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世界上發行量最多的書籍非《聖經》莫屬了，但是僅次於《聖經》的又是哪一部著作呢？對此，有不同的答案，有人說是戴爾•卡耐基的《成功學全書》。這一公案暫且擱置，但從中我們可以看出，戴爾•卡耐基其人其作已經深深地影響了我們這個世界。

【內容簡介】★獻給所有曾經受傷的靈魂！暖心圖文溫柔陪伴深陷情緒症困擾的人們。★出道15年真情力作，40萬人引頸期待！跨界創作人感動推薦。人生就像旅途，我們是長途旅客，旅程從起點到終點，關係從開始到離別，你能否接受所有的結局？所有的情緒、否定、新生、惆悵又是什麼模樣？生命就是這樣，我們互相打擾，但也互相依賴。光是與你在一起，就足以成為我生命的意義。十三歲開始創作的豆苗先生，坦承自己也有情緒症狀。他說，長大好痛苦，除了哭跟裝沒事以外，不知道還能用什麼方式處理，沒辦法像以前一樣挪出大量的時間替自己療傷，只能不斷地消磨自己的靈魂。因此，他要將第一本書獻給所有曾受傷的靈魂。書中除了分享觸動人心的故事，也透過單格、多格、長篇等不同創作形式的插畫，將人生各個階段進入關係後產生的困惑、焦慮、溫柔、悲傷等，一一用細膩的筆觸呈現。這世界上還有好多好多，我們都還想不透的事情，我用一年記錄下來，再讓我用一生去思考這些問題的答案吧。也希望有一天，你們在人生這趟旅程，不再需要用這本書找到歸屬感，而是有個人，能夠真正的擁抱你。漫漫長途，你我都是旅客。【各界推薦】陳曉唯 作家――專文推薦71picture 藝術家油頭二世 潮流藝術家森林 心碎上班族持修 歌手理想混蛋 樂團爽爽貓SECOND 插畫家麻糬爸 創作者張藝 國母電商人妻 社群玩家韓璟 創作者經紀人――感動推薦《長途旅客》書寫描繪著每個人生命中各種「活下去」的瞬間。無法確知目的地，無從設立終點，無力規劃行程，充滿各種意外，除了走在路上，我們別無選擇。豆苗讓佇立迷霧中的我們，即使茫然無措與徘徊躊躇，我們仍能在苦痛中感到寬慰與溫柔，因為我們知道世上有一個人曾試著理解與共感我們，如同豆苗所寫的：「我們互相打擾，但也互相依賴。」在絕望裡，我們相濡以沫，在不可知的盡頭之前，我們或曾害怕，但也不再害怕了。──作家 陳曉唯創作路上，曾被豆苗溫暖陪伴的心聲：◆謝謝你，你的圖文真的給了我很多力量。◆豆苗對我們這些人來說意義非凡，你的作品從來都是讓我們振作的媒介。◆謝謝豆苗的溫暖照亮著大家，也希望豆苗能好好的。◆太喜歡了，這些微小但重要的故事。◆豆苗的圖文總能療癒我的內心。◆我也曾被你的圖文同理幫助過，現在的我已經走出來了。謝謝這樣溫暖的你。◆曾幾何時我也是每次看豆苗的圖文都會看到哭，原來一切真的有在慢慢變好，希望豆苗也是。◆拜託繼續寫……這世界需要溫暖人心的

【內容簡介】大海教我，即使無法主宰水流，仍要全力以赴去航行。法國年度最佳哲學家，從瞬息萬變的大海中，為你提煉穿透靈魂的智慧！★全球獨家書封★繼《我可能錯了》，古巴重量級藝術家Tomás Sánchez畫作再現中文書市封面畫作《一座島嶼的誕生》（Nacimiento de una isla）★法國亞馬遜暢銷書、韓國書店年度選書，各國讀者感動力薦：這本書為懂得傾聽、追求安定的人，靜靜傳授人生的建議。這趟閱讀旅程改變了我，那不是知識，而是智慧！作者發明了一種海洋語言，能穿透我們的肉體和靈魂。★大海變幻莫測，提醒我們，人生也是如此！ 大海毫不停歇地發送建言，給所有懂得聆聽，和為了獲取它的哲思而懂得靜靜停留的人。海運行不息，就像我們日夜流轉的人生；海時時變化，提醒著，我們的命運也是由各種百轉千迴、風勢和潮起潮落所構成。大海鼓勵我們要親近自己的恐懼，要航向遠方，要細細品味這一生的鹽……大海透過浪花的起落、透過海水覆蓋世界的溫柔，教我們以一種更尊重、更深刻的節奏，去享受難得來一遭的人生。★來自大海的訊息，給需要生命指引的你。這本雋永的書中，有一個完整的宇宙。裡頭既有大海的世界，也有我們每個人的世界。法國年度最佳哲學家洛朗絲．德維萊爾，透過24個從「海」出發的嶄新思索，教我們停下永不止息的行事曆，順隨大海的節奏流動、呼吸──讀完這本書，或許你將許下此生最美麗的誓言：「我會真正成為自己靈魂的船長。」★許悔之（詩人、藝術家、有鹿文化社長）洪仲清（臨床心理師）誠摯推薦★大海的智慧，如同它所包覆的範圍，勝過我們能從陸地上學到的！ ［海之心句］大海在告訴我們，世上真的存在著永恆，而且我們可以跟上它的節奏，只要任由自己隨波逐流，徜徉在大海那無盡的浪褶裡。海的時辰，就是無限次重新來過的脈搏，那不是被行事曆、行程和計畫切割得斷斷續續的零碎時間。調勻呼息，像海浪的呼息那樣柔和又寬裕。這一刻可以持續整整一輩子，永遠停留在約莫下午四點十五分。心頭放寬放鬆了，呼吸既變得更平穩，也變得更遼闊。讓人簡直想敞開雙臂，環抱這個世界。一股平靜和諧感，把壓力都鬆綁，把盤根錯節的糾結都解開。海，是一種能充飽和撫慰人心的深呼吸。‧我們人人都是一座島嶼，在汪洋中找到了立足之地。永遠以自己的獨特性為傲，且清楚覺知自己的獨一無二：人人都是不可取代的。沒有誰和我一樣，我也不是誰的翻版。這就是島嶼魂：叛逆之餘，內心獨立自主、纖細敏

