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《斷食善終——送母遠行，學習面對死亡的生命課題》當親耳聽見母親說：「如果我不值得活了，你要幫助我解脫。」該如何抉擇？「死亡是生命的一部分，思考死亡就是思考生命。」面對「送母遠行」的生死之約，最後一段旅程該如何陪伴；當生命僅餘痛苦，人們是否有自主善終的權利！中村醫師在《大往生》一書中以科學和理性的角度描寫了自然死亡的無痛與安詳，海倫．聶爾玲（Helen Nearing）在《美好人生的摯愛與告別》（Loving and Leaving the Good Life）中以智性和感性的筆觸描繪禁食而亡的平靜與自然。我在閱讀他們的作品中，體驗到死亡是生命的一部分，不再是令人恐懼、悲傷的，甚至可以欣然的去迎接，因為那是一個奔向自由的過程。對所有家人而言，母親在她人生的最後一哩路，幫我們上了一堂寶貴的生死學課程。讓我們見證死亡是人生的一部分，死亡可以是安詳平和的，對死亡不再有未知的恐懼，懂得珍惜、善用活著的時光，不要有遺憾，勇敢面對死亡。 ——畢柳鶯●感動推薦王美霞（南方講堂創辦人）平路（作家）江盛（婦產科醫師，安樂死立法推動者）李崇建（作家，資深生命教育工作者）周志建（資深心理師，故事療癒作家）洪仲清（臨床心理師）畢恆達（臺灣大學建築與城鄉研究所教授）陳耀昌（醫師，《傀儡花》、《島嶼DNA》作者）賴其萬（和信醫院醫學教育講座教授）蘇絢慧（諮商心理師）（依姓氏筆劃排序）●關於本書藉著我的筆，母親繼續精采的活著。母親擅長瑜珈，在家積極復健，於八十三歲時惡化到日常生活完全無法自理、不會翻身、進食容易嗆咳的地步。因為生命失去了意義，每日要忍受各種痛苦與不便，病情只會更急遽惡化，選擇斷食自主善終。經過三星期的漸進式斷食後，在家人的陪伴中安詳往生。我帶著忐忑的心情陪伴、照護……——畢柳鶯行醫超過四十年的畢柳鶯醫師，親耳聽母親說：當我不值得活了，你要幫助我解脫。母親家族有小腦萎縮症病史，這是一種小腦退化的遺傳性疾病，目前尚無有效治療藥物。二○二○年冬天，畢柳鶯帶著行李，從台中自宅前往一小時車程的台北娘家，赴一個最遙遠的生死之約。六十五歲的她，展開行醫以來最奇幻的一趟旅程──陪伴八十三歲的母親斷食，走完人生最後一哩路……這是母親教導她的最後一堂生死課。現代社會有許多意外、疾病以及醫療的介入造成越來越多的人失去意識、重度癱瘓、依賴維生系統而沒有意義的歹活著。當生命僅餘痛苦，不再有樂趣，且造成家人和

猜疑虛耗精力‧磨合浪費時間…… 唯有信任才會產生速度—— 讓你在競爭中更快脫穎而出，更圓滿的達成目標 小史蒂芬．柯維提出創造性新思維：想要在全球新經濟體系掌握關鍵性的領導能力，並在生活每一個面向永續成功，唯一的要素就是信任。 他不但證明信任對卓越的績效目標而言，是一個最終極的能量－－當信任提高時，速度也會提高，成本則大幅降低。更藉由提出世界各地高信任領導人常見的十三個行為，如坦誠直言、尊重他人、展現成效、面對現實、擔當責任、信守承諾……等，闡明信任是一種具體、會帶動經濟成長、可以學習而得，也可以測量的技能。 信任像池塘裡的漣漪一樣，從每一個人開始，繼續延展到人際關係，再擴大到組織，然後延伸到市場關係，最後涵蓋全球社會。小史蒂芬．柯維提供了一份藍圖，讓每一個人在每一個層面建立信任、提高品德、能力與信用，並激發終極領導力。「本書證明了我們在戴爾（Dell）的經驗──信任對成效有關鍵性的影響，而且當信任度提高時，速度會隨之提高，成本則會下降。這個原則不但適用於工作上與顧客、生意夥伴、團隊成員的關係，也適用於個人的關係，這一點使這本有深刻見解的書彌足珍貴。」 ──戴爾公司董事長暨執行長 凱文．羅林斯（Kevin Rollins） 「柯維幫助我們了解如何在每一個互動中，培養和激發別人立即對我們產生信任感，因為信任是人生真正成功長青的基石。本書讀來有趣，引人深思。」 ── 賴瑞．金（Larry King） 「信任就像我們呼吸的空氣一樣，但我們往往把這個重要卻無形的東西視為理所當然。柯維使大家明白，我們忽視信任，就是在冒著失去競爭力的風險。」 ──《富比士》雜誌董事長暨總裁 史提夫．富比士（Steve Forbes） 「這本書提供許多實例，說明擁有較大的信任感為何可以用較低的成本和較快的速度，締造更好的成果，在工作和在生活上皆然。這是非常寶貴的。」 ──《誰搬走我的乳酪？》、《一分鐘經理人》作者 史賓塞．強森（Spencer Johnson） 「這本書使人刮目相看，而且我最納悶的是，為什麼以前都沒有人寫過這樣的書。從題詞（什麼東東？）一直到最後，這本書都值得閱讀和身體力行。」 ── 湯姆．畢德士（Tom Peters）

