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    • 健身八段錦【肌肉解剖透視版】:傳統氣功拳法x4D徒手健身,少林傳人教你每天10分鐘強肌健骨、舒筋活血防百病
    • 作者:林勝傑(延勝)  出版社:蘋果屋  出版日:2018/12/14 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
      無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
    • ──睽違六年,少林傳人林勝傑全新力作──史上第一本結合「肌肉透視圖」的氣功八段錦舒筋活血、強健肌力、消除痠痛,一次搞定!你可能知道,「八段錦」是流傳千年的養生氣功,練了讓你氣血暢通、提升免疫,遠離慢性病和文明病的威脅;但你可能不知道,八段錦也能讓你變年輕有型,擁有人人稱羨的理想體態,還能搭配平時喜愛的運動,選招健身,大大提升運動表現!▌為什麼要學「八段錦」?現代人在高壓生活下,經常有免疫力差、腰痠
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    • 吃什麼、不吃什麼 決定你的健康九型體質食療全書隨書附贈【食物性味。治。宜忌小百科】
    • 作者:林家揚  出版社:風和文創  出版日:2018/12/06 裝訂:平裝
    • 定價:480元  優惠價:79379 
    • 中醫沒說出口的食療秘訣:如何判讀個人體質的「缺」或「過剩」? 食物是生命的根源,但不是每種對所有人都有益處,有的人會因蔬果造成體質更冷、更虛弱,有的人會因為麻油雞造成上火、便祕,偏方更是藏有風險。 市面上到處流傳過度簡單的養生方法,忽略九型體質的差異,以及生活壓力影響的體質變化,造成常常吃出病的案例;本書作者多年研究,從氣血原理、體質判讀到推出的「比例食療法」,堪稱最完整、簡易的中醫食療書。 【特
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    • 全圖解四部醫典01:養生與實作篇
    • 作者:宇妥‧元丹貢布  出版社:新文創文化  出版日:2018/12/05 裝訂:平裝
    • 定價:380元  優惠價:79300 
    • 走進神祕的藏醫藥,解讀西藏最偉大的醫學寶庫圖文並茂,解析詳盡,揭開藏醫藥學的神秘面紗,輕鬆讀懂藏醫學的經典著作。從食衣住行等生活各方面著手,掌握養生規律,認識物理改善技法,做到自己的健康自己護!醫療專家審定 + 40多幅珍貴古代醫學掛圖(曼唐圖)+ 800多幅精彩插畫解析 ★文字詳盡,淺白易懂尊重古籍原文,採用現代人語法,運用淺白的文字解說,結合大量的圖片、表格,再現西藏醫藥學的精妙論述,讓閱讀、
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    • 中醫四季養生隨身查
    • 作者:胡維勤  出版社:金塊文化  出版日:2018/12/05 裝訂:平裝
    • 定價:260元  優惠價:79205 
    • 專業──本書作者為胡維勤知名醫學科學家,師從知名內科專家樂文照先生和名老中醫祝諶予教授,擅長老年病及糖尿病等各種慢性病和臨床雜症的治療與保健。行醫五十餘年,經驗豐富,被評為「有突出貢獻的醫學科學家」,同時也是多個電視臺健康節目特邀嘉賓,著有多部養生類暢銷書。詳細──從《黃帝內經》中的四季養生常識,到四季飲食養生原則、四季養生明星食物、四季養生花草茶、四季易患病對症調養方、四季養生穴位調養方,共10
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    • 全圖解四部醫典02:祕訣與實用篇
    • 作者:宇妥‧元丹貢布  出版社:新文創文化  出版日:2018/12/05 裝訂:平裝
    • 定價:520元  優惠價:79411 