死是這樣地短暫，為何生卻如此漫長？當呼吸都讓人滅頂、世俗使人憤恨，肯定生命有何意義？厭世時代絕無僅有的生命指南，日本讀者共鳴「這本書改變了我！」太宰治曾言：「生而為人，我很抱歉。」叔本華寫下：「一切生命的本質即是痛苦。」2500年來人類朝朝暮暮地徘徊在生死之間，所求究竟為何？以親情為名的勒索、毫無盡頭的工作加上看不到希望的未來，當厭世成為日常時，我們都在不斷叩問自己：「我的出生有何意義？」這個撕心裂肺的問句在你我心中浮繞，手機平板上不斷傳來的最新訊息更讓我們喘不過氣，我們都不知道，這樣的日子還要多久才會結束。我們總以為自己的煩惱是孤獨的，卻沒想到這段對出生的質疑自古皆然。從上古以來，人類創造了漫長的文明歷史，歷經了藝術文化的興盛、戰爭時期的毀壞崩解，不論繁盛或衰敗，人們總是在煩惱自身誕生與存在的理由。若人類生下來必然經歷痛苦與折磨，那是否從未誕生才是種幸福？若社會文明無法讓痛苦消卻，那我們又有何資格生育後代？ 不論是《哈姆雷特》中「你何必生育一些罪人」的哭喊，還是太宰治寫下「生而為人我很抱歉」，就連佛陀都不斷告訴我們，跳脫輪迴才是解除痛苦，人類生命彷彿就是不值得一提的碎片，短暫而破爛。在這複雜的人生中，我們總是不斷反問自己：究竟要如何正視「存在」的意義？選擇死亡帶來的是解脫還是延續？然而，當我們拾起對生命的悔悟時，我們是否真正看見了認同生命價值的先決條件呢？本書作者森岡正博獨創「生命研究」，長年關注腦死、墮胎、殘疾人士的人權運動以及生死問題，更反省當代優生學觀念，諸如腦死是否就是死亡？殘疾人士有「被生下來」的價值嗎？在書中，森岡正博細細梳理了生死交錯的複雜關係，帶領讀者細數2500年前以來人類靈魂如何回答「為何而生」的生存叩問。至今，我們也時常因為生存之痛而對生命毫無期許，既無法真心渴望死亡，卻對生存滿腹懷疑，但跟著森岡正博的文字，也許你可以看見生命新的價值與意義。本書送給每一口呼吸都隱隱作痛的你。

