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笑話都只有自己能聽懂、無法融入小圈圈、下班後各自不聯絡…… 你還想繼續躲在人際舒適圈多久？ 這是一本「社恐族」都該隨身攜帶的社交小筆記！ ▎「社交恐懼」也可以變成「社交達人」？ 在第一章，我們將了解人際關係的重要性，從克服社交恐懼到建立好人緣的祕訣，以及第一次見面時的基本禮節和社交基本禮儀寶典。你將學會如何獲得友誼，並發展自己的社交技能，使你在團體中更受歡迎。 ▎大膽開口，輕鬆表達！ 好口才是成功的關鍵，在這一章中將教你如何輕鬆地表現自己，克服羞怯，讓緊張和尷尬不再是問題。你將學會如何與各種不同的人交談，並掌握說話的技巧、用言辭打動人心，使你的交際更具說服力，在社交場合中脫穎而出。 ▎最吸引人的特質──幽默！ 幽默是贏得人們喜愛的關鍵。這一章將教你如何運用幽默化解尷尬，獲得信任，甚至在職場上得到上司的青睞。你將學會各種幽默技巧，從一語雙關到提高幽默感，讓你成為場上的明星。 ▎「圓融」不代表世故！ 在這一章，我們將探討如何建立和諧的人際關係，學習如何處理批評，避免不必要的爭吵，並向成功人士學習。你將發現寬容的價值，以及如何謙遜地處理與他人的關係，使你在各個場合都能自如應對。 ▎當你是社交王，就再也沒有難搞的同學 同儕關係在校園生活中占據重要地位，這一章將教你如何與同學相處，建立友誼，並解決可能出現的衝突。你將學會融入團體生活的技巧，以及如何幫助不合群的同學，使你的學校生活更加美滿。 ▎師生關係也是一門學問！ 與老師相處也是一門重要的技能。在這一章，我們將探討如何尊重老師，適當提問，以及如何應對老師的批評。你將學會在課堂上表現出色，並與老師建立積極的關係。 【本書特色】： 許多人不喜歡在人群面前說話，也不敢過於表達自己的意見，這樣內向羞澀的個性，不僅容易在交友、職場等方面碰壁，久而久之也會對自己各方面都喪失信心！本書提供最萬用的社交技巧給讀者，包括如何掌握接話的時機、怎麼輕鬆融入團體、職場或校園的交際祕訣等等，讓你不必成為超活躍的嗨咖，也可以有最舒服的人際關係！

法蘭西斯．培根曾說：「談話的範圍應當廣泛，好像一片原野，每個人行走其中都能左右逢源。而不要成為一條單行道，只能容納自己一個人。」 確實，在這個注重自我行銷的商業社會裡，說話已經成為一門不得不學的藝術，懂得站在對方的角度，把話說得恰到好處，就能左右逢源。相反的，要是既不關心說話對象，又不懂說話的藝術，便註定處處屈居下風。 詩人但丁曾說：「語言作為工具，對於我們之重要，正如駿馬對騎士的重要，最好的駿馬適合於最好的騎士，最好的語言適合於最好的思想。」 人性共同的弱點是期望獲得別人讚美、欽佩、尊重，因此說話的最高藝術，就是運用話語替自己創造運氣。只要掌握人性的共同弱點，將自己的話語裹上一層糖衣，既可以激發對方內心潛在的慾望，更可以滿足對方渴望獲得認同的心理，順利地達成自己的目的。 大家都知道有理能夠說服別人，事實上，就算沒什麼道理，只要換個對方能接受的說法，一樣可以憑口才扭轉對方的想法。想要和別人交涉、溝通，就必須運用有效的說話謀略，讓對方心理產生共鳴。 日常生活中難免要與人打交道，難免要透過語言來表達自己的想法和目的，掌握說話藝術，可以拓展人際關係，為自己的事業奠定基礎；活用說話謀略，可以輕鬆自如地調解糾紛、斡旋爭端，讓自己的人生一帆風順……

