺乳,在書中都能找到適合的催乳按摩方法。」——南京市秦淮區止馬馬營社區衛生服務中心副主任醫師 于利群這是一本一看就會的催乳按摩書,可以讓缺乳媽媽重新擁有充足的奶汁,輕而易舉餵養自己的寶寶。產後缺乳別擔心,普通型缺乳、氣血不足型缺乳、肝鬱氣滯型缺乳、乳汁淤積型缺乳……每種缺乳情況都有相應的催乳按摩方法,圖解按摩步驟,二維碼掃一掃,同步視頻馬上看。更有真實的下奶案例,讓新媽媽打消顧慮,
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    • 養生隨筆
    • 作者:(清)曹庭棟  出版社:香港中和出版有限公司  出版日:2017/05/16 裝訂:平裝
    • 定價:400元  優惠價:9360 
    • 著名養生專著被後世奉為“養生聖經”傳授老年人長壽之法告訴年輕人如何孝老啟示中年人健康養生 《養生隨筆》又名《老老恒言》,由清代著名養生家曹庭棟編著。全書共五卷,前四卷闡述飲食起居及日常用品的保健措施;第五卷為粥譜,將養生粥方分上、中、下三品,共100種,全面涵蓋老年人飲食起居、精神調攝、運動導引、服藥衛生、預防疾病等方面。理論平和自然,方法簡單易行,保健效用明顯,被後世奉為“養生聖經”。現代作家周
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    • 暖體質-告別虛寒不生病
    • 作者:鍾啟福  出版社:天窗出版  出版日:2017/04/21 裝訂:平裝
    • 定價:480元  優惠價:79379 
    • 陽虛,原來是變醜、衰老、肥胖、三高甚至癌症之源,365天都要以「食、瞓、郁」補足陽氣,就是內外年輕的關鍵! 一日一薑茶,養胃防三高;生蒜蓉入饌,解凍飲魚生寒濕;睡前海鹽泡足,改善四肢冰冷;10招簡單氣功,打造暖體質! 陽氣,除了暖身及推動氣血,也是人體抗禦外邪的第一道防線。陽氣足就百病不侵;陽氣不足,則身體欠缺動力,抵抗力會下降。 鍾啟福博士──註冊中醫師及資深健康專欄作家,以平易近人的文字,教你
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    • 小茶包大功效:小病小痛一掃光
    • 作者:蔡鳴  出版社:萬里機構-得利書局  出版日:2017/04/07
    • 定價:440元  優惠價:79348 
      無庫存,下單後進貨(採購期約30個工作天)
    • 泡茶能治病,養好身體原來可以不用藥!★ 300道茶方 全面覆蓋本書從慢性病調理、小病小痛、女性保養到不同體質、兒童健康等諸多方面,根據不同的症狀,藥材的性味歸經,對症選茶,慢慢調養。★ 材料易找 簡單實用泡茶的材料就是家裡常吃的食物,隨時買來隨時泡,方便、簡單、實用!★ 合理搭配 保健不傷身書中茶方列有宜忌、注意事項,幫助你正確把握飲茶方法和用量。菊花性寒,用枸杞子來中和,不傷及脾胃,這樣搭配更養
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    • 那些騙了您很久的超市偽健康食物
    • 作者:吳耀芬;陳筠霖;謝施敏;吳瀟娜;黃鶯  出版社:研出版  出版日:2017/01/25 裝訂:平裝
    • 定價:430元  優惠價:79340 
    • 在超市選購食物時是不是一直以健康為主?但您敢肯定您所選購的「健康食物」一定是健康嗎? 公仔麵、薯片、糖果……早已牢牢地貼上「垃圾食品」的標籤。我們會有意識地避開這類食物。 但原來有不少食物都是披着「健康食物」的外衣,是導致磅數不減反增的關鍵! 【「健康食物」真的健康嗎?】市面上有很多主打「健康」的產品,特別是那些強調零脂肪的食品,為了讓食物吃起來有味道,反而會添加了更多的糖分和鈉,營養師教您看清營
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    • 坐月瘦身食療
    • 作者:胡陳彩雲(好安心陪月)  出版社:青馬文化事業  出版日:2016/11/01 裝訂:平裝
    • 定價:430元  優惠價:9387 
      無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