吳淡如：「這是我一直想寫的一本書！」不想討好，柵欄就不存在，你對自己不但可以公平，還可以很偏心。一本讓所有女性有劍有盾，不再被傳統呢喃懾住魂魄，理直氣壯說出「我偏不喜歡」，一個人到哪都能底氣十足，自在瀟灑。女人，活出自己的樣子來！你的身上還穿著給舊時代女性的基本款嗎？有些基本款像醃製蜜餞一樣浸泡著我們的腦袋瓜，或深或淺的影響我們。傻、柔弱、自我貶低這些你以為非如此不可的基本款，正是讓你無法自在生活的最大問題。身為現代女性，你再怎麼潮，再怎麼優秀，你的心中或多或少還是有這些種子的存在，自我覺察很重要，不要讓這些種子繼續在你的心中長成遮蔭大樹。別人怎麼說，就當耳邊風吧，別把不值得的東西捕捉貯藏在心裡。不要期待別人給你公平，只有你能看重自已。臉皮厚一點，高牆就倒下了；你不怕他，他就弱了。表面看起來，這是一本身為女性，為女人寫的書。別忘了，這個世界超過一半是女人。心理學家常說：「如果媽媽是快樂的，那麼全家都會是快樂的。」男人的命運其實也被女人的角色左右著。你的母親、妻子、女兒是你的重要世界。我相信女人過得好，世界也會好。你的最重要的任務，就是過得自在，過得精采，活出自己的樣子來。要有「姐偏要」的自信，靈魂、能力、荷包都不能餓著，一把刷子當然不夠，你得擁有一整盒！壯闊你的靈魂一個人也可以才叫勇氣不抱怨機運你會活得愈好公平從來不是別人給的躲和怕是最壞的選擇說話朦朧，誰敢信任臉皮厚一點，誰打得倒你這一生最珍貴的機會叫選擇如果到處都是人肉包子鋪，你就不能是小白兔最該節儉的是情緒成本的浪費強大你的能力不要什麼都想著有用才去做能謀生，得自由知識會救你有人說要養你，太危險了江湖在走，盾牌要有能力與知識都要抗老拿命來賭不是豪爽充實你的荷包你該管的不是皮包裡的零錢金錢能夠買到的最好東西，是選擇的自由懂得花錢買成就感的人，會贏得想要的人生。不管你在何種困境中，都不該企圖省下「每一分錢」你要省錢，但再苦，請給自己一個享受生活的權利

The Chances of Success用機率思維找到可複製的核心能力，掌握提高勝算的底層邏輯定準方向、找對方法、做好決策、思維進化、管理智慧、商業邏輯，幫你用六大進階步驟、117個思維模型，破解複雜難題，提高人生勝率！限量珍藏 紫氣東來劉潤印簽金句筆記本尺寸：25開封面：紫色印金字上霧P內含：書中金句30句金句摘要：＊一本書，就是一個思維模型，就是一套理論框架，就是一種認知。＊當別人告訴你這件事不可能時，那是因為他做不到，不代表你不能。＊沒有方向的努力就像無頭蒼蠅，沒有目標的勤奮會四處碰壁。＊我們必須和世界相擁，協同進化，才能一直走在路上。＊看誰都順眼的人，才是真正成熟的人。人生是一系列的決策過程，只做對一道題沒有用，要有能力去應對人生一系列的複雜難題。一次完美，換不回人生的成功，次次完成，才有機會迎來人生的圓滿。第一步 定準方向——把握人生的精度第二步 找對方法——看透這個世界的本質第三步 做好決策—— 贏得人生主動權第四步 思維進化——人生需要不斷地重啟第五步 管理智慧——人和人之間就是互相成就第六步 商業邏輯——找到你的旋轉飛輪每一個人都應該找到可成事的能力內核，不斷複製，四散開花，像細胞分裂一樣，實現從0到1，從1到N。讓幸運變成你的能力，搭建一套屬於自己的商業模式。提高勝算的決勝關鍵1.成為高手的三個階段：判斷力、分寸感、顆粒度2.從0維到5維的思考：線性思考、全面思考、空間思考、時空思考、機率思考3.三種槓桿：專業、管理、資本4.深度思考三把刀：進化思維、本質思維、系統思維5.打造高效協作機制：定目標、扛目標、盯過程、守底線、獎結果6.搭建完整的商業模型：找到核心存量、找到關鍵因果鏈、找到增強回路、找到調節回路、承認滯後效應強力推薦游舒帆／商業思維學院院長盧希鵬／台灣科技大學資訊管理系特聘教授謝文憲／企業講師、作家、主持人愛瑞克／《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人

The Chances of Success用機率思維找到可複製的核心能力，掌握提高勝算的底層邏輯定準方向、找對方法、做好決策、思維進化、管理智慧、商業邏輯，幫你用六大進階步驟、117個思維模型，破解複雜難題，提高人生勝率！人生是一系列的決策過程，只做對一道題沒有用，要有能力去應對人生一系列的複雜難題。一次完美，換不回人生的成功，次次完成，才有機會迎來人生的圓滿。第一步 定準方向——把握人生的精度第二步 找對方法——看透這個世界的本質第三步 做好決策—— 贏得人生主動權第四步 思維進化——人生需要不斷地重啟第五步 管理智慧——人和人之間就是互相成就第六步 商業邏輯——找到你的旋轉飛輪每一個人都應該找到可成事的能力內核，不斷複製，四散開花，像細胞分裂一樣，實現從0到1，從1到N。讓幸運變成你的能力，搭建一套屬於自己的商業模式。提高勝算的決勝關鍵1. 成為高手的三個階段：判斷力、分寸感、顆粒度2. 從0維到5維的思考：線性思考、全面思考、空間思考、時空思考、機率思考3. 三種槓桿：專業、管理、資本4. 深度思考三把刀：進化思維、本質思維、系統思維5. 打造高效協作機制：定目標、扛目標、盯過程、守底線、獎結果6. 搭建完整的商業模型：找到核心存量、找到關鍵因果鏈、找到增強回路、找到調節回路、承認滯後效應強力推薦游舒帆／商業思維學院院長盧希鵬／台灣科技大學資訊管理系特聘教授謝文憲／企業講師、作家、主持人愛瑞克／《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人