如何在職場中成長與成功？ 把握機會，學會應對面試技巧 妥善規劃職涯發展並精準自我定位 面臨職場迷惘的你，該看一看的轉變建議！ 【專為應屆畢業生和職場新人打造的實用指南】 ▎畢業的起點──踏入未知的旅程 本書從校園生活的結束講起，深入探討畢業後所面臨的各種選擇和挑戰。作者以真摯的筆觸闡述「畢業不僅是學業的結束，更是一個人生新階段的開始」。書中以生動案例和實用建議引導讀者在畢業後的迷茫中找到自己的方向，並勇敢地邁出第一步。 ▎迷茫中的探索──找尋自我與方向 作者聚焦於畢業後常見的心理狀態──迷茫。透過對偽信心的剖析和對信心建立的指導，書中指出了如何在不確定中保持自信，並且教讀者如何從迷茫中學習和成長。此外，作者還強調了態度在職業生涯發展中的重要性，並提供了實際的建議，幫助讀者建立基於現實的理想，為職業生涯規劃打下扎實的基礎。 ▎定位與選擇──職業生涯的規劃 從分析不同職業的優缺點，到討論高薪與職業前途的選擇，作者提供了具體的策略和建議，幫助讀者克服好高騖遠的心態，並根據個人的性格和天賦來選擇最適合自己的職業道路。此外，書中還涉及了如何有效地「廣投」履歷以及制定明確的職業生涯規劃，指導讀者在職業選擇上做出明智的決策，並在這個過程中找到自己的獨特價值和定位。 ▎把握機遇──邁向成功的道路 作者強調機遇總是留給有準備的人，並指出在尋找和等待機遇的過程中，急功近利的態度往往會導致機遇的失落。書中提倡保持樂觀自信，並在面對挫折時展現出強大的勇氣和毅力。此外，作者還探討了如何在面試中表現出真誠和靈活性，以及如何在職場中建立良好的人際關係，最終達到職業上的成功和個人的成就感。 本書特色：本書深入探討畢業後的選擇困境，提供了從迷茫到自我發現的轉變策略。作者透過真實案例和深刻見解，指導讀者如何在畢業後找到自己的定位、規劃職業生涯，並在職場中把握機遇。書中強調自信心的建立、實際行動的重要性，以及在面試和職場中成功的關鍵要素。本書將助年輕人在畢業後迎接職場挑戰，並於職涯中穩步前行。

修行，從了解自己的慾望開始 傾聽你內心的真實之聲，開啟自力覺醒 ・克里希那穆提逝世30週年紀念，美國克里希那穆提基金會（KFA）出版集大成之作 ・闡釋20世紀最重要靈修大師最核心的教導：「你就是世界」 ・90篇平易近人、生活化的問答，從重要的日常小事切中修行 世界日趨紛亂，仇恨暴力橫行，人類將走向毀滅嗎？ 問題不在外面，解答也不在外面。 真正的問題是：人類心智能否有真正的轉變。 因為世界只是你的投射，你就是世界。 社會不平靜，家庭不平靜，因為你的心不平靜。 你的心不平靜，因為你不了解真正的自己。 人要如何了解自己？ 很簡單，從觀察自己「慾望的軌跡」開始。 第二次世界大戰期間（1939-1945），當時知名度如日中天的靈性大師克里希那穆提，暫停所有美國公開演說行程，在加州的歐亥過著幽靜的生活。人們私下尋訪他，與他對談，求教許多當代的問題與一己的生活困境。 當時人類社會所面對的問題，諸如：國際戰爭、世局動盪、國族主義高漲、暴力衝突事件頻傳等等，即使在過了七十年後的今天，一樣層出不窮地上演著。這在在證明了克氏教導的核心──「你就是世界」。人心若不徹底改變，世界將永無寧日。 本書內容出自美國克氏檔案庫的匯編，書中記錄的90位提問者，來自社會各個階層、各行各業，包括：兒子在戰爭中喪生的母親、治癒別人卻治不好自己的醫生、徬徨於人生十字路口的年輕人、不願鼓勵競爭意識的學校老師、受到宗教組織壓迫的信徒、靈修多年卻覺得原地打轉的修行人等等。這些探詢歷久彌新，無論是問題或答覆，讀者都能夠從中找到真正的自己。 【名家推薦】 王季慶（中華新時代協會創辦人） 安格斯（占星之門創辦人） 張德芬（身心靈作家） (依姓名筆劃排列) 「真理是無路之境。一個人無法透過任何組織、教條、神職人員或儀式，抵達真理之境；就連任何的哲學知識或心理學技巧，也一樣無法達到。他必須透過自身的關係作為一面鏡子，透過對自己心智內容的了解，透過觀察，但不是理智的分析或內省的剖白。」 ──克里希那穆提 經典名言 「他的書總給人一種如水晶般的清澈感。」 ──王季慶（中華新時代協會創辦人） 「克氏教誨就像是一帖清涼的心藥，可以幫助大家沉靜下來，看清楚自己的深層問題。當你越是了解自己，你就越有能力從已知中解脫出來。」 ──安格斯（占星之門創辦人） 「克氏的語言很簡單，沒有任何術語，也不存在任何講者對聽眾的預設立場。他在非刻意的情況