    • 48道營養湯水及料理11個易記飲食宜忌9組輕盈產後運動產後這樣吃和動,營養增,贅肉減! 產婦產後的首六個星期稱為產褥期,俗稱「坐月」,身心皆會有變化,在這段時期,不少新一代產婦都有以下擔憂和恐懼……-不夠乳汁,寶寶因不夠吃而缺營養-因為要餵母乳而吃很多,重回工作崗位時「唔見得人」-產後氣虛血弱、體質突變,傷口復原不理想,身體機能欠佳-缺乏照顧初生嬰兒經驗,過分擔心,荷爾蒙水平時高時低,情緒起伏事實
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    • 凍齡駐顏速成法:美容.食療.內外兼美
    • 作者:Yoko Tsang  出版社:To Be Charm  出版日:2016/10/21
    • 定價:440元  優惠價:79348 
    • 內在養生.外在美麗7大醫美技術.專業療法 X 16個真.白滑彈素肌祕密 X 31道時尚養生湯水食療方超人氣美容食療作家──Yoko親身試用及分享心得一本書兼收美顏.養生兩大祕方,讓妳一輩子美麗「凍齡駐顏、內外兼美」是女人窮一生追求的事業,想一次擁有三大美麗祕訣嗎?人氣美容及養生食療作家Yoko Tsang,獨家分享她的「美麗速成法」──美容‧食療兩大祕方,內外互補,缺一不可!
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    • 女中醫教你艾灸養顏:讓你靚一世的私房美容保健手冊
    • 作者:呂新會  出版社:萬里機構-得利書局  出版日:2016/08/19
    • 定價:440元  優惠價:79348 
    • 讓你美麗一世的私房美容保健手冊女性屬陰,寒邪濕邪容易侵犯女性,而出現宮寒、痛經、月經過多、失眠、面部黃褐斑等諸多女性問題;艾草可是能除一切寒濕的「純陽之品」,所以艾灸作為一種神奇的中醫保健法,可迅速補充人體內的陽氣,使女性氣血充足。本書作者為資深中醫養生專家,以切身實踐經驗,介紹了艾灸對女性保健、美容、婦科疾病和常見疾病的預防和調理手段,同時更附有大量的女性實用美容保健方,適合家庭使用。只要每天堅
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    • 愈食愈瘦02:我要瘦,繼續Keep
    • 作者:K For Kitchen  出版社:青馬文化事業  出版日:2016/08/10
    • 定價:430元  優惠價:9387 
      無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
    • 繼續飽著瘦,更多你意想不到的減肥美食!炸物、香濃菜餚、甜點、蛋糕……不再是減肥大敵!Kay親身示範低熱量的滋味煮法,炸物變得低鹽、低脂之後,仍然香脆誘人!在甜點、蛋糕加入超級食物(Superfood),纖維、飽肚感大幅Up!零食、糖果、雪條……不用戒絕!嚴選各大超市、零售店內低鹽、低糖或低脂肪的好味選擇,教你精明地避開致肥陷阱! 出街食飯繼續Keep Fit!減肥時要出街食飯、好驚增磅?Kay示範
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    • 油之美麗密碼
    • 作者:慧雅  出版社:天窗出版  出版日:2016/08/10 裝訂:平裝
    • 定價:480元  優惠價:9432 
      無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
    • 椰子油可減肥,配合橄欖油及芝麻油更利排毒;堅果油護髮同時調節血壓;沙棘籽油美白兼預治濕疹;依蘭茴香精油強效豐胸;玫瑰花水最補濕……以天然植物油與精油「芳法」,100%無添加保養皮膚及身體!一室橘子香,令心情愉悅,抺上玫瑰精油複方,皮膚潤澤美白以椰子油作油拔法排毒……「油」內以外療癒身心。價值不菲的護膚及健康產品,都無法讓你成為素肌美人?不如回歸天然的懷抱,萃取植物的香氣與精華油,讓身體內外回復平衡
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