善用覺察力，穿透心靈盲點為自己創造、實現美好生活心靈作家柚子甜最新力作透過使用「情緒光影卡」覺察生活中的二十五個「盲點」淬鍊改變當下人生的療癒筆記打造自我幸福生活力為什麼我人生一再遇到感情的挫敗？為什麼我就是沒辦法愛上一個對我很好的人？為什麼我以為知道自己想要什麼，偏偏又常做出扯自己後腿的事？為什麼我又是傲慢又是自卑？為什麼我以為自己很強勢，但遇到小事情卻會馬上委屈掉淚？為什麼我明明很討厭某種人，卻不知不覺變得跟他一模一樣？為什麼我以為已經過去的事，但別人一提我就會暴怒？為什麼有人看起來很熱心幫忙，我卻感到很不舒服？為什麼我的情緒總是起起伏伏，難以控制？為什麼？為什麼？為什麼？人生的諸多「為什麼」，背後都有意義，也都能在身心靈中找得到答案──而且每個人的答案，還不見得一樣。有情緒，也是沒關係的。情緒沒有好壞，不需要為情緒貼上任何的負面標籤，也不需要因為升起負面情緒而自責。「情緒」是深入潛意識的管道，能為我們開啟療癒的寶藏。心靈作家柚子甜最新療癒力作，透過使用「情緒光影卡」，覺察生活中的二十五個「盲點」。不讓情緒主宰自己的想法，而是藉由覺察情緒，意識到當下的狀態與阻礙，照顧好內在散發的頻率，為自己實現美好、幸運的生活。●你不需要擁有「情緒光影卡」也能看懂這本書。●如果你剛好有「情緒光影卡」，可搭配每篇的「情緒光影卡覺察練習」，透過牌卡找出屬於自己的答案。幸福推薦小妮子Anny∣《那些愛情裡，我們所受過的傷》作者尤虹文∣作家．音樂人布蘭達＆維尼∣《今天，就過喜歡的日子》作者．YouTuber陳啟志 Daniel Chen∣加拿大中醫師．《漢方芳療自癒全書》作者郭葉珍∣正念媽媽盧美妏∣人生設計心理諮商所 共同創辦人．諮商心理師（依姓名筆畫排列）

為何人類的【滅絕危機】即將發生？ 我們是新人類，本該擁有超乎想像的【超幸福】？ 有方法可以避開【滅絕危機】並得到【超幸福】？ 本書經多年務實探討，提出可行的邏輯和方案。 為何人類滅絕的危機即將發生？ 如何解決能律失調？ ．跳脫既有觀點看待人類的現況，推斷將面臨的重大問題，以及人類該有的幸福。 ．人類大的能量出現，產生了很多矛盾衝突，引發人類或許將要滅絕的疑慮。 ．推究導致人類將要滅絕的核心問題，歸結於【能律失調】。 ．由能律失調浮現到檯面上的通俗說法就是――人類【德不足以配能】。 ．發生能德不配問題的核心在於【神基因進化不足】，導致沒有足夠的大智慧解決當前的失調。 ．討論如何【透過修行進化神基因】，在更多正能量的氛圍下建構大智慧，也探討成立新宗教協助群體大智慧的養成。 ．知行合一，循此發展，人類不遠的將來應該可以走進充滿大智慧、共振、共生的精神文明，亦即幸福文明。 本書特點： ．跨越資本能量、政治能量、宗教、科技各個板塊的束縛，客觀地陳述事情的本質。 ．本書包納了遠古人類以迄現在，整個時段的歷史觀。 ．從大宇宙到小螞蟻的空間視野。 ．接納、融合知而後行，以及行而後知的觀點。跳脫「迷不信、半知、偏執」的陷阱。 ．不排斥靈感（0感），透過合理的選擇，將其融合於更高質量的邏輯觀點。 ．從各種綜錯複雜的事物找到內核，融合了表難行易、表易行難，最終歸諸於一念的轉變，而見諸可行。

《牛津字典》2022年度關鍵字 覺得自己有點怪、有點亂，老是格格不入？ 太棒了，歡迎加入地精一族！ 2022年，Goblin Mode以壓倒性票數獲選為牛津字典年度關鍵字（Oxford Languages）。這個詞彙直譯為「地精模式」或「哥布林模式」，意指「以拒絕社會規範或期望的方式表現出自我放縱、邋遢的行為」。相較於已經在社群媒體流行好一陣子的「成為更好的你」，Goblin Mode反應出許多人對追求自律、整潔、有生產力的生活感到疲倦，只想隨性做自己，被視為懶散也無所謂的人生態度。 地精是歐美奇幻故事中的妖精，通常有著鷹勾鼻、尖耳朵及爪子般的手指，是一群住在森林裡，與菇、苔蘚和昆蟲為伍的怪異小傢伙。轉變到今日，所謂的Goblin Mode就是接受自己不那麼完美的一面，尊重每個人都是不一樣的個體，並追求真正的身心舒適與永續之道。 關於如何擁抱內心小地精的實用建議…… 隨心所欲當地精 與沒那麼美的部分共處 穿上夢想中的衣服 打造地精風格的家 向怪怪的小動物學習 採集魔藥與點心 來場自我照顧的泥巴浴 「一本有價值的地精生活方式指南……推崇獨特的風格，並協助人們找到彼此。」 ―《波士頓環球報》（The Boston Globe） 「對於認為近藤麻理惠太閒、丹麥式hygge又有點太過的讀者來說，地精風格或許是合適的選項。」 ―Booklist