允許自己偶有的失控，崩潰，脆弱；允許給自己一些時間調整，放空，鬆弛；允許一切，如其所是……睡前，放過自己，終結深夜emo！書中坦陳所有脆弱、糾結、不完滿──年少成名的紅利與辛酸；面對愛情的搖擺和錯付；原生家庭的對峙和羈絆；職業生涯的重創與重生……有偏執，有迷惘，和書頁前的每個你一樣。本書帶給人們持續向前的力量。讀這本書，學會允許，允許一切的事與願違。意義治療（logotherapy）大師弗蘭克（Viktor Frankl）在《生命的探問》裡說：「我們不要忘記，雖然每個人都是不完美的，但是每個人都在以不同的方式不完美，每個人都在『以自己的方式』不完美。每個人雖然都不完美，但卻是獨一無二的。」找到自己世界的節奏，不去追趕，只去到達。成長是一場冒險，勇敢的人先上路！每一種人生狀態，各有其美好：沒有白走的路，每一步都算數。常想一二，不思八九──別強求，得不到的，都不重要。接受突如其來的無力感，接受自己的不完美；允許自己偶爾做個「廢人」；做任何事盡力就好，允許所有的事與願違……當你允許後，會變成一個柔軟放鬆舒展的人。本書特色◎書中搭配四色精美藝術畫作，內文雙色印刷與插畫，兼具視覺與美的享受。◎暢銷書作家李夢霽寫給當下年輕人的治癒成長哲思書。◎允許一切發生是一種積極的生活態度，過不緊繃的放鬆人生。◎真正的強大不是對抗，而是允許和接受。◎允許一切發生，你的人生將變成廣闊而自由的曠野。

★上市三天，熱賣二十萬冊！千萬粉絲KOL送給所有人的成長通關筆記所謂成長，不就是把哭聲調整為靜音的過程嗎？ 人生不是只有一種可能，試著找到自己的主場，不去別人的賽道奔跑，你會在一次次試錯中找到屬於自己的星辰大海，只屬於你的答案。●旅行最迷人的地方來自未知的可愛，它可以給你遺憾，也可以給你驚喜。●人在黑暗裡太久了會畏光，在雪地裡太久了會雪盲。我們習慣了一種生活狀態時，就會對「改變」這件事產生本能的恐懼。●那些曾經認為的「不公平」，其實只是因為自己還不夠好。●雖然在這個眾聲喧嘩的世界有太多種選擇，你可以努力成為那個想要成為的人。●平凡不一定是唯一的答案，但是敢於接納平凡，才是真的勇敢。

★ 生動鮮明圖像，跨越文字障礙，更能體悟佛理；祈願如來正法廣布，使法水長流五大洲，佛光普照三千界，悉發無上菩提心，同圓種智。普賢菩薩十大願中說：「恆順眾生，隨喜功德」。隨順時代的變化，佛教經典以漫畫方式呈現，提供大眾閱讀文字以外的另一種選擇，能深入不同階層的眾生，是一種善巧方便的法門。命由我作，福自己求俗諺云：「生死由命，富貴在天。」世間絕大多數人隨著因果業力，在命運浪濤中載浮載沉，求出不得。但真的只能身不由己地隨波逐流嗎？從對人生的淡漠消極，轉變成積極改造命運，袁了凡先生以他的親身經歷告訴我們，對於命運，我們能做的事，絕對比想像中多更多。災厄困頓是由惡念惡因衍生而成，善念善因則可以轉禍成福。如果常存善念，時刻修德養行，氣數約束不了命運，自然能遠離禍患而得福報。此外，一切福田不離心地，只要內心轉變，除了可以成就仁義道德，就連身外的功名富貴也不求自來。人終究可以靠自己的力量。逃脫命運的束縛。

★ 生動鮮明圖像，跨越文字障礙，更能體悟佛理；祈願如來正法廣布，使法水長流五大洲，佛光普照三千界，悉發無上菩提心，同圓種智。普賢菩薩十大願中說：「恆順眾生，隨喜功德」。隨順時代的變化，佛教經典以漫畫方式呈現，提供大眾閱讀文字以外的另一種選擇，能深入不同階層的眾生，是一種善巧方便的法門。心地清淨，福慧自臨一切福田，不離方寸；欲廣福田，須憑心地。想收穫甜美多汁的人生果實，必須由圓滿的善意生起。縱使遭遇毀辱逆境，仍然施以精勤不倦、老實懇切的呵護。長此以往，身口意三業清淨，福報自然降臨。反之，雖然沒有貪、瞋、癡的行為，但是存有貪、瞋、癡的念頭，例如：嫉妒、褊急、傲慢、報復等意惡；種下這些惡念種子，又怎麼能期盼長出的不是毒樹荊棘呢？遭逢挫折變故時，不妨以俞淨意先生的故事為典範，徹底斷過遷善，發勇猛善心，修德積善，則境隨心轉，一切逆境惡緣必將轉為順境善緣。

鮮師林皇德與臺南一中114級科學班，陪你練習與16歲的「我」對話，認識一輩子的自己。25個青春靈魂，創造71則與自我的對話，鼓勵16歲的自己告訴自己：「很高興認識你！」從皇德老師精心設計的課程裡，我彷彿也隨著他們的文字一一觸碰著16歲的心靈，那樣晶瑩剔透，又是那樣的容易害羞，一顆顆渴望被愛與愛人的心，藉著皇德老師的四堂課，一個個的飛翔靈魂，被皇德老師的藍天情雲一一接住，並且以文字留駐屬於16歲的雪泥鴻爪。——詩人 顧蕙倩臺南一中114級科學班浸淫於知識，探索自然世界，也試著以筆以文字剖析自己，透過鮮師林皇德策劃的「成長：與自己對話」、「試煉：與挑戰對話」、「修復：與他人對話」、「成全：與群體對話」等四堂課，這一次25個年輕人轉而觸摸自我探索內在，藉著與自己對話認識自己。在這一系列「16歲的對話練習課」裡，有時師生席地而坐，一起沉思、討論；有時走到教室外漂流與漫步；有時天清氣朗，藍天白雲，有時颱風過後，陰雨綿綿。透過閱讀、思考、感受與書寫，對於「我是誰？」這個古老的問題，這一群青春的靈魂已經有能力更深入、更細微地思考：在自己眼中我是誰？在別人眼中我是誰？在團體裡我是誰？我眼中的世界又是什麼樣子？或許答案不會太容易，或許練習還要持續下去，16歲、20歲、30歲……16歲的對話練習，不只為了16歲，也不止於16歲，以傾聽與對話真誠面對自己，面對身邊每一個人，往後的年歲天天都應如此。