成年以後，就可以投票、去銀行開戶、獨立簽約，那麼——已經「成年」的你，就等於是「大人」了嗎？還沒有成為大人的你，就不能談論政治這類「大人」話題嗎？重新思考學習、工作、人生的意義近150年來持續至今的「大人」定義即將改變我們為什麼要讀書？工作只是為了賺錢嗎？為什麼需要關心社會？可以討論政治嗎？學習思考，真的有意義嗎？= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = == = = = = = = = = = =>>>>>作者曾經主持一般市民針對公共議題討論的「哲學咖啡館」，也參與過公民權年齡下修討論會議，在高中帶領過能應用在日常生活的實驗型哲學實作課程。長年投注大量心力讓哲學走入一般大眾的生活，落實公共哲學的實踐，期望哲學能夠落實於教育中，成為一生受用的力量。「我想透過這本書和大家談談，如何才能讓自己成為成熟可靠的大人。而哲學，正是掌握這個問題的關鍵。為什麼這麼說呢？因為只要在從小學習哲學，就能夠慢慢培養自己的觀點，面對這個世界時，能夠抱持自己的意見。」——小川仁志= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = == = = = = = = = = = =林從一（華梵大學校長、美國愛荷華大學哲學系博士）林靜君（南港高中哲學課教師與規畫人）苑舉正（臺灣大學哲學系教授）黃大展（新竹高中歷史老師兼任圖書館主任）鄭凱元（哲學新媒體共同創辦人、執行長）——各界教育者、哲學推廣工作者齊聲推薦（按姓氏筆畫排序）達法定成年年齡後，就是成年人了，擁有更多權利，也必須負擔更多義務。然而，難道一旦「成年」，就可以一夕之間變成「成熟的大人」嗎？所謂的「成熟」又是指什麼呢？三、四十歲的中年人，或是八十歲的老年人，必定擁有堪稱成熟的知識與素養？當成年年齡下修，也就代表著這個社會即將有愈來愈多年輕人密切參與各種公共活動，令人不得不思考，成為「大人」代表著什麼？德國哲學家康德說，無論老少，只要不懂得運用智慧，就是未成年。換句話說，智慧是成熟大人的重要條件。在哲學中，我們可以找到培養智慧的關鍵答案。本書作者曾是職場菁英，也曾成為繭居族，他將哲學形容為改變人生的救命稻草，認為每個人都應該從小學習哲學，培養蘇格拉底定義的「對智慧的

春季探索生命奧祕，夏季面對真實的自己 秋季在孤獨中成長，冬季從挑戰中找希望 一本描寫尋找人生意義與自我蛻變的書籍 ▎啟程──探索生命的奧祕 本書作者李玲玲邀請讀者踏上一段深刻的心靈之旅。書的開篇，春季的章節，象徵著新生和開始。作者透過深入淺出的敘述，引導讀者反思生命中的每一個瞬間。從「什麼才是生命中最神聖的禮物」到「越是不確定，越是會有無限可能」，每一章都是對生活智慧的探索和對存在的質疑。這部分不僅是對生命意義的追尋，也是對自我認知的初步探索。 ▎面對自我──內心世界的對話 進入夏季的章節，轉向更深層的自我探索。在「久別了影子，原來我已對你遺忘多時」等章節中，作者鼓勵讀者面對內心深處的自我，包括那些被遺忘或忽略的部分。這一階段的內容涉及自我接納、情感釋放，以及如何與自己的身體和心靈進行對話。這些章節不僅提供了自我發現的方法，也教導讀者如何在日常生活中實踐這些智慧，從而達到更和諧的生活狀態。 ▎生命的轉折──命運的主人 秋季的章節象徵著轉變和深刻的自我實現。在這一部分，作者深入探討了如何成為命運的主人，如何在孤獨中找到力量，以及如何餵養和滋養自己的靈魂。透過「既然孤獨生命常態，何不任它葉落歸來」等章節，作者引導讀者學會在孤獨中找到內在的力量和平靜。這部分的內容不僅是關於自我成長，更是關於如何在生活中找到平衡和內在的和諧。 ▎智慧的結晶──穿越冬日的光明 最後，冬季的章節象徵著智慧的結晶和內在光明的發現。在「不期而遇的境界，我把你放在了心裡」等章節中，作者討論了如何在生活的挑戰和痛苦中找到成長的機會。這一部分強調了接受生活的不完美，並從中學習和成長的重要性。透過這些深刻的洞察，將助讀者理解，即使在最艱難的時刻，我們也能找到光明和希望。 【一場關於自我發現和內在成長的旅程】 作者以其深刻的洞察力和豐富的生活智慧，引導讀者穿越四季，從春天的新生到冬日的沉思，每一章節都像是一次心靈的啟蒙和重生。這本書教導我們如何在日常生活中找到和平與意義。透過接受生活的不完美，學習在不確定中尋找可能，以及在孤獨中發現自我力量，我們學會了如何成為自己命運的主人。 本書特色：本書以春、夏、秋、冬四季為分界點，引領讀者重新審視自己的人生軌跡並尋找出路與目標。書中透過不同的故事，讓讀者思考生活中最重要的問題，例如活得更自在是為了誰？在哪裡才能活得更精彩？如何找到人生的真正意義？