這是一本分享快樂祕密的書，透過人生場景、真實事件、文學經典、有趣故事引導讀者進入豐盛喜悅，甚至狂喜的人生境界。本書不但有文有圖，還有影片供讀者聆賞，提高閱讀本書的趣味性，並且延伸故事的深度廣度。文字與影音相得益彰，必能為讀者帶來心靈豐富之饗宴。

你該怎麼適度表達自己？怎麼在交談中游刃有餘？ 這是一個不會說話就會被淘汰的時代！ 如果你還在問「口才」能幹嘛，就已經晚了！ 得體稱謂×交際禮儀×委婉拒絕×有效溝通 你必須擁有的「口才小筆記」！ ▎「口才」不是教你把假的說成真的！ 擁有一副好的口才在社交關係中可以發揮至關重要的的作用，本書將告訴讀者如何透過語言的力量拉近彼此的關係、深入他人內心，並透過良好的表達技巧來展現出自失身的能力，實現事業成功。我們將揭示好口才並非與生俱來，而是源自後天的訓練。 ▎怎麼「稱呼」別人，就可以看出你的禮貌程度！ 介紹和稱謂在人際交往中扮演著關鍵角色，因此，我們將教您巧妙地介紹自己和他人，以及如何恰如其分地稱呼他人。此外，我們還會探討中國古代和現代家庭中的稱謂習慣。 ▎愉快聊天也是有技巧的！ 進入訪晤交談是關鍵，因此本書將分享客人說進門語、主客寒暄的技巧，以及如何善於打開聊天話匣子，更提供了如何注意說話內容和方式的建議，以確保交談不僅愉快，還富有深度。 ▎話題的正確打開方式是……？ 如何選擇適當的話題、怎麼開啟話題是交際的關鍵，因此本書精選談話的話題，並分享交談的常用技巧，包括以理服人、提問和回答問題的策略，以及插話的藝術。 ▎「恭維」就是拍馬屁？ 在與人交際中，也許你有時會需要「恭維」，但需要謹慎使用。這其中有何學問？如何祝賀他人、妥善回應恭維、勿誇大言詞等等。這將有助於您建立積極的人際關係，用言語來縮小與他人的距離。 本書將成為您人際交往的指南，幫助您在不同場合中自信地與他人互動，建立深厚的關係。無論您是追求事業成功，還是改善個人生活，本書都將為您提供實用的技巧和建議，成為一位真正的人際大師。跟隨我們的指導，贏得人際關係，拉近彼此的距離，並在生活中取得更多成功。 【本書特色】： 在當今社會，成功不再僅僅依賴於專業技能，人際交往變得至關重要，尤其是溝通表達的能力更是交際中不可或缺的關鍵。本書深入探討這個主題，從口才、社交禮儀、表情語言，到眼神傳情和個人外在形象建立，逐步培養起社交關係中可以加分的小細節，希望讀者能藉由本書中實用的建議，拓展更廣、更有益的社交圈！