這輩子不做自己不想做的事。這不是任性，也不是逃避，而是每一天都在學習，如何用少少的錢，活出豐足的人生。「我不富有，但我和妻子每天都很快樂。因為這些年來我們只做一件事，那就是『用一點點錢努力過得開心』。」成不了大人物的我們，決定做簡單的人部落格「成不了大人物的我們」總瀏覽量達1000萬人次！亞馬遜Kindle系列作總評價超過5000條，全數高踞暢銷榜五百大！X、YouTube、Instagram人氣社群作家大受歡迎的簡單生活練習全公開！ ——我們這個世代可能是遭到詛咒了吧？——為什麼社會總是要我們否定自己真正想活出的人生？從小到大，我就被灌輸要當個普通人。努力念書考大學，成為上班族，和大家一樣在社會上打滾，也和大家一樣常常覺得痛苦又無能為力。儘管畢業後進入大公司任職，卻做著一份與個性牴觸的工作，一面辛苦工作一面還學貸，身心都快崩潰了卻沒有勇氣辭職。然而，我下定決心轉職時的那段休假，完全改變了我的人生。那是個相當平凡無奇的一個月。但我終於發現，我想追求的只是一種「這輩子不做自己不想做的事」的人生。無需成為大人物，也能擁有不為金錢煩惱的簡單幸福！ 追求80分的人生就好 先節約再副業 設立離職期限，在這段期間親手開創其他工作 建立產生自信的心理機制 重新思考何謂「瞬間最大風速的奢侈」定義 讓平凡無奇的日常產生質感 失去喜愛的事物時，才去找下一個想好好愛惜的物品 學會應付羨慕他人的情緒反應 努力朝理想的自己邁進我從此卸下了身上所有沉重的包袱，澈底整頓人際關係，同時經營起自己的事業。我的生活開銷也大幅下降，從每月20萬日圓降到6.5萬日圓。▍關鍵不在於屏除欲望，而是將錢花在對自己真正重要的事物上！▍不是因為做不下去離職，而是先釐清自己「不想做什麼事」，以及「想成為什麼樣的人」！▍與其絞盡腦汁提高人脈或影響力，不如想辦法運用自己的知識和經驗讓別人開心！▍重點不是撙節開支，而是擁有「隨時可以活出自我」的選擇！這本書是成不了大人物的我，向各位分享「不成為大人物有多好」的真心話———— 在人生百歲的時代，試著給自己幾年時間，你就可能改變人生。 沒必要成為大人物，不想做的事不做就好，要繞上一段遠路也無妨。這本書要寫給生存在這個社會中感到痛苦的你，即便我的生存之道可能不是你的正確解答，但它可以指引你找到活出自我的方向。

在人生的風浪中迷失方向？ 探索從逆境到順境的祕訣，在挑戰中找到成長的機會！ 每一章，一個故事；每一節，一條智慧之路。 開啟一段心靈深處的成長旅途！ ▎關於自我成長的旅程 本書是一部深入淺出的生活哲學指導手冊，旨在透過十個章節的故事，引導讀者在各種生活情境中找到平衡與成長的祕訣。每一章節都圍繞著一個特定的主題，從逆境到順境，從心境到幻境，詳細列出了多個實用的「要訣」，幫助讀者在生活的不同階段和挑戰中尋找解答。這本書不僅提供了實際的生活指南，也是一部關於自我實現和內在成長的探索之旅。 ▎逆境與挑戰 在書的前半部分，作者專注於描述如何在逆境中生存並轉變命運。從第一章〈逆境轉運玄機〉到第六章〈慘境轉運玄機〉，這些章節涵蓋了從擁抱夢想、學習生存技能，到在困境中保持理智和實現自我轉變的各種策略。這些章節強調了面對困難時的抗壓性，教導讀者如何在經歷挫折和失敗後重新站起來。這部分的核心思想是：逆境不僅是挑戰，也是成長和學習的機會。 ▎從容與成熟 從第七章〈絕境轉運玄機〉到第十章〈幻境轉運玄機〉，焦點轉向了如何在生活中保持平衡和從容，以及如何達到真正的成熟。這些章節提供了關於如何在面對人生各種情境時保持穩定心態的建議，從建立強大的人際關係，到學會從錯誤中學習，再到培養精神獨立和自我發掘。這一部分的要訣著重於心靈的成長，鼓勵讀者在日常生活中尋找平靜與智慧。 ▎實踐指南 本書不僅是一本理論指導書，更是一本實踐手冊。作者在每章結尾提供了具體的行動步驟，幫助讀者將理論應用到日常生活中。書中的要訣簡潔明瞭，易於理解，且充滿智慧，使其成為各年齡層讀者的寶貴資源。無論是面對生活的低谷還是高峰，這本書都能提供指引和啟發，幫助讀者在不斷變化的世界中找到自己的位置，並以積極的態度和堅定的步伐前行。 【本書特色】： 本書是一本深刻而實用的生活哲學指南，涵蓋了從逆境到順境的全方位策略。透過十章的細膩布局，作者提供了面對生活挑戰時的諸多「要訣」，幫助讀者在各種情境中找到內在平衡與成長的途徑。每章均結合理論與實踐，不僅提供智慧的啟示，也給出了實際可行的行動步驟，將成為引領讀者探索自我、應對挑戰、實現個人轉變的讀物。