《人生沒有一百分，只有不斷+1+1+1》是林明樟從狠狠摔過，到生活和經濟皆豐盛的旅程。《為自己的英雄之旅+1+1+1》跟著林明樟以獨創的「感知、取捨、行動、力量、模樣」來規劃人生，實踐屬於自己的英雄之旅！【套書內容包括】1. 《人生沒有一百分，只有不斷+1+1+1》特別企劃（包含訪談文章和影片）四場對談→①林明樟VS.竹孟踏實聯合創辦人 林竹君 ②林明樟VS.捷安特台灣總經理 鄭秋菊③林明樟VS.希望種子國際企管顧問（股）公司人資長 林欣穎④林明樟VS.鮮乳坊共同創辦人暨執行長 郭哲佑（郭佑） （掃描書中QR Code觀看完整對談影片） 和林明樟學習改變人生的中獎機率，經營你的好運人生走到人生的30歲時，你思考過接下來生活要怎麼過嗎？會有誰陪伴在你身邊？會從事怎麼樣的工作？會如何創造財富？想擁有好運的人生，你需要在哪些地方努力？你需要建立哪些價值觀？你該如何增加實力？穩固自己、家庭，和職場或公司？林明樟老師在人生的階段，和一般人一樣會經歷過升學、進入職場，玩股票期貨、投資創業，再從負債與創業失敗中抵達到現在。他在心態上的轉換，在面對事物的想法，以及他最愛的家人的支持，秉持著「大家好才是真正好」的精神，運用自己在財務上的專業，以企業講師的方式，分享給學員。除了經濟生活外，他所投資在精神生活層面上的占了更大一部份，也是因此，才有辦法達成今天的MJ

一本讓你喘口氣的療癒之書！★韓國暢銷17萬冊的話題之作★匯聚千名網友的迫切提問，濃縮成82篇充滿深度的散文。彷彿為每一位讀者獻上一杯熱奶茶，陪你遠離人際、愛情、生活、職場各種不應承受的委屈！　▊你有明明知道，卻做不到的內心掙扎嗎？明明知道不必在意別人的評價，你卻做不到……明明知道應該和對方斷絕往來，你卻做不到……明明知道應該順從自己的渴望，你卻做不到……明明知道暫時休息一下沒關係，你卻做不到……這些委屈就像雪球積壓在你心頭，使你喘不過氣。這本書如同一雙溫暖的手，輕輕撥開你心中的雪，讓你疲憊的心靈得以暫時放下複雜的想法，擁有片刻的寧靜，領悟到真正休息的方法。▊ 停下來，思考讓自己活得疲憊的根源作者孫力燦在國高中時期因日韓混血身分遭受霸凌，但他並未深陷於怨懟之中，反而將此經歷轉化為對人際相處、追求夢想等方面的深刻見解，在22歲嶄露頭角成為作家的他，透過Instagram一一私訊回覆網友的提問，為了分享給更多有相同煩惱的人，他將改變網友人生的共鳴文字組合成82篇散文，解答最熱門的四大主題──人際相處、找回自信、追求愛情、人生哲學。▊ 餵你一匙春日暖陽之外，也加一匙夏日涼水有別於老套的道理，作家孫力燦如春日暖陽般照耀你內心，同時像夏日涼水刺激你清醒。這本書不僅給予你安慰，更讓你覺察是什麼「限制信念」綁住了你，以及應該採取什麼「行動」來改變人生。▊ 如果你身邊缺少能夠傾訴的對象，這本書就是你最好的休息站在你身心疲憊、受到打擊、被批評、陷入低潮或自我懷疑時，這裡永遠敞開著大門，提供給你放鬆、思考、並尋找解決問題的機會。不管是消化思緒還是需要勇氣，這本書都會陪伴你，你絕對會發現……解決問題比你想像中更容易。事實上，並非所有的責任都應該由你一力扛起，。你是否曾意識到，即便不全力以赴，你依然夠好了？現在就敏銳地覺察，找出讓自己疲憊的源頭吧！然後你會理解……寧靜與自由，原本就掌握在你的手中。這本書會在你的自信心跌落谷底時，給你肯定自我的勇氣；在你因人際關係而疲憊時，提醒你優先關心自己；在你跌入愛情的僵局時，分享關於愛的領悟；在你的生活不如意時，陪伴你梳理負面情緒。現在就踏出第一步，一同開啟這段充滿啟發的旅程吧！◤精彩摘文◢〔如何不再為人際關係苦惱？〕就像你不可能愛上每個人一樣，也不該期望所有人都愛你。〔幸福的日子何時會到來？〕我認為幸福是微小的滿足感匯集而成的時間。即使現在辛苦又茫然，