「出現在成功人士身上的奇蹟，至少有一半來自於口才。」 自我介紹其實是自我推銷，該怎麼讓人留下印象？ 忘記對方名字可以用寒暄繞開問題，但對方忘記你的名字該怎麼辦？ 無意識的口頭禪可能曝露個性，甚至變成社交阻力？ 一本書就能告訴你怎麼「說」出好人緣，「聊」出好關係！ ▍說話技巧1──拉近彼此距離，只要一句寒暄！ 在日常生活中，與他人建立良好的關係，拉近彼此之間的距離是非常重要的。想要建立良好的關係，最簡單最直接的方法就是寒暄。有人可能會覺得寒暄時說的都是一些「廢話」，毫無意義。其實不然，在與人交談時，一句簡單的寒暄會讓對方感受到關切之情，很容易對你產生好感，進而願意和你親近，拉近與你之間的距離，進而建立良好關係。 ▍說話技巧2──無聲勝有聲，不會安慰不如閉嘴！ 我們能理解對方的感受，也替對方感到難過，可是當我們想安慰對方時，卻發現不知道該說什麼，怎麼說才能減輕對方的痛苦，甚至有些人還會說出一些不當的言詞，引起對方的反感。比如，有閨蜜向我們抱怨：她的父母一直在催婚，說自己是嫁不出去的剩女，每天都很痛苦。此時，如果我們對閨蜜說：「是啊，你的情況確實讓人挺著急的，如果生病了都沒有人照顧你……」然後露出同情的眼神。瞧，這就是不會安慰人，如果是這樣的安慰，那還不如不說。 ▍說話技巧3──或真或假，虛實相間更好說服對方！ 過早亮出自己的底牌和盲目拖延的戰術都不能有效深入對方的心理，達到成功說服他人的目的，反而會暴露自己的想法，讓對方輕而易舉就看穿你的小伎倆。因此，我們虛實結合，給對方營造出一種撲朔迷離的神祕感，在吊住對方胃口、提起對方興趣的同時，再猶抱琵琶半遮面，虛實結合說出自己的想法，方有可能更好地說服對方，讓對方無話可說。 ▍說話技巧4──不懂得「見機開口」，有說等於沒說！ 不該說的時候搶話說，是急躁；輪到自己說的時候卻選擇沉默，叫隱忍；不懂得察言觀色、見眼色行事，只顧著自己說，則是瞎說。如果我們在與人說話時不懂得把握時機，甚至忽視這些說話的技巧與策略，那麼我們說出的話就不會引人注意或受到重視。 ▍說話技巧5──知己知彼，「共同點」成為辯論的「反擊點」！ 只有從中尋找到雙方的共同點，才能更好地拉近與對手的距離，並了解到對手的相關資訊，掌握其弱點，從而使用針對性的語言去反擊對方，讓對方無力辯解，並成功說服對方同意或認可我們。比如，對於一些大大咧咧的人，我們只要籠統表達出中心思想就

您可能聽過西洋《聖經》、看過四書五經，但您看過《中國聖經》嗎？本書不是教您認識宗教，而是集結中國五千年來歷代聖賢所說的勸善良言！您不必看遍中國經典，只要掌握重點！本書歷經數年的籌備、規畫，編者在浩瀚的書海中，精心挑選出最精華的字句加以注解，內容深入淺出。讓您成為古代聖賢跨時代的弟子，變身成為最有智慧的人！

法國哲學家保羅-安托萬·米克爾（Paul-Antoine Miquel）藉由《什麼是生命？》一書，來探討為什麼有機體生命擁有基因？單單提出這個問題，已經使我們的思維與生物學探討問題的角度大有不同，並且引導我們開始討論「什麼是生命？」的大哉問，開啟有關於「生命起源」的辯論。這個辯論非常重要，如果生命是一項歷史事件，那麼首先我們可以說，生命不僅止是表達生物永恆本質的屬性組合而已。如果生命有一個起點和一段歷史，那麼我們就可以找到方法，解釋這些屬性的來源。生命本身不斷變化，不僅在自我的意識中、甚至在在物理世界中也展現了綿延的特性。但生命本身受到物質上的限制，因此我們必須探究：其存在的憑藉是什麼？若依照柏格森所言，「生命面對其欲達成的目的時，永遠有所欠缺」，這代表造成「欠缺」的限制並非偶發性、而是本質性的。

彼岸花，四大佛花之一，佛名「曼珠沙華」，代表著死亡與重生之意，傳說彼岸花是開在黃泉路上忘川的兩邊，也有著死亡之花、接引之花、引魂之花、地獄之花的俗稱，當人們走過忘川，就是生死兩別，隔離今生與來世，所有的愛到此進入絕望，不再相見。彼岸花有紅白兩色，紅色彼岸花寓意著無盡的愛意，代表著無盡的思念，死亡絕望的愛情和以後冥界的信息。而白色的彼岸花，則代表心目中，因死亡永遠無法割捨的愛情傷痛，也是向死而生的人間，最無望生死分離的愛情表達。美麗傳說中說彼岸花，花開一千年，葉落一千年，花葉永不相見。情不為因果，緣註定生死，如果來世想要再尋得前世舊愛，就記住每一次轉世時後，在黃泉路上聞到彼岸花的不同香味，就能想起前世的自己與對方，然後發誓永不分開，然後在下一世，再次跌入生死的輪回。因此，許多愛侶，把彼岸花紋刻在自己的身體上，女性是紅色，男性是黑色，有的還紋刻指紋或者姓名，以便於轉生來世，彼此可以藉著彼岸花尋找到對方，來世再續前生之思念，這是多麼美麗的「道愛、道別與道謝」生死觀。彼岸花的觀念與意義，而且能夠作為一把鑰匙，貫穿本書的軸線意念，面對挫折、痛苦，甚至臨終前的情景，希望我們能夠修鍊自己，使恐懼降到最低，當我們走向忘川，在黃泉路上手執彼岸花，回想不垢不淨、不生不滅、無無明亦無無明盡、無老死亦無老死盡、無苦集滅道、無掛礙無有恐怖時候，我們善生、善別、也善終，在彼岸花前說聲再見！