    • 走進神祕的藏醫藥,解讀西藏最偉大的醫學寶庫圖文並茂,解析詳盡,揭開藏醫藥學的神秘面紗,輕鬆讀懂藏醫學的經典著作。從食衣住行等生活各方面著手,掌握養生規律,認識物理改善技法,做到自己的健康自己護!醫療專家審定 + 40多幅珍貴古代醫學掛圖(曼唐圖)+ 800多幅精彩插畫解析 解析 ★文字詳盡,淺白易懂尊重古籍原文,採用現代人語法,運用淺白的文字解說,結合大量的圖片、表格,再現西藏醫藥學的精妙論述,讓
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    • 完美身體暢銷經典套書(共二冊)
    • 作者:艾比‧埃爾渥斯博士;佩吉‧奧特曼  出版社:木馬文化  出版日:2018/12/05 裝訂:平裝
    • 定價:760元  優惠價:79600 
    • 《按摩解剖書》最完整的全身按摩指南快速深入達到按摩效用★運動者必備!減少運動傷害、疤痕產生★居家必備!讓情人增溫、家人更親密的重點按摩★圖文解說詳盡,簡單易學,符合人體工學◆第一本以全身肌理解剖,達到速效按摩的專書重點按摩是能夠緩解疲勞、減少運動肌肉傷害、促進情人親子間情趣的最好方式。本書深入淺出,詳述按摩相關技巧。針對需要的空間、使用的工具、適合的按摩油給予建議,並以專業的知識、最簡單有效的手法
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    • 居家DIY鍺石拔罐球【家庭號6入裝】
    • 作者:村木宏衣  出版社:采實文化  出版日:2018/12/03 裝訂:盒裝
    • 定價:799元  優惠價:79631 
    • ★拔罐球輕巧方便,使用方法簡單!★一本拔罐球使用說明書+ 6顆拔罐球,讓全家大小走到哪用到哪【什麼是拔罐?】自古以來,拔罐是存在世界各地的民俗療法,包括印度、中國、義大利……都有歷史記載。拔罐以罐為工具,利用燃火、抽氣等方法,讓罐吸附在皮膚上,產生真空狀態。【什麼是拔罐球?】本書專為忙碌的上班族開發出能在居家DIY的「拔罐球」,由不含塑化劑的無毒矽膠所製成,體積不大,輕巧攜帶方便,更能對準部位,使
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    • 手掌按摩健康法
    • 作者:五十嵐康彥  出版社:大展  出版日:2018/12/01 裝訂:平裝
    • 定價:230元  優惠價:79182 
    • 多年前由於吳若石神父從瑞士引進中國古老的「腳底按摩」治療法,經專家證實,在腳底反射區按摩有益健康,因此蔚為風氣,進而有關單位大力倡導下,在全國各公園、觀光區、遊樂場所,根據此原理開闢所謂「健康步道」。對抽不出時間「走動」的現代人,也特別設計「組合式健康步道」,其用意乃將「健康步道」搬回家。世界最具權威的反射區按摩病理專家五十嵐康彥大作「手掌按摩健康法」、「腳底按摩健康法」轟動日本,願各位閱讀本書後
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    • 手掌反射區神奇按壓療法[附一按就中․完全對症手套]
    • 作者:日經健康編輯部  出版社:方智  出版日:2018/12/01 裝訂:平裝
    • 定價:420元  優惠價:79332 
    • ★日經健康獨家授權對症手套,輕薄的材質設計,隨身攜帶又方便。 雙手,有對應全身各部位與臟腑的穴位和反射區 日經健康獨家研發授權! 「一按就中!完全對症」手套 隨時隨地、想按就按! 肩膀僵硬、眼睛疲勞、頭痛、水腫、便秘、經痛、失眠、上課(班)打瞌睡 立刻見效! 你是否常被說看起來氣色不太好? 每到換季時期就容易過敏、感冒? 常因為各種不舒服而請病假?但這些不舒服又讓你覺得不至於去看醫生? 按壓手上相
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    • 一本書讀懂中醫
    • 作者:劉榮奇  出版社:海鴿文化  出版日:2018/11/28 裝訂:平裝
    • 定價:450元  優惠價:79356 