【發售五日，火速再刷！】就像生病是身體所發出的警訊，當「心」告訴你「活得好辛苦」，就是對現在「生活方式」的提醒。日本福嚴寺第三十一代住持大愚元勝，自2014年起，在YouToube頻道以「一問一答」的形式，接受來信諮詢，獲得熱烈迴響。不僅追蹤者突破60萬，單輯影片觀看也突破200萬次以上。在答覆提問的過程中，大愚和尚深感：痛苦存在著共通模式，多數人都能從中找到共鳴，而佛教的本質，就是釋迦牟尼說過的「放下痛苦的方法」。本書集結了來自數百位諮詢者的50個人生煩惱，以及從絕望般的悲痛中拯救自己的方法。→怎麼交到真正的朋友？→有人說我壞話，該怎麼應對？→遇到處不來或是討厭的人怎麼辦？→該怎麼樣才能擺脫貧窮？→為什麼公司不幫我加薪？→要怎麼做才能改變自己？→我得了癌症，怎麼讓心情平靜？→心情低落，什麼都沒力氣做……→該怎麼停止焦慮？→為什麼活著這麼痛苦？翻開目錄，尋找與你的心相呼應的章節吧！一定能在大愚和尚的溫柔話語，與深入淺出的佛教道理中，找到為你而寫的當下解答。─日本讀者好評─● 雖然是書本形式，但感覺像看影片般輕鬆就能吸收。● 用平易近人的方式，告訴大家【真正的佛教】是什麼。● 從今以後遇到困境，會想要重複閱讀的書。● 過得比想死還要更痛苦的時候想讀的書。這本書教會了我從其他書籍或網站上都無法知道的事。

善用覺察力，穿透心靈盲點為自己創造、實現美好生活心靈作家柚子甜最新力作透過使用「情緒光影卡」覺察生活中的二十五個「盲點」淬鍊改變當下人生的療癒筆記打造自我幸福生活力為什麼我人生一再遇到感情的挫敗？為什麼我就是沒辦法愛上一個對我很好的人？為什麼我以為知道自己想要什麼，偏偏又常做出扯自己後腿的事？為什麼我又是傲慢又是自卑？為什麼我以為自己很強勢，但遇到小事情卻會馬上委屈掉淚？為什麼我明明很討厭某種人，卻不知不覺變得跟他一模一樣？為什麼我以為已經過去的事，但別人一提我就會暴怒？為什麼有人看起來很熱心幫忙，我卻感到很不舒服？為什麼我的情緒總是起起伏伏，難以控制？為什麼？為什麼？為什麼？人生的諸多「為什麼」，背後都有意義，也都能在身心靈中找得到答案──而且每個人的答案，還不見得一樣。有情緒，也是沒關係的。情緒沒有好壞，不需要為情緒貼上任何的負面標籤，也不需要因為升起負面情緒而自責。「情緒」是深入潛意識的管道，能為我們開啟療癒的寶藏。心靈作家柚子甜最新療癒力作，透過使用「情緒光影卡」，覺察生活中的二十五個「盲點」。不讓情緒主宰自己的想法，而是藉由覺察情緒，意識到當下的狀態與阻礙，照顧好內在散發的頻率，為自己實現美好、幸運的生活。●你不需要擁有「情緒光影卡」也能看懂這本書。●如果你剛好有「情緒光影卡」，可搭配每篇的「情緒光影卡覺察練習」，透過牌卡找出屬於自己的答案。幸福推薦小妮子Anny∣《那些愛情裡，我們所受過的傷》作者尤虹文∣作家．音樂人布蘭達＆維尼∣《今天，就過喜歡的日子》作者．YouTuber陳啟志 Daniel Chen∣加拿大中醫師．《漢方芳療自癒全書》作者郭葉珍∣正念媽媽盧美妏∣人生設計心理諮商所 共同創辦人．諮商心理師（依姓名筆畫排列）