風靡日本的簡約工作術寫給把「生命＝時間」耗費在不必努力的事情上的你備受歡迎的日本生活設計師四角大輔現代社會的最低生存工作術從考績吊車尾的魯蛇員工，翻身成為連續創下百萬張銷售紀錄的唱片製作人！窮盡減法式的形象建立與簡約生活，發現找回自我的「人生歸所」的故事。拋開「待辦清單」，提高工作效率。放棄「心靈包袱」，找到理想的生活方式。分享守護自己從超高壓社會中生存、輕鬆工作的40個技巧，「全世界最簡單」的人生規劃學。●逃避沒關係●不需要長時間工作●不必依循常識●保持變形也沒關係●不需要探索自我●就算辦不到也沒關係●不需要勝算一定要成為一個「什麼都會的人」。「我要贏」、「要符合期待」，就不能只是努力而已。當你逼迫自己接受這種想法，抹煞自己的心靈，扛起所有大家口中「應該做」的事情時，是否覺得活著本身變得愈來愈痛苦呢？各位現在是不是也想在各方面都做到最好？無論是和家人或對外的人際關係，或是在學校或工作上的成績表現。你是不是付出了一切努力，卻沒有一件事做到及格，所以感到掙扎痛苦呢？因為想對每一件事都投注心力，所以每一件事都只能做到半吊子。與其如此，不如找一件可以全心全意投入，或是可以做到最好的事情去做。先找到自己辦得到的事，接著專心一意地去完成。這就像「人生什麼都能做，可是什麼都做不好」。為了讓各位可以找到「專屬於你的理想」，接下來我將針對「不做也沒關係的事」以及「做了也無妨的事」，細分成四十個要點來介紹。就算和「大家」不一樣，也絲毫不必在意。我們應該依循的只有一個，那就是大自然的法則，以及自己內在的聲音。不做也沒關係。辦不到也無所謂。只要做自己就好。因為你的目標不是為了他人和社會的評價，也不是誰的理想，而是「屬於你自己的成功」、「屬於你自己的理想人生」。

★萬名讀者感動推薦 ★日本亞馬遜書店4.5星好評★獨家收錄中文版序言「人生，就是一場愛自己的旅程。」95歲時獲金氏世界紀錄認證「全球最高齡藥師」，100歲仍然充滿活力與熱情的藥師奶奶，面對生活、自我、人際、幸福的28種活法。「感謝之類的話語，就不用特地對我說了，我不過是一名藥師罷了。」帶著平淡純真的第一句話，身穿白衣的藥師以緩慢的步伐現身。她就是與1923年創立的藥局同樣歲數的藥師奶奶──比留間榮子。75年來，她總是駐守在藥局裡，除了配藥，也給予當地人各種關懷與照顧。「光是見到榮子藥師，我就會變得有精神。」「每次我來她都會和我握手，傳遞力量給我。」這樣的她，總會將「話語良藥」連同藥品，親手交到客人手上。這些「話語良藥」，是她經年累月下來，全心全意為眼前的客人設身處地調配，讓人無論在面對自己或是他人時，都能更溫柔一點的處方箋。哭泣也好，歡笑也好，人生都只有一次。比起後悔過去或擔心未來，把時間用來珍惜眼前的美好，日子不是會變得更輕鬆、更有趣嗎？關於生活── 人生就像登山，一路上既有攀頂的時刻，也有走下坡的時候，當你覺得累了，稍微停下來也是很重要的事。 令人後悔的往事，越是去回憶，越會讓自己反覆經歷後悔的心情。與其這麼做，不如回憶曾在自己至今為止選擇的道路上綻放的花朵。關於自我── 人無論從幾歲開始，都可以有新的經驗，都能夠有所成長和發展。 每天對自己說出溫暖的話語，必定會讓自己變得強大。 無論何時，都要先關心自己。只要自己有活力、安定、內心豐富，自然就會去關心別人。關於人際── 人們生活在一起，總是要互相扶持。接受他人幫助絕對不是丟臉的事情，也不需要感到抱歉。自己做不到的事情，拜託做得到的人幫忙，這樣才能誕生溫柔對待彼此的人際關係。 心靈的距離和生活的距離越近，越應該設下界線，將對方視為獨立的個體，帶著尊重的心意好好相處。關於幸福── 「感謝」是最棒的良藥。不是因為幸福才「感謝」，而是「感謝」會帶來幸福。 無論是「總有一天想做」的事情，還是「總有一天想去」的地方，如果能把這些「總有一天」全都嘗試一遍的話，那就太幸福了。 接受原原本本的自己，臨睡前感謝自己今天做到的事情，就會湧現滿滿的幸福感。【讀者誠摯回饋】「每一頁都觸動了我的心。」「心情鬱悶時，在睡前讀這本書，然後就安穩地睡著了。」「溫柔卻強大，非常鼓舞人心。」「有如一位慈祥睿智的老人在身邊將自己的