    • ■ 中國對世界有三大貢獻,第一就是中醫!本書融醫、藥、文、史於一爐,集學術性、藝術性、知識性、實用性、資料性、趣味性於一體,分為醫藥史話、本草典故、藥物探源、醫家軼事、奇法治病、醫德醫鑑、醫苑拾趣等章節,所有篇章均為讀者所喜聞樂見,或考證有據,或口耳相傳,或見之於典籍,或流傳於坊間,一卷於手,品味咀嚼,饒有趣味,不僅是初窺中醫奧秘者登堂入室的叩門之作,更是一般讀者瞭解中醫文化的讀本。■ 中醫――從
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    • 居家必備!耳穴SPA按摩棒:按一按就能趕走痠痛、壓力、肥胖、皮膚暗沉、睡不好等35種常見小麻煩
    • 作者:唐金梅  出版社:出色文化  出版日:2018/11/20 裝訂:盒裝
    • 定價:520元  優惠價:79411 
    •  超好用!耳穴SPA按摩棒使用快速、攜帶方便,比起手指力道更足,輕鬆按壓關鍵穴位,是在家、外出都好用的耳穴按摩筆。 35種常見健康小麻煩,隨時按了就緩解肩頸痠痛、電腦手、鼻子過敏、睡不好?壓力大、憂鬱、皮膚暗沉、滿臉痘痘?太愛吃甜食、代謝差、吃很少還是瘦不下來?現在就來使用耳穴按摩筆,以上問題通通都有解。 身體不快、心理疲勞、皮膚問題、美顏減重,通通都交給耳穴SPA按摩棒!不管是身、心、靈,
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    • 中醫名家研究:黃帝內經養生祕訣
    • 作者:武國忠  出版社:康鑑文化  出版日:2018/11/16 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:79284 
    • 【本書特色】《黃帝內經》智慧寶藏,古法今用實踐版啟動人體自癒大藥‧養生治病不二法門養生之道因人而異,最重要的是,認識自我體質,安排飲食起居。搭配按揉特效穴位、修練養生功法,你就是自己和家人最好的良醫。人體自有大藥,穴位就是特效藥,求醫不如求己善用老祖宗養生智慧,遠離病痛,健康活到百歲!●照海穴~舒緩喉嚨痛、改善失眠  ●申脈穴~預防流感、強化免疫力●內關穴~治療心臟病、補益氣血  ●後溪穴~治療肩
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    • 24節氣科學養生
    • 作者:月望西樓  出版社:新Book House  出版日:2018/11/14 裝訂:平裝
    • 定價:270元  優惠價:79213 
    • 順應節氣養生一年有四季,二十四個節氣,每個季節,每個節氣,都有著各自的特點,人們根據每個季節和節氣的特點指導社會實踐活動,使人們能夠更好地適應自然環境,繁衍後代。在不斷的摸索和總結中,社會逐漸發展進步,從而創造了今天的文明社會。同樣,我們的祖先在很早以前就認識到了人的生老病死與我們所生存的自然環境息息相關,早在幾千年前,我國傳統醫學經典著作《黃帝內經》裡就提出―「智者之養生也,順四時而適寒暑」的順
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    • 黃帝內經
    • 作者:佚名-原典;朱斐-譯注  出版社:新視野New Vision  出版日:2018/11/14 裝訂:平裝
    • 定價:450元  優惠價:79356 
    • 《黃帝內經》由《素問》和《靈樞》組成,為中國現存最早的醫學典籍,大約成書於戰國至西漢時期。它集中反映了中國古代的醫學成就,創立了中國醫學的理論體系,奠定了中醫學發展的基礎,始終指導著中國醫學的發展,直到今天仍具有重要的研究價值。《素問》《靈樞》各有九卷,八十一篇,所論內容十分豐富,包括陰陽五行、臟象氣血、腧穴針道、病因病機、診法病證、治則治法、醫德養生、運氣學說等,較為詳盡地論述了人體生理、病理、
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    • 這樣吃防治腎臟泌尿疾病:抗衰防老,告別腰酸背痛,提振精氣神