探索生命中真正的價值和意義一場尋找幸福真諦的啟蒙之旅是否覺得自己日復一日地過著「不幸福」的生活也許「不幸福」，只是因為我們對幸福的定義已經被模糊了抬頭挺胸，一起重新找回屬於自己的「幸福」【覺醒幸福的真諦】——不是你不幸福，而是你根本不知道什麼是幸福作者開啟了對快樂的星球指數的挑戰，引導讀者檢視幸福的衡量是否可靠。同時，他揭示了我們感到不幸福的真正原因並提供一個重新思考幸福觀的視角。【享受生活的藝術】——眼前的苟且中尋找詩和遠方作者呼籲讀者拋棄「雞湯文」的框架，避免讓「精神毒藥」影響我們的思維。也強調了脫離「偽幸福」的重要性，並提供追求真實幸福的實際步驟。【警惕遠離愛的代價】——你的選擇是否使你遠離所愛？ 從孝敬父母的重要性談起，探討愛的補償和為孩子堅持婚姻的複雜問題。學會先愛自己，才能更好地愛別人。是否該輕率地玩弄離婚的火種，以及高品質的單身是否優於低品質的婚姻，都將得到深入的探討。【學習真誠的做人之道】——放下策略，擁抱真實作者指引我們減少策略，增加真摯。透過單純心靈的力量，我們將學會放下百般算計，成年人也將轉變看待對錯的角度。【修練心靈的藝術】——自找煩惱的人生不如修練自己透過心靈的私語，我們將學會改變生活的色彩。此外，運動的益處和情感的自由流動也是其中的要點，最後，透過語言的力量，我們將探討如何改變字眼從而改變生活的觀感。【積極正向的職場】——不抱怨，改變命運作者深入探討積極正向的職場觀念。提到職場的不穩定是常態，並分享了職業規劃的智慧。同時，職場小人的應對和感覺的重要性也是重點。這本書透過深入的思考和實際的建議，將引導讀者重新檢視自己對於幸福的追求，並提供實用的方法來改善生活中的各個層面。透過每一章的內容，讀者將得到啟發，學到如何從不同的角度看待幸福，並付諸實踐，追求更加充實、有意義的人生。

每一個微笑都是一種溫柔，每一次告別都是一種成熟在愛與被愛中找尋真我，解讀情感的深層邏輯；挑戰與成長並存，啟迪心靈的勵志之作！▎時光與自我：回眸過往的深情旋律青春歲月是那樣的輕狂和不可一世，我們都如此幼稚輕浮過。然而，隨著時光匆匆流過，我們漸漸明白，真正飛逝的不是時光，而是曾經的自己。與生活深情相擁，以感知那些曾經停留在最美麗片刻的情感和經歷。無論是歡愉還是憂愁，它們都構成了我們豐富多彩的生命。▎生命的勇氣：在歲月中堅定前行我們不應畏懼改變，而是應該趁著還充滿力量的時刻，勇敢地面對挑戰。人的一生極其短暫，如此更能體會生命的寶貴。我們要鼓勵自己「戰鬥」，不論如何困難，都要告訴自己永不放棄。年華轉瞬消逝，珍惜當下，不要等時光流逝後，一切都化為烏有。▎記憶的印記：塑造我們的過去與現在人生中總有難以忘懷的往事。即使年復一年，那些曾經與我們共度的人和事仍然深深地刻在心中；即使選擇不再提起，那些記憶仍然存在，並且塑造了我們現在的生活。珍惜每一刻，不論是美好還是痛苦，因為它們都是人生中不可或缺的一部分。▎找回自我：喚醒初心的那片寧靜我們常常忘記愛自己，為了取悅他人或爭取外界的認可，不斷地付出，卻忽略了對自己的關懷。作者以坦率的語言表達了自己內心的掙扎，坦承過去犧牲了太多，在追求外在成功的過程中忘記了真正的自我價值。愛自己不是自私，而是必要的，我們應該學會停下來，反思自己的選擇，並找到內心的平靜，在這個快節奏的社會中，感受生活的美好。▎逆流而上：在困境中發現的生命之光面對困難時要勇敢，要迎難而上，因為人生中總有許多風險阻礙，但我們不能放棄，必須堅守內心的信念。不要一味抱怨，即使在困難中，也要保持熱愛。有時候，我們做事不需要問為什麼，只需要順應自己的「直覺」，勇敢追求自己所想，有些事情很難以常理來比喻，不必總是過分理性，傾聽內心深處的聲音，洞察生命的意義。▎青春的悸動：刻在內心深處的身影生命中總有那個特別的瞬間，遇見特別的人，令我們心馳神往。即使還未遇見對方，但已經在心中猜測著對方的名字，這種期盼充滿了生命的光采，既純潔又美好。收穫的果實不論是甜蜜的還是苦澀的，都讓我們真實的把握了一次緣分。〔本書特色〕生命與時間都是沉重的話題，人們善於談論它，卻從來不敢下結論。所謂的不公平其實是自己給自己上的枷鎖，被套在生活的牢籠中，無法脫身。本書分為八個章節，涵蓋了死亡、快樂、情感、欲望、寬容、夢想

