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商品定價

$200~$399 (1)
出版日期

2016年以前 (1)
裝訂方式

平裝 (1)
作者

伊藤俊一 (1)
出版社/品牌

楓書坊文化 (1)

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再也不腰痛!漸進式伸展&深層肌肉運動
作者:伊藤俊一  出版社:楓書坊文化  出版日:2014/08/01 裝訂:平裝
①自我診斷→②漸進式伸展→③深層肌強化運動只要跟我這樣做,碰上腰痛不必怕,讓你再也不腰痛!快則2週、慢則3~4個月,即可改善腰痛的問題,所以別再遲疑了,現在正是你脫離惱人腰痛之路的最佳時機! 據說世上有80%的人,一生一定會經歷過一次腰痛,但只要處理的方式正確,腰痛並沒有想像中棘手。讓我們先用「漸進式伸展」消除疼痛,再用「深層肌強化運動」避免復發,目標是徹底根治腰痛,而非緩解一時的疼痛! 或許你已
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