    • 作者:胡維勤  出版社:華威文化  出版日:2018/11/07 裝訂:平裝
    • 定價:250元  優惠價:79198 
    • 吃對顧腎食物,搭配養腎功法,避開傷腎關鍵自古就有「命門總乎兩腎,兩腎皆屬命門」、「腎為先天之本」「腎是生命之根」的說法,這些都是在講述腎對人體的重要性。中醫理論認為,人是由精、氣、神三部分組成的,其中精、氣為根本,而腎就是它們的貯存之所,所以說,腎為生命之根。現代人生活節奏快,競爭壓力較大,導致很多人都身心疲憊。過度勞累、環境汙染和藥物的濫用,無一不是在直接或間接傷害著我們的腎臟,最終很有可能導致
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    • 養好子宮,氣色好.經期順.更好孕
    • 作者:胡維勤  出版社:繪虹  出版日:2018/11/05 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
    • 身體好不好,子宮最知道!呵護子宮,擺脫虛冷,不當冰棒美人,婦科毛病全改善,自然好孕又順產,纖‧瘦‧美一輩子!★女性健康與美麗的關鍵,全靠「子宮力」每次大姨媽來,都痛到不行?長期手腳冰冷,感到畏寒?氣色差到像生病?小心這些都是子宮出問題的警訊,如果長期置之不理,有可能演變成生理期紊亂、子宮肌瘤,甚至是不孕等病症,讓女性深受困擾,失去原有的動人光采。反之,調養好子宮,就能從內而外煥發美麗,遠離婦科疾病
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    • 養腎就是養命:專家教您養生必先養腎
    • 作者:牛林敬醫師  出版社:德威國際文化  出版日:2018/11/05 裝訂:平裝
    • 定價:280元  優惠價:79221 
    • 養腎就是養命專家教您養生必先養腎腎虛乃百病之源中醫認為:腎為作強之官,是生命之源。腎氣盛衰與人的生、長、病、老、死密切相關,因此,現代養生人士必須了解,養生必先養腎。「食」―「黑」食首選,養腎益氣17佳品「穴」―不可不知的補腎益壽11個特效穴「藥」―本草養腎,15種中藥草吃出健康腎「治」―常見腎病,補養調理需得雙管齊下「調」―每天5分鐘,8種益腎功輕鬆健腎養腎補腎治療,中醫圖解快速顧好生命之源。要
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    • 男人四十不能虛!:45年經驗老中醫給男人的強肝健腎壯陽指南
    • 作者:楊力  出版社:有意思出版社  出版日:2018/11/05 裝訂:平裝
    • 定價:360元  優惠價:79284 
    • 陽氣有多足,男人的路就有多長!本書以中年男性的常見病症為主線,介紹防治這些常見病症的中醫養生方法。作者楊力教授具有多年的臨床經驗,擅長治療常見病多發病,能深入淺出地將中醫養生保健方法教給患者。本書中的養生方法即為楊教授多年經驗的總結,簡便易行,適合大眾讀者閱讀參考。本書特色:◆ 20種男性陽虛常見症狀,結合案例提供對證調理方,通俗易懂◆ 精選100多個補陽方,涵蓋飲食、藥膳、按摩、養生功法、簡單有
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    • 補對才有好氣色:針對不同體質的女性補血食膳書
    • 作者:劉建平  出版社:有意思出版社  出版日:2018/11/05 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
    • 超過100道家常易做、補氣血功效明顯的食譜大廚出招+營養師叮囑+溫馨提示+功效解析指導女性不同階段、體質的養護書針對體質吃,訂定專屬的養生方案,滿足不同體質的需求跟著四季吃,調養氣血順天時,充盈美人好元氣隨著年齡吃,不管幾歲,都能擁有白裡透紅好氣色
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