這本「說話術」，不止告訴我們談話的祕訣，同時對自我啟發、工作、人際關係、人生應有的態度等的改善，都有很好的啟示。同時，它也是基於眾多的體驗寫成，並非桌上的議論以及學問上的研究報告所能比擬，具有一股強大的說服力，以及不可抗拒的魅力。這也就是世界各地之所以有那麼多卡耐基信奉者的最大理由。人類社會是由「溝通」所形成，且「溝通」的方式絕大部分是靠「說」與「聽」兩者所形成。雖然溝通的方式還有使用眼睛「看」的方式與利用皮膚「接觸」的方式，以及「嗅」的方式，但是仍然以「說」及「聽」壓倒性的多數，其範圍較大，而且已經是我們生活的絕大部分。古人標榜「沈默是金」，一向以少說話為美德，但是社會已經變遷，不善於談話的人，已經不適合擔任溝通者或領導者了。 如今所謂的價值觀以及欲求都改變了。由於生活趨向於多樣化，縱然是在同一時代中，價值觀及欲求也傾向多樣化。在如此複雜的人際關係中，如果一直保持沈默的話，就不能使「溝通」進行圓滿。因此，非具有正確與有效的談話技巧不可。就「溝通」方面的能力來說，不僅對於領導者很重要，一般的從業員也不可或缺，因為企業環境越來越艱難，為了能夠順利的進行工作，非得跟上司及同事之間有著圓滿的溝通不可。如果缺乏自我主張以及說服的能力，將被逐入對自己不利的境地。所以，為了保持職業上的良好人際關係，以及使各單位的工作配合良好，培養「說話術」以及溝通能力，已經變成了刻不容緩的事了。 除了職業上以外，在家庭中的父母與子女如果缺乏溝通，也將導致諸多問題，而這些問題也正是說話能力不足所帶來的弊害。雖然電子、電腦以及種種的通信技術日新月異，人們的生活水準不斷的提高，但是所謂的「說話能力」，仍然有增強的必要性。 本書自出版以來，一直是訓練如何說話的首選作品，儘管科技日新月異，而說話這門技巧仍然不變，它脫離不了人性的弱點。本書除了可以訓練自己的說話技巧，以增進溝通的能力，還可以藉此增強自信，提高積極人生的勇氣！

決定你人生的不是努力，而是底氣！直擊職場人痛點，解答年輕人困惑，現象級課程《樊登講孟子》重磅集結！「受益匪淺，簡單易懂，每一頁都值得深思！」當當網100％滿分好評！《孟子》7大智慧，讓你擁有應對不確定世界的底氣！初心：內在的富足，決定你的人生力量。節奏：保持進退自如，留給他人餘地。選擇：不過分執著，與時俱進。交友：遠離負能量者，才不會怨天尤人、放棄成長。反思：活在當下，與不確定性共舞。善念：不管你做好事有什麼目的，只要做一輩子好事，你就是好人。成長：努力何時都不嫌晚，什麼時候都合適。人有不為也，而後可以有為。——《孟子．離婁下》人生總會面臨許多讓人充滿困惑的難題，我們常常處在患得患失之間，不知所措，而這全是因為，我們的人生中缺少一個最重要的東西——「底氣」。這時，向孟子學習就對了！孟子雖然身處危險的亂世，但他清楚自己的使命。面對欺騙和背叛，他依舊對人性抱持期待；他的奔走縱使辛苦且徒勞，他也始終做好自己、時刻自省。孟子之所以能不斷前行，正是因為他過著有「底氣」的人生，心無旁騖，無所畏懼。知名暢銷作家樊登博士反覆鑽研《孟子》多年，結合經典中與日常生活最貼近的內容，以及現代社會的實際案例，幫助我們照顧好自己的內心，建構出人生的底氣。雖然孟子並不能替我們做決定，但是讀《孟子》可以培養我們的浩然之氣，提升我們的人生境界，獲得心靈的安頓和生活的富足，再辛苦的人生，也能活成獨一無二的傑作。

在這個看臉的時代，說話也是有「顏值」！ 想突破人際交往的瓶頸，就得做個好好說話的人。 《伊索寓言》中寫道：「舌頭能說出最動聽的話語，讓人們心花怒放；舌頭也能說出比毒蛇還惡毒的語言，傷害別人的性命。」 卡內基還說：「一個人事業的成功，只有15%取決於他的專業技能，另外的85%要依靠人際關係和處世技巧。」 因此，在工作與生活上，懂得好好說話，更勝於學歷和外表的光鮮亮麗。 那麼，當你身處不同場合，與不同類型的人交流時，如何溝通可以了解對方需求、圓融不得罪人，並建立良好關係？ ★★23招高情商技巧，教你說話帶點「甜」更溫暖 作者何亞歌是心理醫師，更是口才訓練專家，她告訴我們，不妥善運用語言、任意說出傷人的話語，會導致工作夥伴紛紛離去，親朋好友黯然神傷，戀人毅然分手……。 本書提出高情商的說話技巧、豐富的故事案例，讓你講話切中要點，更帶點「甜」，展現出智慧和幽默，在工作與生活上都無往不利！ ★★說話懂得看場合嗎？至少先學會別踩雷！ 明明心眼不壞，但一開口就讓同事、主管或客戶面露不悅嗎？ 或許你可以參考懸疑電影大師怎麼做。希區考克執導某部影片時，有個女明星總是提出拍攝角度的問題，大師回答：「很抱歉，我們拍不到妳最好的一側，因為妳把它放在椅子上了。」這番話引得在場的人都笑彎了腰。 【技巧】一顆讓「我拒絕」像是「我接受」的紅人糖 ◎如果他「做錯」，你千萬「別再說錯」了。 ◎拒絕別人，要以「降低傷害」為出發點。 ◎依據對方的年齡、興趣及職業，挑選話題和說話語氣。 ★★為何要停止碎唸？因為好話說三遍就不甜！ 卡內基說：「嘮叨是愛情的墳墓。」無休止廢話是溝通的慢性毒藥，更是破壞親密關係的炸彈。 舉例來說，大文豪托爾斯泰82歲時，再也無法忍受妻子的嘮叨，於是在一個大雪天的深夜，從家裡逃走。之後，他因肺炎死在一個火車站裡，臨終前的要求竟然是不允許妻子到他身邊。 【技巧】一顆讓「好煩人」變成「好溫馨」的夾心糖 ◎即便事情很重要，最多講三次就不再重複。 ◎遭遇不愉快的事，怎麼說話會比嘴賤更有威力？ ◎注意自己的無心之言，用幽默擺脫尷尬。 ★★說話太尖銳嗎？把強詞奪理變成能言善道！ 美國總統福特因為一句發言失誤，被媒體大肆報導他強行辯解的畫面，結果讓一場即將到手的勝選化為泡影。 相較之下，高明的論辯家在被對方擊中要害時，絕不會狡辯，他們會點頭微笑或是輕輕鼓掌。 【技巧】一顆讓「強詞奪理」變成「