◢◢◢◢◢◢◢　此生最長的路 是愛回自己　◢◢◢◢◢◢◢愛，人人之所欲，學了才會有。覺，生愛之津樑，走了才會到。覺醒生愛，就是做生命的功課。這是一條向內走的自我革命之路。願者為之，勇者行之，行者得之。愛自己，是現在迷茫世代的終極需求。我們看遍迷境，以為被愛所困，事實上是不愛自己。叫醒自己，愛回自己，如己所是，創造價值，這是生命來世間的目的和意義。愛回自己的路，是拓荒式的開天闢地；見了自己，天地洞開。◢◢◢◢◢◢◢ 「二元」，是宇宙人生的真相，是「關係」的本質，是生命陷落的所在，是生命迷惘困頓的發動點，是生命所有痛苦的根源。人的前半生是因無明而忘記自己是為誰而活的；後半生則是尋回自己、回應生命終極叩問的內在英雄之旅。情路是困頓之路；理路是漂泊之路；靈路是解脫、回家之路。只要走對路、持續敲，門就會開；只要繼續走下去，就會跟自己相遇，這一路都有風景。◢◢◢◢◢◢◢「愛」，是藉穿透人與人之間孤獨與分離的創造力，達到深深的理解與接受，並無條件的積極關注、付出。「覺」，是「學習看見的能力」，看見人的生命陷落在無明迷惘、糾葛困頓中受苦的二元處境，看見出離困境、解脫痛苦之路，並為自己出征。「覺醒」，不僅止於解脫生命史中自我囚禁的痛苦，更提供了生命創造力的滋養之路。「覺醒生愛」，脫縛產能，賦予生命意義，生命因此有了不同。做自己就是度自己，就是愛自己；玩雙贏就是度他人，就是愛他人。度己度人、愛己愛人才能回應「關係」，才能愛無礙，成菩薩行。這是生命的功課。

閱讀引路人楊斯棓，《人生路引》問世三年來，不斷奔跑，全新力作 用22個人與書的故事，煨出生命的智慧， 用一個真誠的信念，讓你激發前所未有的膽識，創造無限可能。 ──「要有一個人，那個人就是你！」 ※特別收錄：楊斯棓誦讀部分作品的有聲檔。 ★專文推薦： RainDog 雨狗，簡報工作者 張?仁 Jill，作家 陳沛穎，文字工作者 鄭錫懋，「英語自學王」系列作者、講師 藍麗娟，作家 每次聽到他那句「要有一個人，那個人就是我」，我都會感受到一陣靈魂震撼（或瑟瑟發抖），我不禁會這樣想：「真是個跟現代社會背道而馳的人。」 ──張?仁 Jill 在關鍵時刻，你是否能成為挺身而出的「那個人」？ 這22個人點燃的火種，必能激發你展開行動， 支持你在人生下一個關鍵時刻，迅速拍板決策、勇於前行！ 要有一個人，提醒駕馭金錢的重要。 要有一個人，成為一股推廣閱讀的超級力量。 要有一個人，把每一樁好事說成好故事。 ‧ ‧ ‧ 千千萬萬人，都該具備「要有一個人，那人就是我」的思維，著手改變能改變的，世界就會改變！ 2020年10月未上市就3刷的 《人生路引》，楊斯棓轉化28本經典好書的智慧，為人引光指路。睽違3年，這次他挑戰了難度高10倍的「讀人」。 他在存款甫達一百萬時，「豪擲」93萬，不計回報的捐出。以「要有一個人」的膽識為軸，串起22位在他生命中有重大意義的人，引領讀者，深入其中，了解他們如何抱持「天使不敢走的路，傻瓜一步跨過去」的精神，以及挾著一股「那人就是我」的豪情壯志、敢於一肩扛起重責的擔當，一次又一次化危機為轉機，化不可能為可能。 這22個人與書的故事，皆刻印著動人的核心信念，值得細細品讀、反覆思索，為你的人生開啟無限可能！ 【強力推薦】 和斯棓醫師本人，很幸運地有較多的深入互動交流機會，所以很了解他對文字的鑑賞能力有多好。但他對於人，顯然一直有著更高的興趣。這是一本講人的書，寫的是一個有意思的靈魂，和另外22個靈魂碰撞後的疊加與糾纏。 ──RainDog 雨狗，簡報工作者 上本著作《人生路引》中，楊醫師分門別類整理許多書中的智慧，並對應到人生幾個重大課題。這次，他除了讀書，也把守備範圍擴大到「讀人」；透過他的眼睛和人脈圈，我們得以學習到許多人生命的智慧。 ──張?仁 Jill，作家 《要有一個人》寫的是「楊斯棓」這一個人，以及他所看到的標竿人物，但隨著閱讀會發現，楊醫師也想說的