《牛津字典》2022年度關鍵字 覺得自己有點怪、有點亂，老是格格不入？ 太棒了，歡迎加入地精一族！ 2022年，Goblin Mode以壓倒性票數獲選為牛津字典年度關鍵字（Oxford Languages）。這個詞彙直譯為「地精模式」或「哥布林模式」，意指「以拒絕社會規範或期望的方式表現出自我放縱、邋遢的行為」。相較於已經在社群媒體流行好一陣子的「成為更好的你」，Goblin Mode反應出許多人對追求自律、整潔、有生產力的生活感到疲倦，只想隨性做自己，被視為懶散也無所謂的人生態度。 地精是歐美奇幻故事中的妖精，通常有著鷹勾鼻、尖耳朵及爪子般的手指，是一群住在森林裡，與菇、苔蘚和昆蟲為伍的怪異小傢伙。轉變到今日，所謂的Goblin Mode就是接受自己不那麼完美的一面，尊重每個人都是不一樣的個體，並追求真正的身心舒適與永續之道。 關於如何擁抱內心小地精的實用建議…… 隨心所欲當地精 與沒那麼美的部分共處 穿上夢想中的衣服 打造地精風格的家 向怪怪的小動物學習 採集魔藥與點心 來場自我照顧的泥巴浴 「一本有價值的地精生活方式指南……推崇獨特的風格，並協助人們找到彼此。」 ―《波士頓環球報》（The Boston Globe） 「對於認為近藤麻理惠太閒、丹麥式hygge又有點太過的讀者來說，地精風格或許是合適的選項。」 ―Booklist

這是一本分享快樂祕密的書，透過人生場景、真實事件、文學經典、有趣故事引導讀者進入豐盛喜悅，甚至狂喜的人生境界。本書不但有文有圖，還有影片供讀者聆賞，提高閱讀本書的趣味性，並且延伸故事的深度廣度。文字與影音相得益彰，必能為讀者帶來心靈豐富之饗宴。

法國哲學家保羅-安托萬·米克爾（Paul-Antoine Miquel）藉由《什麼是生命？》一書，來探討為什麼有機體生命擁有基因？單單提出這個問題，已經使我們的思維與生物學探討問題的角度大有不同，並且引導我們開始討論「什麼是生命？」的大哉問，開啟有關於「生命起源」的辯論。這個辯論非常重要，如果生命是一項歷史事件，那麼首先我們可以說，生命不僅止是表達生物永恆本質的屬性組合而已。如果生命有一個起點和一段歷史，那麼我們就可以找到方法，解釋這些屬性的來源。生命本身不斷變化，不僅在自我的意識中、甚至在在物理世界中也展現了綿延的特性。但生命本身受到物質上的限制，因此我們必須探究：其存在的憑藉是什麼？若依照柏格森所言，「生命面對其欲達成的目的時，永遠有所欠缺」，這代表造成「欠缺」的限制並非偶發性、而是本質性的。

風靡日本的簡約工作術寫給把「生命＝時間」耗費在不必努力的事情上的你備受歡迎的日本生活設計師四角大輔現代社會的最低生存工作術從考績吊車尾的魯蛇員工，翻身成為連續創下百萬張銷售紀錄的唱片製作人！窮盡減法式的形象建立與簡約生活，發現找回自我的「人生歸所」的故事。拋開「待辦清單」，提高工作效率。放棄「心靈包袱」，找到理想的生活方式。分享守護自己從超高壓社會中生存、輕鬆工作的40個技巧，「全世界最簡單」的人生規劃學。●逃避沒關係●不需要長時間工作●不必依循常識●保持變形也沒關係●不需要探索自我●就算辦不到也沒關係●不需要勝算一定要成為一個「什麼都會的人」。「我要贏」、「要符合期待」，就不能只是努力而已。當你逼迫自己接受這種想法，抹煞自己的心靈，扛起所有大家口中「應該做」的事情時，是否覺得活著本身變得愈來愈痛苦呢？各位現在是不是也想在各方面都做到最好？無論是和家人或對外的人際關係，或是在學校或工作上的成績表現。你是不是付出了一切努力，卻沒有一件事做到及格，所以感到掙扎痛苦呢？因為想對每一件事都投注心力，所以每一件事都只能做到半吊子。與其如此，不如找一件可以全心全意投入，或是可以做到最好的事情去做。先找到自己辦得到的事，接著專心一意地去完成。這就像「人生什麼都能做，可是什麼都做不好」。為了讓各位可以找到「專屬於你的理想」，接下來我將針對「不做也沒關係的事」以及「做了也無妨的事」，細分成四十個要點來介紹。就算和「大家」不一樣，也絲毫不必在意。我們應該依循的只有一個，那就是大自然的法則，以及自己內在的聲音。不做也沒關係。辦不到也無所謂。只要做自己就好。因為你的目標不是為了他人和社會的評價，也不是誰的理想，而是「屬於你自己的成功」、「屬於你自己的理想人生」。