時間不是金錢，時間是生命知道自己的死期將至我們才開始感受到時間的重量作者金範錫是首爾大學醫院的腫瘤科醫師，十八年來目睹了許多病患整理人生的過程。患者及其家屬，在預定的死亡面前，表露出對人生、對彼此的真性情。癌症病人們各自以不同的方式面對自己剩餘的時間。有些人努力在生活中尋找小小的幸福，有些人遲遲不願接受死亡將至的事實，有些人在擺脫癌症後，重新展開人生。患者周遭的家人也是如此，有尊重患者死後捐腦的兒子，有子女堅持救治而導致高齡母親在CPR過程中斷光肋骨，有明知對象是癌症患者也要選擇結婚的男子。在書中，我們透過金醫師的眼和筆，見證這些生死攸關的故事：▌三十多歲的年輕患者，全身掛了許多管線，躺在病床上不省人事，生命徵象衰弱到隨時會死亡，卻堅持了多日。直到六歲與八歲的稚兒首次前來探望，見了最後一面。孩子離開後約一小時，他便離世。▌一位男性肺癌末期患者，父母已離世，離婚、沒有小孩，唯一的親人是借走兩億韓元後來失去音訊的弟弟。當弟弟終於出現在病房，他上氣不接下氣地對弟弟說的最後一句話，卻是「把我的兩億韓元還來……」▌癌症不挑年齡，白髮人送黑髮人的悲傷場景並不少見。儘管和尚吩咐她要將孩子的物品都燒掉，但唯獨那雙舊拖鞋，她捨不得燒──那是孩子生前在醫院穿了幾個月的最後一雙鞋。▌得了兩種癌症的計程車司機，奇蹟般地康復了，他的生活完全改變，展現出一種有深度又游刃有餘的生活態度，彷彿人生重新開機。金醫師說，病人及家屬的故事，他們的選擇、他們的言行、他們如何利用餘下的光陰，回顧他們留下的痕跡，尋找其中意義的過程，就像在解決人生的課題。看著病患們度過生命的最終章，以及家屬們對待死亡的態度，金醫師感悟良深，因此寫下本書作為紀錄。第一、二章記錄患者與家屬如何應對即將來臨的死亡，第三、四章則從腫瘤科醫師的角度，分享醫師的擔憂和思緒，包括對制度的反思。世界上每個人都有自己的人生，每個人都過著各自的生活。但是，無論走哪條路，終點站都是死亡，只是每個人到達終點站的時間和模樣都不相同。藉由這些故事，我們聽到那些比我們早抵達終點站的人，在向我們提問：「你會如何度過此刻的人生？你會如何使用你還擁有的時光？」專文推薦——婁培人／臺大醫院副院長、臺灣大學醫學院耳鼻喉科特聘教授感動推薦——Neko嗚喵／說書人大師兄／《火來了，快跑》作者歐馬克／寂寞人的心靈寄託《馬克信箱》鄭俊德／閱讀人社群主編賴允亮／馬偕醫院名譽顧