本書為賽斯心法之經典金句集。收錄部分賽斯書以及許添盛醫師闡釋賽斯書的100句箴言，句句切入精髓。100個好信念，有助於讀者短時間內快速掌握賽斯思想要點，融入生活中實際應用，讓創造如同呼吸般地自然。

傑出，來自胸襟的開闊！聖嚴法師教你人生平衡之道：融通溫柔，安心處世　人生中的課題，往往不是非黑即白、對錯分明的是非題。只要環境因緣一改變，相同的題目，可能就有了截然不同的答案。　是與非沒有絕對，但看是不是盡了全力，負起了責任；人與人之間不只是講道理、論公平，但用包容的心接納不同的意見。能用奉獻的心，以及智慧和毅力為社會服務，才是真正的功成名就。　聖嚴法師在本書中，對於人生課題中的領導統馭、知人交友、身心健康等各方面，提出理性與感性、貪婪與進取、希望與壓力、積極與執著、圓融與正直之間，如何掌握分際的原則，以及安心、安身的最佳平衡點。讓我們的心不再充滿堅硬的對立。　人生可以多情亦講理，溫柔看是非。　◆聖嚴法師的禪式管理學——愈慈悲、愈智慧、愈無憂第一篇　多情須講理第二篇　安人先安心第三篇　企業家的人生大格局

理直要氣柔，講道理，情就淡，贏了道理輸掉感情，划不來的。──證嚴法師人就像一株花草，接受了天地多少陽光、雨露的恩惠，才成長到今天的模樣，所以報答老天的唯一方法，就是好好活下去！如果能夠了解自我，百合也不會羨慕玫瑰的美麗，每朵花兒都可以開得燦爛；盡己所能，就不會浪費陽光和雨水，也不枉此生了。在慈濟世界裡學習了十五年，證嚴法師對弟子們的教悔，讓我們的人生，有了方向，有了答案。