◢◢◢◢◢◢◢　此生最長的路 是愛回自己　◢◢◢◢◢◢◢愛，人人之所欲，學了才會有。覺，生愛之津樑，走了才會到。覺醒生愛，就是做生命的功課。這是一條向內走的自我革命之路。願者為之，勇者行之，行者得之。愛自己，是現在迷茫世代的終極需求。我們看遍迷境，以為被愛所困，事實上是不愛自己。叫醒自己，愛回自己，如己所是，創造價值，這是生命來世間的目的和意義。愛回自己的路，是拓荒式的開天闢地；見了自己，天地洞開。◢◢◢◢◢◢◢ 「二元」，是宇宙人生的真相，是「關係」的本質，是生命陷落的所在，是生命迷惘困頓的發動點，是生命所有痛苦的根源。人的前半生是因無明而忘記自己是為誰而活的；後半生則是尋回自己、回應生命終極叩問的內在英雄之旅。情路是困頓之路；理路是漂泊之路；靈路是解脫、回家之路。只要走對路、持續敲，門就會開；只要繼續走下去，就會跟自己相遇，這一路都有風景。◢◢◢◢◢◢◢「愛」，是藉穿透人與人之間孤獨與分離的創造力，達到深深的理解與接受，並無條件的積極關注、付出。「覺」，是「學習看見的能力」，看見人的生命陷落在無明迷惘、糾葛困頓中受苦的二元處境，看見出離困境、解脫痛苦之路，並為自己出征。「覺醒」，不僅止於解脫生命史中自我囚禁的痛苦，更提供了生命創造力的滋養之路。「覺醒生愛」，脫縛產能，賦予生命意義，生命因此有了不同。做自己就是度自己，就是愛自己；玩雙贏就是度他人，就是愛他人。度己度人、愛己愛人才能回應「關係」，才能愛無礙，成菩薩行。這是生命的功課。

閱讀引路人楊斯棓，《人生路引》問世三年來，不斷奔跑，全新力作 用22個人與書的故事，煨出生命的智慧， 用一個真誠的信念，讓你激發前所未有的膽識，創造無限可能。 ──「要有一個人，那個人就是你！」 ※特別收錄：楊斯棓誦讀部分作品的有聲檔。 ★專文推薦： RainDog 雨狗，簡報工作者 張?仁 Jill，作家 陳沛穎，文字工作者 鄭錫懋，「英語自學王」系列作者、講師 藍麗娟，作家 每次聽到他那句「要有一個人，那個人就是我」，我都會感受到一陣靈魂震撼（或瑟瑟發抖），我不禁會這樣想：「真是個跟現代社會背道而馳的人。」 ──張?仁 Jill 在關鍵時刻，你是否能成為挺身而出的「那個人」？ 這22個人點燃的火種，必能激發你展開行動， 支持你在人生下一個關鍵時刻，迅速拍板決策、勇於前行！ 要有一個人，提醒駕馭金錢的重要。 要有一個人，成為一股推廣閱讀的超級力量。 要有一個人，把每一樁好事說成好故事。 ‧ ‧ ‧ 千千萬萬人，都該具備「要有一個人，那人就是我」的思維，著手改變能改變的，世界就會改變！ 2020年10月未上市就3刷的 《人生路引》，楊斯棓轉化28本經典好書的智慧，為人引光指路。睽違3年，這次他挑戰了難度高10倍的「讀人」。 他在存款甫達一百萬時，「豪擲」93萬，不計回報的捐出。以「要有一個人」的膽識為軸，串起22位在他生命中有重大意義的人，引領讀者，深入其中，了解他們如何抱持「天使不敢走的路，傻瓜一步跨過去」的精神，以及挾著一股「那人就是我」的豪情壯志、敢於一肩扛起重責的擔當，一次又一次化危機為轉機，化不可能為可能。 這22個人與書的故事，皆刻印著動人的核心信念，值得細細品讀、反覆思索，為你的人生開啟無限可能！ 【強力推薦】 和斯棓醫師本人，很幸運地有較多的深入互動交流機會，所以很了解他對文字的鑑賞能力有多好。但他對於人，顯然一直有著更高的興趣。這是一本講人的書，寫的是一個有意思的靈魂，和另外22個靈魂碰撞後的疊加與糾纏。 ──RainDog 雨狗，簡報工作者 上本著作《人生路引》中，楊醫師分門別類整理許多書中的智慧，並對應到人生幾個重大課題。這次，他除了讀書，也把守備範圍擴大到「讀人」；透過他的眼睛和人脈圈，我們得以學習到許多人生命的智慧。 ──張?仁 Jill，作家 《要有一個人》寫的是「楊斯棓」這一個人，以及他所看到的標竿人物，但隨著閱讀會發現，楊醫師也想說的

理直要氣柔，講道理，情就淡，贏了道理輸掉感情，划不來的。──證嚴法師人就像一株花草，接受了天地多少陽光、雨露的恩惠，才成長到今天的模樣，所以報答老天的唯一方法，就是好好活下去！如果能夠了解自我，百合也不會羨慕玫瑰的美麗，每朵花兒都可以開得燦爛；盡己所能，就不會浪費陽光和雨水，也不枉此生了。在慈濟世界裡學習了十五年，證嚴法師對弟子們的教悔，讓我們的人生，有了方向，有了答案。