【本書特色】★史丹佛大學師生公認為「最會溝通」的講師，TED影片破3400萬觀看！★一般說話書，教你怎麼開口說話，麥特教你，被問話時，不怯場、不慌亂又能脫穎而出的即興應對力！★簡單6步驟，迅速思考，機智回應！即興演說、與人閒聊、商業提案、面試，甚至社群媒體發文……任何需要說話的場合，都能展現出高超又驚豔全場的表現！★史丹佛大學榮譽退休教授／菲利普．金巴多、《紐約時報》得獎記者／查爾斯．杜希格、暢銷書《後悔的力量》作者／丹尼爾．品克、《零阻力改變》作者／凱蒂．米爾克曼、《幽默：面對人生與工作，你最需要的軟實力》作者／珍妮佛．艾克、娜歐米．拜格多納斯、影響力教父、《鋪梗力》作者／羅伯特．席爾迪尼、暢銷作家、《輕鬆駕馭意志力》作者／凱莉．麥高尼格、知名講師、《從我開始的關係功課》作者／小虎老師（羅鈞鴻）、GAS口語魅力培訓® 創辦人／王介安、出色溝通力教練／莊舒涵（卡姊）、《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人／愛瑞克、齊立文／《經理人》月刊總編輯、熱門課程「一談就贏」創辦人／鄭志豪——國內外名家專業推薦【內容簡介】客戶突然在會議上提出一個出乎意料的問題？老師冷不防地在課堂上要你回答問題？對即將到來的面試感到擔心？在會議中害怕發言？準備好對客戶簡報，投影機突然故障？當這些需要溝通與表達的情況突然出現時，該怎麼應對自如且說得漂亮？我們常常在毫無準備的情況下，就必須和同事、主管、客戶、家人，甚至是陌生人說話，因為害怕、尷尬，甚至是焦慮，導致我們手心冒汗、講話結巴、「呃」「那個」「就是」不絕於口。作者任教於史丹佛大學，他開設了一門即興溝通課程，大獲學生好評，因而成了史丹佛MBA的熱門課，本書就是這門課程的精華整理。書中藉各種實際案例，教讀者如何應用6個好記好用的步驟流暢應答，在工作或面試中表現出色、提供有效反饋、與人進行閒聊，甚或是說服他人，在任何場合都能應對自如。/////國內外名家大推/////「本書為任何需要即興發言的人，提供確實可行的有效技巧。」——菲利普．金巴多／史丹佛大學榮譽退休教授「讀了這本書，你將學會如何在各種對話場合來去自如，同時，這本書還提供了具科學根據的方法，讓你可以學會管控焦慮，並且在任何場合——從工作面試到突如其來的即興問答——都能從容應對，並說出動人的話。專業人士、教師、父母，或任何需要說話的人都非常適合讀這本書。」——查爾斯．杜希格／《紐約時報》

＼IG 42萬人追蹤 ★ 作品曾入圍2023openbook好書獎 ★ 獲選第85梯次好書大家讀／有一天，就這麼發生了。童話故事的結局可能完全不一樣？月亮與太陽互換光芒？只有小孩看得見怪物的心？有一天，就這麼發生了。笑變成眼淚？沙漠中的石頭學會唱歌？蝸牛跑贏獵豹？下雨之後就是天晴，天晴之後還是會下雨。生命的定律、心裡的執著、趴在地上的憂鬱……有一天，竟然成為一個意外的想像、一個安慰、一個莫名的出口。圖文作家雷內．梅里諾透過簡潔的文字、恰到好處的幽默圖感，60個迷你極短篇，僅僅只是一幅單格，卻容納了我們完整的內心宇宙，60篇詩意般的飛馳，彷彿是我們心靈的自由時刻，一再想要擁有。♥ 編輯告白｜有一天，就這麼愛上了♥ 雷內．梅里諾（René Merino）的說故事功力，從來不可小覷。而在這本書中，可見他的厚積薄發。60篇極短篇，像沉浸其中的閱讀，卻轉瞬即逝的時間刻度，故事極短，極精煉濃縮，極玲瓏剔透。雷內會說、可以說，懂得如何說的精彩動人，但他更懂得如何不說。如詩的言語，將哲理與思辯摺疊進小巧的童話裡，將社會與現實，自我與世界，裹以令人會心一笑的圖文糖霜，翻過一頁又一頁，讓人忍不住一口接一口的嗜讀，直到闔上書頁，還意猶未盡的吸吮手指，回味無窮。遇到伯樂之手前，我們也許都是一塊平凡無奇的頑石？公主與勇士從此過著幸福快樂的日子，究竟是故事的結局還是開始？沒有時間駐足的銀行家，與原地等待施捨的乞丐，誰真正的一無所有？小紅帽是否完全純真善良？大野狼是否絕對罪不可赦？雷內拋出大量問題，映照人心，洞悉人性，十足可愛，但筆勁鋒利，故事飽滿，又予以讀者適量空白，足夠我們擁有自己的一千個哈姆雷特。在每一個全劇終前，寥寥數語，已在心裡峰迴路轉。全書可見雷內的日常所思，沉澱如佳釀，暢飲痛快，慢品細膩，既適合深夜獨酌，反覆推敲書中言淺意深的圖文；也適合與人對飲，杯盞來回間見彼此異同。故事有始亦有終，但想像與思維將無限蔓延開展。有一天，若你與這本書相遇，相信它將為你的世界擦亮一支柴火，驅動你的想像，點亮每個渺小但精采非常的瞬間。那些珍貴的片刻，將讓你更深愛自己的每一天。

◎期許每個人在面對逆境時，能夠無畏於生命的風暴，活出美好的人生。◎人的一生，很難一直都是一帆風順，只要不被狂風巨浪淹沒，一切的磨難終將使我們變強。◎可以為自己而活，但不要留下遺憾；找回自己，比找出答案更重要。若不是一段又一段令人錐心刺骨的經歷，又怎能磨練出日後超越平凡的心性？在經過許多的風風雨雨後，才能豁然，才能更加懂得珍惜、感恩、知足，也更有智慧，所以無需畏懼生命的風暴，盡管活出美好的人生。好的經驗創造穩妥的狀態，壞的經驗製造顛簸的狀態，不好的狀態常常會影響我們的心態，形塑我們的人格，決定我們的前途與命運，因此，我們應該要反過來，掌握人生的主動權，以心態改變狀態！心態的好壞，決定了人生所有一切狀態的好壞！如果種植一棵果樹，最少要花五年、十年才看得到結果，歲月就是你必須付出的人生成本，先不要急著去張羅外在的條件，你最該做的一件事，就是把自己的心地培養成一塊可以長出富有果實的好土。◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786269814800.pdf