漫畫情境 X 真實痛點專家引導 X 有效策略第一本專為中學生設計的成長型思維指南透過遊戲、測驗、和小訣竅，真正有效的正向思考練習，帶你成為充滿正能量的成長型思維高手！自信、韌性、恆毅力，三大關鍵能力一次掌握！各位親愛的男孩們，你是不是也有下列這些問題呢？喜歡冒險卻又害怕失敗？想要嘗試新事物、建立好習慣，卻又沒恆心？遇到突發狀況常常不知所措？想要排解同學之間的紛爭卻越幫越忙？和這些負面想法，正面對決吧！相信自己，面對恐懼和不完美，結合資源成為力量，大膽展開屬於你的歷險！對許多青少年來說，邁入青春期是非常的徬徨和充滿挑戰的階段。這個階段的孩子，身心都被許多矛盾的情緒拉扯著，再加上人際關係、學業成績，以及自我定位等等的衝突和疑惑。此時，如果有大人適時的給予引導和陪伴，讓他們建立「心理韌性」，並落實在生活中的行動和態度成為「成長型思維」將會是非常重要的一件事！要如何建立成長型思維呢？本書針對中學生最容易遇到的固定型思維八大痛點，引導中學生探究和思考，一步步給予自己正向的能量。並透過漫畫情境，由具有多年青少年諮商和心理輔導經驗的陳品皓諮商心理師針對角色與情境的分析，給予有效的應對建議。透過書中提供的延展練習，帶領青少年化解心中的負面思考，建立成長型思維，勇於面對人生的挑戰。★讀完本書，掌握擁有成長型思維的三大關鍵能力！自信｜訓練自己的好奇心和勇氣，增加自信韌性｜遇到危機和挑戰時，能有處理問題、對抗壓力的心理韌性。恆毅力｜擁有設定長遠目標的熱情，以及持之以恆達成目標的毅力。★漸進式實作學習，改善問題更精準！思考啟動：思考問題，想一想自己遇到同樣狀況時會怎麼做。漫畫故事：針對每一則痛點，以漫畫故事中的人物，帶領你找出問題點。心理師的成長聊心室：由心理師針對每個痛點中的漫畫情境和角色作分析，給予有效的應對建議。思維成長小補帖：透過勵志金句，增進成長的勇氣。小訣竅：條列原則和技巧，建立成長型思維的各項能力。延展練習：經由練習，運用長成型思維、增進正向思考的能力。小遊戲：在遊戲中建構能力，無痛成長。名人故事：了解別人如何運用成長型思維邁向目標，激發自己的行動力，完成心中的目標。綜合各項互動技巧，讓你多多練習，掌握成長型思維的精髓，增進自信、勇氣和適應力！【13歲就開始】系列簡介13歲是人生重要的發展階段，除了知識的學習之外，認識自我、培養各種學習能力，是這個時期的青少年最重要的任務。本

漫畫情境 X 真實痛點專家引導 X 有效策略第一本專為中學生設計的成長型思維指南36個有效正向思考練習，成為充滿正能量的成長型思維高手！自信、勇氣、意志力，三大關鍵能力一次掌握！各位親愛的女孩們，你是不是也有下列這些問題呢？．覺得自己「沒辦法做那件事」，沒辦法改變和進步，總是思緒亂糟糟？．面對新挑戰感到恐懼，擔心自己做得不夠完美？．想挑戰新事物卻屢遭挫折，覺得單打獨鬥力量薄弱？和這些負面想法，正面對決吧！相信自己，面對恐懼和不完美，結合資源成為力量，大膽展開屬於你的歷險！良好的心理素質，不是說改變就能改變的，每個人都有消極、恐懼、沮喪，甚至是懷疑自己、不敢面對未來的時刻，要知道，這些想法都是很正常的！在你的成長過程中，一定會遇到許多挑戰，而面對挑戰時，可能會犯錯，因此遭受挫折。重要的是，如何將這些犯錯的經驗，累積為養分，是幫助自己成長非常重要的能力。思考的習慣很重要，如果你面對未知的事物習慣用「負面的想像放大器」來看待，那麼所有的事件都會變得很可怕；當你用成長型思維去思考，面對同一個問題，會由於態度和感受的不同，而有了不一樣的結果。當你勇於嘗試新事物，不怕失敗，即使心裡有恐懼，也能正向思考、積極面對，你會享受於人生中每個精采的歷險時刻。要如何建立成長型思維呢？本書針對中學生最容易遇到的固定型思維八大痛點，引導中學生探究和思考，一步步給予自己正向的能量。並透過漫畫情境，由具有多年青少年諮商和心理輔導經驗的陳品皓諮商心理師針對角色與情境的分析，給予有效的應對建議。透過書中提供的延展練習，帶領青少年化解心中的負面思考，建立成長型思維，勇於面對人生的挑戰。★讀完本書，掌握擁有成長型思維的三大關鍵能力！自信｜訓練自己的好奇心和勇氣，增加自信勇氣｜激發自己的創造力，接受安全且有趣的學習風險和挑戰！意志力｜設定目標並圓滿達成，設計、創造自己的道路。★漸進式實作學習，改善問題更精準！思考啟動：思考問題，想一想自己遇到同樣狀況時會怎麼做。漫畫故事：針對每一則痛點，以漫畫故事中的人物，帶領你找出問題點。心理師的成長聊心室：由心理師針對每個痛點中的漫畫情境和角色作分析，給予有效的應對建議。思維成長小補帖：透過勵志金句，增進成長的勇氣。延展練習：經由練習，運用長成型思維、增進正向思考的能力。名人故事：了解別人如何運用成長型思維邁向目標，激發自己的行動力，完成心中的目標。綜合各項互動技巧，讓